మహిళలకు ధ్యానం

ప్రతి దశాబ్దంతో ఉన్న మహిళ యొక్క జీవితం మరింత తీవ్రమైనదిగా ఉంటుంది, అయితే, అంతర్గత ప్రశాంతత మరియు సంతులనం అత్యంత ముఖ్యమైన విలువలు. ధ్యాన పద్ధతులు మీ ఆత్మ యొక్క మూలానికి తిరిగి రావడానికి సహాయం చేస్తాయి. నేడు చాలామంది స్త్రీలు ఆధ్యాత్మిక అభివృద్ధికి ఇష్టపడతారు, కానీ తరచూ వారు పురుషులకు మరింత అనుకూలంగా ఉండే ఆ అభ్యాసాలను పాటిస్తారు. ఇంతలో, ప్రపంచంలో ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన ప్రత్యేక అందమైన ధ్యానాలు ఉన్నాయి. మీరే కనుగొని, మీ జీవితం యొక్క వైఖరులను మార్చుకోండి, శాంతి కనుగొని, మహిళా శక్తి యొక్క మూలాన్ని తెలుసుకోండి - ఇది మహిళల ధ్యానాల శక్తికి లోబడి ఉంది. మేము ఈ రోజు గురించి మాట్లాడతాము.

ధ్యానం "ఫర్గింగ్ యువర్సెల్ఫ్" మహిళలకు

మేము జరిగే ప్రతిదానికీ బాధ్యతను స్వీకరించడానికి చాలా వొంపుతున్నారు. మహిళల శక్తిని అడ్డుకుంటుంది, ఇది మహిళల శక్తిని అడ్డుకుంటుంది. అన్ని తరువాత, మా ప్రధాన గమ్యస్థానాల్లో ఒకటి ప్రేమ, ఇది మొదటగా, తనకు ప్రేమతో ప్రారంభం కావాలి. "మీరే క్షమాపణ" సమర్థవంతమైన ధ్యానాన్ని ప్రయత్నిద్దాం:

• ఒక సౌకర్యవంతమైన భంగిమలో కూర్చుని మీ శరీరం యొక్క అన్ని కండరాలు విశ్రాంతి;
• మానసికంగా ఈ పదబంధాన్ని పునరావృతం చేసుకోండి: "నిజాయితీ ప్రేమ మరియు అనంతమైన కృతజ్ఞతతో నేను నన్ను క్షమించి, దేవుడు నన్ను చేసాడు. నా ఆలోచనలు, భావోద్వేగాలు మరియు చర్యలకు నేను క్షమించాను. నేను నిన్ను ప్రేమిస్తున్నాను. "

మీరు అద్దం ముందు కూర్చొని, మీ స్వంత ప్రతిబింబం వైపు తిరగడం, ఈ ధ్యానాన్ని నిర్వహించడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. సాధ్యమైనంత మీ మాటలలో చాలా విధేయత కలిగి ఉండటానికి ప్రయత్నించండి.

ధ్యానం "స్త్రీ శక్తి"

రోజువారీ మహిళల పనిలో పాల్గొనడం ద్వారా మహిళల శక్తి పెరుగుతుందని మేము ధ్యానం చేయగలమని చాలా మందికి తెలుసు. ఇది మాకు ఆనందం తెస్తుంది మరియు శాంతి తో నింపుతుంది అందించిన. కానీ ఈ రోజు మనం ధ్యానం ప్రయత్నించండి, ఇది మా గర్భాశయం నుండి వచ్చే స్త్రీ శక్తిని విస్తరించే లక్ష్యంతో ఉంటుంది:

