బ్లూబెర్రీస్ మరియు బ్లూబెర్రీస్ సైబీరియా అడవులలో పెరిగే బెర్రీస్, కానీ ఈ ప్లాంట్లను సాగు చేస్తున్న ప్రత్యేక తోటలు కూడా ఉన్నాయి. చాలామంది ఈ పండ్ల పెంపకం ఎలా చూడలేదు, అందుచే బ్లూబెర్రీస్ మరియు బ్లూబెర్రీస్ అనేవి ఒక సంస్కృతికి చెందినవి అని వారు ఖచ్చితంగా విశ్వసిస్తారు. వాస్తవానికి, ఇవి వేర్వేరు పండ్లు, రూపాన్ని మాత్రమే కాకుండా, వారి కూర్పులో ఉంటాయి. బ్లూబెర్రీస్ లేదా బ్లూబెర్రీస్ కంటే మెరుగైనదానిని అర్థం చేసుకోవడానికి మేము ప్రపోజ్ చేస్తున్నాం, ఈ బెర్రీస్ ప్రతి ఇతర నుండి ఎలా విభిన్నంగా ఉంటాయి. ఇది తాజా రూపంలో మాత్రమే తినబడిందని చెప్పడం విలువ, కానీ మొదటి స్థానంలో డిజర్ట్లు వివిధ వంట కోసం వంటలో కూడా ఉపయోగిస్తారు.
మేము అర్థం ముందు, blueberries మరియు blueberries ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు, మాకు బెర్రీలు యొక్క బాహ్య తేడాలు పరిశీలిద్దాం. ముదురు నీలరంగులో అన్ని పరిశీలనలో మొదట, కాబట్టి బ్లూబెర్రీలో అది సక్రమంగా ఆకారంలో ఉంటుంది, అయితే బ్లూబెర్రీలో, అది కూడా మరియు రౌండ్. బ్లూబెర్రీ బెర్రీలు పెద్దవిగా ఉంటాయి మరియు తేలికైనవి, మరియు లోపల ఆకుపచ్చని రంగులో ఉంటాయి. బ్లూబెర్రీస్ ముదురు నీలం మాంసంతో చిన్న చిన్న మరియు ఆచరణాత్మక నలుపు. చాలామంది బ్లూబెర్రీస్ లేదా బ్లూబెర్రీస్ కంటే ఏవైనా అభిరుచులలో ఆసక్తి కలిగి ఉంటారు, కానీ ప్రతి ఒక్కరూ తన స్వంత ప్రాధాన్యతలను కలిగి ఉన్నందున, ఈ ప్రశ్నకు స్పష్టమైన సమాధానం ఇవ్వడం సాధ్యం కాదు. చెప్పాలంటే, బ్లూబెర్రీస్ మరింత సుందరమైన, తీపి రుచిని కలిగి ఉంటాయి, కానీ బ్లూబెర్రీస్ స్వల్పమైన sourness తో మరింత తాజాగా భావిస్తారు.
బ్లూబెర్రీస్ లేదా బ్లూబెర్రీస్ అంటే ఏమిటి?
బెర్రీస్లో పెద్ద సంఖ్యలో విటమిన్లు, ఖనిజాలు, ఆమ్లాలు, ముతక ఫైబర్లు మరియు ఇతర పదార్ధాలు ఉంటాయి, ఇవి శరీరంలో ప్రయోజనకరమైన చర్యలను కలిగిస్తాయి. రక్తనాళాలు ఆంథోకియానిన్స్లో పుష్కలంగా ఉంటాయి - రోడోప్సిన్ యొక్క దృశ్య వర్ణద్రవ్యం ఏర్పడే రేటును పెంచే పదార్థాలు. మీరు కనీసం 1 టేబుల్ స్పూన్ తినడానికి ఉంటే అది నిరూపించబడింది. బ్లూబెర్రీస్, వ్యక్తి మెరుగ్గా చూడటం మొదలవుతుంది మరియు కంప్యూటర్లో పనిచేసేటప్పుడు ఉదాహరణకు, కళ్ళ మీద దీర్ఘ లోడ్లు తట్టుకోగలవు. అంతేకాకుండా, దృష్టికి సంబంధించిన వ్యాధుల ప్రమాదం తగ్గింది. కరిగేటప్పుడు నాళాలు బలపర్చడానికి అనేక ఫ్లేవనాయిడ్లు ఉన్నాయి. బెర్రీస్ అథెరోస్క్లెరోసిస్ మరియు వివిధ రక్త ప్రసరణ లోపాలు కోసం సిఫార్సు చేస్తారు. సహజ యాంటీఆక్సిడెంట్లు, చురుకుగా స్వేచ్ఛా రాశులుగా పోరాడుతున్న, అధిక సంఖ్యలో ఆంథోకైనిడిన్లను బిలెబెర్రీ కలిగి ఉంది.
