ఇప్పటికీ ఒక అణచివేయుటకు వీలుకాని ఫాంటసీ యొక్క పండు నిన్న కనిపించింది, నేడు విజయవంతంగా అమలు చేయవచ్చు. ఇది నిజం కాదు, బరువు కోల్పోవడం చాలా కల, మరియు మీరు త్వరగా దీన్ని అవసరం. ఇది ఆకలితో తనను తాను అలసిపోకుండా ఉండకపోవచ్చు, అయితే, మంచానికి ముందు ఏదైనా తినడం జరుగుతుంది. వాస్తవానికి, మేము కొవ్వు పంది మాంసం మరియు వేయించిన బంగాళాదుంపల పాన్ గురించి మాట్లాడటం లేదు.
బరువును కోల్పోవడానికి రాత్రి నేను ఏమి తినాలి?
ఇది ఈ విషయంపై ప్రతిపాదనలు చాలా ఉన్నాయి నేడు మారుతుంది:
- రాత్రిపూట బరువు తగ్గడానికి ఒక అద్భుతమైన మార్గం ఆపిల్ల మరియు సిట్రస్ పండ్లు, అలాగే పుచ్చకాయ, అయితే, చాలా జాగ్రత్తగా మరియు చిన్న పరిమాణంలో ఒక పండు సలాడ్ తినడం ముందు ఉపయోగించడానికి ఉంది.
- మీరు తక్షణమే రాత్రిపూట బరువు కోల్పోతారు ఉంటే, మీరు పెరుగు తో బుక్వీట్ ఉపయోగించవచ్చు. శరీరంలో వారి సానుకూల ప్రభావం అనేకసార్లు తనిఖీ చేయబడింది మరియు అసలు ఫలితాలచే ధ్రువీకరించబడింది. బుక్వీట్ నాళాలు మరియు ప్రేగులు శుభ్రం చేయడానికి సహాయపడుతుంది మరియు పెరుగు దాని ఉపయోగకరమైన మైక్రోఫ్లోరాన్ని పునరుద్ధరిస్తుంది మరియు జీర్ణ వాహక చర్యను సాధారణీకరించడానికి సహాయపడుతుంది.
- మీరు 2 కిలోల బరువుతో బరువు కోల్పోవడానికి మార్గాలు తక్షణమే అవసరమైతే రోజులో తీవ్ర ఒత్తిడికి సిద్ధంగా ఉండాలి. ఇవి: ఫిట్నెస్, రన్నింగ్, బలం శిక్షణ, అలాగే రోజంతా కఠినమైన ఆహారం తక్కువ జి.ఐ.తో ఉన్న ఉత్పత్తులను ఉపయోగించి మరియు క్యాలరీ కంటెంట్ తగ్గిస్తాయి. రాత్రి తక్కువ కొవ్వు పెరుగు, కూరగాయల సలాడ్, తయారుగా లేదా ఉడికించిన మొక్కజొన్న ఉపయోగించండి. ఏదేమైనా, శరీరంలోని అలాంటి లోడ్ను ఒకసారి ఉపయోగించుకోవచ్చని గమనించాలి, అటువంటి పాలన శరీరాన్ని ఒత్తిడికి గురి చేస్తుంది .
- త్వరిత ఫలితాన్నిచ్చే సూచనలలో ఒకటి, ఒక కేఫీర్-షుగర్ కాక్టైల్ను బ్లెండర్లో పడగొట్టింది మరియు 0.5 లీటర్ల కెఫిర్ 2.5% కొవ్వు మరియు ఒక తెల్ల చక్కెర ఒక గ్లాసు కలిగి ఉంటుంది. ఈ వంటకం యొక్క రచయితలు 1 కిలోమీటరు రాత్రిపూట బరువు నష్టం వాగ్దానం చేస్తారు, కానీ దాని ప్రభావం అన్నిటికీ నిరూపించబడలేదు.
- మీరు ఓవర్నైట్ బరువు కోల్పోవాలని ఎలా నిర్ణయించుకుంటే, కోర్జెట్స్ లేదా వంకాయల నుండి తక్కువ నూనెతో కూడిన కూరగాయల కేవియర్ మంచం ముందు తినండి. అంతేకాక, కూరగాయల సలాడ్లు శుభ్రపరచని కూరగాయల నూనెతో లేదా కొద్దిగా నిమ్మకాయ రసంతో చల్లబడతాయి, అదనపు కిలోగ్రాములను ఎదుర్కోవడంలో సహాయపడుతుంది.