• మీ కళ్ళు మూసివేసి గర్భాశయం మీద మీ దృష్టిని కేంద్రీకరించాలి;
• పీల్చడం, అంతర్గత కండరాలు వక్రీకరించడం;
• శ్వాసలో మీ గర్భాశయం ఎలా విస్తరిస్తుందో ఊహించు, అది శక్తితో నిండి ఉంటుంది;
• అంతర్గత ఒత్తిడికి సంభవిస్తున్న వరకు 15 సార్లు పునరావృతం చేయాలి;
• ఇప్పుడు ఊపిరి పీల్చుట మీద మీ అడుగుల ద్వారా భూమి యొక్క శక్తి వెళుతుంది, గర్భాశయం లోకి పెరుగుతుంది మరియు అది నింపి;
• ఊహించుకోండి ప్రతి సమయం గర్భాశయం మరియు శక్తి విస్తరించేందుకు. ఇది గదిని నింపుతుంది, అప్పుడు నగరం, అప్పుడు భూమి యొక్క పరిమాణంలోకి విస్తరిస్తుంది, తరువాత విశ్వాన్ని నింపుతుంది;
• మీరు అనంతం మరియు కొత్త ప్రపంచాలకి పెరుగుదలను ఇచ్చే విశ్వం యొక్క స్పందనలో మీరు తేలుతున్నారని ఊహించండి. మీరు ఈ గొప్ప శక్తిలో భాగం.
• స్థలం పైనే ప్రారంభించిన తర్వాత. భూమి యొక్క పరిమాణం మొదటి, అప్పుడు - దేశం, తర్వాత - నగరం, మరియు అందువలన అది మీ గర్భాశయం యొక్క సరిహద్దులు తిరిగి వరకు;
• ఈ స్థలానికి ధన్యవాదాలు మరియు మీ కళ్ళు తెరవండి.

ధ్యానం "లోపలి మనిషి మరియు అంతర్గత మహిళ"

ప్రతి స్త్రీ స్త్రీని మాత్రమే కాకుండా, మనిషి యొక్క శక్తిని కూడా కలిగి ఉంటుంది. స్త్రీలింగ సూత్రం సృజనాత్మకమైనది, ఇది కాస్మోస్ యొక్క శక్తిని తీసుకుంటుంది, పురుషులు చర్యల ద్వారా, ఈ శక్తిని సూచిస్తుంది. మనము అణగదొక్కాలని (లేదా వాడకూడదు), అది సామరస్యాన్ని ఉల్లంఘించటానికి దారి తీస్తుంది. అదనంగా, మీ లోపలి వ్యక్తి మరియు మహిళ తెరవడం ద్వారా, మీరు మీ నిజమైన భాగస్వామి తో మరింత శ్రావ్యంగా సంబంధం నిర్మించవచ్చు. మీ భాగస్వామిలో ప్రత్యేకించి మిమ్మల్ని బాధించు అన్ని లోపాలు నుండి - మిమ్మల్ని మీరు ప్రతిబింబం కంటే ఎక్కువ.

మీ కళ్ళను మూసివేసి మీ మగ, ఆడ శక్తుల చిత్రాలను ఇద్దరు వ్యక్తుల రూపంలో చూడడానికి ప్రయత్నించండి. వారు ప్రతి ఇతర వద్ద చూస్తున్నారని ఇమాజిన్. ప్రస్తుతానికి వారిలో ప్రతి ఒక్కరు ఎలా భావిస్తారు? ఎలా వారు పరస్పరం సంబంధం కలిగి ఉంటారు? సంభాషణ కోసం వారు అంశాలను కనుగొంటారు? వారు విభేదాలు ఉన్నారా?

స్త్రీలకు "అంతర్గత మనిషి మరియు అంతర్గత మహిళ" కోసం ధ్యానం చేయటానికి మరియు వినడానికి ప్రయత్నిస్తారు. మీ అంతర్గత భాగస్వాములకు మధ్య ఉన్న సంబంధం చాలా శ్రావ్యమైనది వరకు ఇది సాధన చేయండి.

అదనంగా, మీరు ధ్యానం చేయవచ్చు, మీ కోసం ప్రత్యేక నిర్ణయాలు కోసం పునరావృతమవుతుంది. విజయం కోసం సెట్ చేయబడిన మహిళలకు సరిఅయిన ధృవపత్రాలు చాలా ఉన్నాయి , మరియు ఈ ధ్యానాలు పని వద్ద సృజనాత్మక స్తబ్దత, అధిక సిగ్గు లేదా వారి బలాల్లో అవిశ్వాసంతో భరించేందుకు సహాయం చేస్తున్నాయి. సానుకూల దృక్పథాల ఫలితం సుదీర్ఘమైనది కాదు!