గర్భిణీ స్త్రీలకు చెర్రీలో విటమిన్స్

అటువంటి బెర్రీలో, చెర్రీలో, అనేక విటమిన్లు మరియు పోషకాలు ఉంటాయి, గర్భిణీ స్త్రీలకు, కొన్నిసార్లు చాలా అవసరం. శిశువు యొక్క కనే సమయంలో తినడానికి వీలైనప్పుడల్లా చాలామంది వైద్యులు సలహా ఇస్తున్నారు. యొక్క మరింత వివరంగా తీపి చెర్రీ యొక్క కూర్పు పరిగణలోకి లెట్, మరియు ఈ బెర్రీ ఆశతో తల్లులు మరియు పిండం కోసం ఉపయోగపడుతుంది ఏమిటో తెలుసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.

చెర్రీ గర్భిణీ స్త్రీలకు ఉపయోగకరంగా ఉందా?

ఈ పండ్ల యొక్క తక్కువ క్యాలరీ విలువ - 100 గ్రా కి 50 కిలోగ్రాములు గమనించదగ్గ మొదటి విషయం ఏమిటంటే, బరువు పెరుగుట అనుసరించడానికి చాలా జాగ్రత్త కలిగిన వారే తల్లులకు ఇది ముఖ్యమైనది .

అయితే, తీపి చెర్రీ యొక్క గొప్ప విలువ దాని కూర్పులో ఉంది. మేము చెర్రీ లో ఉన్న విటమిన్లు గురించి ప్రత్యేకంగా మాట్లాడినట్లయితే, గర్భిణీ స్త్రీలకు ప్రత్యేకంగా ముఖ్యమైనవి, B1, B3, B6, K, E, PP అనేవి కాల్ చేయటానికి అవసరమైనవి.

అలాగే ఈ బెర్రీ ఖనిజాలు కూడా పేద కాదని చెప్పాలి, వాటిలో కాల్షియం, పొటాషియం, అయోడిన్, రాగి, మెగ్నీషియం, ఇనుము, మాంగనీస్ ఉన్నాయి.

గర్భధారణ సమయంలో తీపి చెర్రీ శరీరంలో ఏం ప్రభావం ఉంటుంది?

చెమటలలో విటమిన్లు ఏవి కలిగి ఉన్నాయో తెలుసుకున్నా, గర్భిణీ స్త్రీలకు ఇది ఉపయోగకరం అని మాకు తెలియజేయండి.

అన్నింటిలో మొదటిది, గ్రూప్ B యొక్క విటమిన్లు - భవిష్యత్తులో తల్లి నాడీ వ్యవస్థ యొక్క పనిని ప్రభావితం చేస్తాయి. కాల్షియం యొక్క కూర్పులో శిశువు యొక్క అస్థిపంజరం నిర్మాణం, మరియు ఇనుము ఆక్సిజన్ లోపం యొక్క అభివృద్ధిని నివారించడానికి సహాయపడుతుంది.

పొటాషియం గుండె యొక్క అభివృద్ధికి దోహదం చేస్తుంది, శిశువు పుట్టుకొచ్చినప్పుడు పెరుగుతున్న బరువు, రక్తం యొక్క పరిమాణంలో పెరుగుదల దృష్ట్యా.

ప్రత్యేకంగా, గర్భధారణ సమయంలో ఉపయోగకరమైన చెర్రీని ఎలా చెప్పాలనే దాని గురించి చెప్పడం అవసరం. సో, కొన్ని తింటారు బెర్రీలు చిన్న పదాలలో టాక్సికసిస్ యొక్క వ్యక్తీకరణలు వదిలించుకోవటం చేయవచ్చు. ఎండిన చెర్రీ బెర్రీలు ఫిక్సింగ్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి, ఇవి అతిసారం అభివృద్ధిలో ఉపయోగించబడతాయి.

తీపి చెర్రీ నుండి జ్యూస్ తరచూ వివిధ జలుబులకు ఊహిస్తున్నట్లుగా ఉపయోగిస్తారు.