మేము మాట్లాడిన బిల్బెర్రీస్ గురించి ఇప్పుడు ఉపయోగకరమైన మరియు బ్లూబెర్రీలను అర్థం చేసుకుంటాము, అందుచే హార్మోన్ హార్మోన్ రివర్టోట్రోల్ను కలిగి ఉంటుంది, ఇది ఒక పునరుజ్జీవ ప్రభావాన్ని కలిగిస్తుంది. మరో బ్లూబెర్రీ హృదయనాళ వ్యవస్థకు ఉపయోగపడుతుంది. ఈ అటవీ బెర్రీలు జీవక్రియను నియంత్రిస్తాయి మరియు హెమోపోయిసిస్ను ప్రోత్సహించే ఖనిజాలను కలిగి ఉంటాయి. హానికరమైన పదార్ధాలను కట్టుకోవటానికి మరియు శరీరంలో నుండి వాటిని తీసివేసే పెక్టిన్ల సమక్షంలో బ్లూ బెర్రీలు బెర్రీలు మధ్య జరిగేవి అని చెప్పాలి. బెర్రీ రక్తనాళాల విస్తరణ మరియు కొవ్వు కణాల సంఖ్యను తగ్గించే పాలిఫేనోల్స్లో పుష్కలంగా ఉంటుంది.
బ్లూబెర్రీస్ మరియు బ్లూ బెర్రీస్ యొక్క కూర్పు పెక్టిన్లను కలిగి ఉంటుంది, అందువల్ల గ్యాస్ట్రోఇంటెస్టినల్ ట్రీట్ తో సమస్యల వల్ల బెర్రీలు అద్భుతమైన సహజ నివారణగా భావిస్తారు. వారు జీవక్రియ సాధారణీకరణ, స్టూల్ పునరుద్ధరించడానికి మరియు ప్రేగు యొక్క పనితీరును మెరుగుపరచడానికి సహాయం. బ్లూబెర్రీస్ మరియు బ్లూ బెర్రీస్ యొక్క గొప్ప కూర్పు వాటిని రోగనిరోధక శక్తిని బలపరిచేటందుకు, శరీర రక్షణ చర్యలను మెరుగుపరుస్తుంది.
బ్లూ బెర్రీస్ మరియు బ్లూ బెర్లు ప్రయోజనం చేస్తే, వారు శరీరానికి హాని కలిగించవచ్చు. ఉదాహరణకు, పెద్ద పరిమాణంలో బెర్రీలు ఉన్నట్లయితే, కండరాల పనిని అంతరాయం కలిగించే అవకాశం ఉంది, ఎందుకంటే అవి ఆక్సిజన్ కండర కణజాలంకు ప్రవహించని అనేక అనామ్లజనకాలు కలిగి ఉంటాయి. పెద్ద పరిమాణంలో బెర్రీలు శోషణతో కూడా, వికారం, వాంతులు మరియు తలనొప్పి సంభవించవచ్చు. బ్లూబెర్రీస్ మరియు బ్లూబెర్రీస్ ఉపయోగించి, ఇటువంటి బెర్రీల యొక్క వ్యక్తిగత అసహనంతో ప్రజలు ఉన్నారని గుర్తుంచుకోవడం విలువ. క్లోమము మరియు డుయోడెనుమ్ యొక్క వ్యాధులందు బ్లూబెర్రీస్ వ్యతిరేకించబడతాయి.