భావోద్వేగ మేధస్సు అనేది అతని భావాలను మరియు భావోద్వేగాలను అర్థం చేసుకునే వ్యక్తి యొక్క సామర్ధ్యం. మనస్తత్వవేత్తలు ఇంకా "భావోద్వేగ మేధస్సు" అనే పదాన్ని సాధారణంగా అంగీకరించిన నిర్వచనం కలిగి లేరు. ఆధునిక శాస్త్రవేత్తలు భావోద్వేగాలను ఉపయోగి 0 చడ 0 నేర్చుకోవలసిన ఒక ఉపకరణ 0 అని నమ్ముతారు. భావోద్వేగ-తెలివితేటలు ఏ పరిస్థితిలోనైనా ఎలా నైపుణ్యం పొందాలో మరియు ఇతరులతో సమర్థవంతంగా సంబంధాలు ఏర్పరచుకోవచ్చని తెలుసు. ఒకరి భావోద్వేగాలను అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు నిర్వహించే సామర్థ్యం తరచుగా పని మరియు వ్యక్తిగత జీవితంలో విజయం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. భావోద్వేగ గూఢచార రంగంలో అధ్యయనాలు చూపించినట్లు, ప్రజల భావోద్వేగాలకు అత్యంత వ్యక్తీకరణ మరియు సున్నితమైనవి విజయవంతం.
అమెరికన్ మనస్తత్వవేత్తలు పి. సాల్వేయ్ మరియు జె. మేయెర్ భావోద్వేగ మేధస్సును సామాజిక మేధస్సు యొక్క అంతర్భాగంగా పరిగణించాలని ప్రతిపాదించారు. వారి అభిప్రాయం ప్రకారం, ఈ రెండు మేధావులు అతివ్యాప్తి చెందుతున్నారు. వారు సామాజిక మరియు వ్యక్తిగత విభాగాలపై సాధారణ దృష్టిని కలిగి ఉంటారు. కానీ సామాజిక ఆలోచనా విధానాన్ని సామాజిక దృగ్విషయం మరియు భావోద్వేగాలను అర్ధం చేసుకునే లక్ష్యంతో - వారి భావాలను, ఇతరుల భావాలను అర్ధం చేసుకునేందుకు వారు ఉద్దేశించారు. Salovay ప్రతిపాదించిన భావోద్వేగ నిఘా యొక్క నిర్మాణం కింది విధంగా ఉంది:
- భావోద్వేగాల గుర్తింపు మరియు వ్యక్తీకరణ;
- భావోద్వేగ నియంత్రణ;
- ఆలోచన మరియు సూచించే అందుకున్న భావోద్వేగ సమాచారాన్ని ఉపయోగించండి.
శాస్త్రీయ మనస్తత్వశాస్త్రంలో మొదటి మరియు అత్యంత ప్రముఖమైన భావోద్వేగ విజ్ఞాన నమూనా ఇది.
మేము చూస్తున్నట్లు, భావోద్వేగాలను గుర్తించే సామర్థ్యం భావోద్వేగ మేధస్సు అభివృద్ధికి అవసరమైన ఆధారం.
భావోద్వేగ మేధస్సు నిర్ధారణ పద్ధతులు
రోగ నిర్ధారణ యొక్క ప్రధాన పద్ధతి పరీక్షిస్తోంది. భావోద్వేగ మేధస్సును అభివృద్ధి చేయడానికి శిక్షణలు మరియు కార్యక్రమాల ప్రణాళికలో అనేక పరీక్షలు అభివృద్ధి చేయబడ్డాయి. టెస్ట్ ఫలితాలు క్రింది ప్రమాణాలపై ఇవ్వబడ్డాయి:
- ప్రవర్తన;
- ప్రేరణ;
- జ్ఞానం;
- భావోద్వేగ వ్యాప్తి;
- భావోద్వేగాల వ్యక్తీకరణ;
- సామాజిక అంతర్ దృష్టి మరియు తాదాత్మ్యం.
RAS ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ సైకాలజీ రోగ నిర్ధారణ యొక్క వేరొక పద్ధతిని అభివృద్ధి చేసింది. ఇంట్రాప్రెసనల్ మరియు వ్యక్తుల మధ్య భావోద్వేగ గూఢచార విభాగానికి సంబంధించి ఒక ప్రశ్నావళి సృష్టించబడింది. పరీక్ష ఫలితంగా, వారి స్వంత మరియు ఇతరుల భావోద్వేగాలను వివరించడానికి వారి సామర్థ్యాన్ని గురించి ఒక వ్యక్తి తెలుసుకోవచ్చు.
భావోద్వేగ నిఘా అభివృద్ధి ఎలా?
మీ భావోద్వేగ మేధస్సును అభివృద్ధి చేయడానికి, స్వీయ-అవగాహన మరియు స్వీయ నిర్వహణ నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి చేయడం అవసరం.
- సరిగ్గా స్వీయ-అవగాహన మీకు నిజంగా మీ భావోద్వేగాలను అర్ధం చేసుకోవడానికి, వాటిని గ్రహించడానికి, వారి సంఘటనలకు గల కారణాలను అర్థం చేసుకునే అవకాశం ఇస్తుంది. వారి భావోద్వేగాలలో బాగా ప్రావీణ్యులుగా ఉంటారు, తరచూ నాయకులై ఉంటారు, ఎందుకంటే వారు తమ భావాలను విశ్వసించి, కష్టమైన నిర్ణయాలు తీసుకోగలుగుతారు.
- స్వీయ నిర్వహణ భావోద్వేగ మేధస్సు యొక్క రెండవ ముఖ్య భాగం. భయం, కోపం లేదా ఆందోళన ఆలోచించడం స్పష్టతతో జోక్యం చేసుకోనివ్వవు మరియు మీరు నిరాశకు గురయ్యేలా చేయనివ్వకుండా, ఏ పరిస్థితిలోనైనా మిమ్మల్ని నియంత్రించడానికి, భావోద్వేగ సంతులనాన్ని కొనసాగించడానికి ఇది మీకు నేర్పుతుంది.
- అదనంగా, ఒక సామాజిక అభివృద్ధి అవసరం
పోటీతత్వం. ఇది సామాజిక స్వీకారం మరియు సంబంధాల నిర్వహణ మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. - ఇతరుల ఆలోచనలు మరియు భావాలను అర్ధం చేసుకునేందుకు ఇతరుల ప్రదేశంలో తమను తాము ఉంచే సామర్థ్యాన్ని ఇతరులను అర్థం చేసుకునే సామర్ధ్యం సామాజిక పోటీ. సామాజిక స్పృహ అంటే పరిసర ప్రజల అవసరాలను గుర్తించి సంతృప్తి పరచగల సామర్ధ్యం.
- సంబంధాల నిర్వహణ మిమ్మల్ని పరిచయాలను స్థాపించడానికి మరియు ఇతర వ్యక్తులతో సంప్రదించడానికి అనుమతిస్తుంది.
ఈ నాలుగు భాగాలన్నీ భావోద్వేగ మేధస్సు అభివృద్ధికి ఆధారంగా ఉంటాయి. మీరే వాటిని పెంచడం ఏ కార్యక్రమంలో విజయం మరియు ప్రభావాన్ని సాధించవచ్చు.