బ్లాక్ మిరియాలు పురాతన కాలం నుండి ఆహారంలో వాడబడుతున్న ఒక సుగంధం. మనలో చాలామందికి బాల్యం నుండి దాని రుచి తెలుసు. ఇది విభిన్నమైన వంటకాలకు ఇచ్చే ఆహ్లాదకరమైన పదునైన పదునైన పట్టీ కోసం ఇది మెచ్చుకుంటుంది. బ్లాక్ గ్రౌండ్ మిరియాలు, ఏదైనా ఆహారం లాంటివి, శరీరానికి మంచి మరియు హానికరమైనవి.
ఎందుకు నల్ల మిరియాలు ఉపయోగపడుతుంది?
నల్ల మిరియాలు యొక్క ప్రయోజనం అది జీర్ణక్రియను సక్రియం చేయగలదు. దాని యొక్క థర్మోజెనిక్ లక్షణాలు కారణంగా, నల్ల నేల మిరియాలు జీవక్రియ ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తాయి. నల్ల నేల మిరియాలు యొక్క పోషక విలువ దాని గొప్ప మరియు ధనిక జీవరసాయనిక కూర్పు కారణంగా ఉంది. ఈ మసాలా దినుసు కలిగి:
- సమూహం B - B1, B2, B6, B9 యొక్క విటమిన్లు;
- బీటా కెరోటిన్ మరియు విటమిన్ ఎ;
- విటమిన్లు, విటమిన్ సి, పి మరియు పి;
- జింక్, కాల్షియం, భాస్వరం , పొటాషియం, మెగ్నీషియం, ఫ్లోరిన్, మాంగనీస్ మరియు రాగి యొక్క ఖనిజ లవణాలు.
శరీర ఉష్ణోగ్రత, బ్యాక్టీరియా, డయాఫోర్టిక్, మూత్రవిసర్జన మరియు శరీరంపై పరిశుభ్రత ప్రభావాలను పెంచడం వంటి నల్ల మిరియాలు యొక్క లక్షణాలను చెప్పడం అసాధ్యం. మోస్తరు మొత్తంలో నల్ల మిరియాలు వాడటం సహాయపడుతుంది:
- అంటురోగాల పోరాటం;
- జీర్ణ వాహికను ప్రేరేపిస్తుంది;
- విషాల యొక్క శరీరం శుభ్రపరచడానికి సహాయపడుతుంది;
- ప్రేగులలో పెరిగిన గ్యాస్ ఉత్పత్తిలో తగ్గుదల.
శాస్త్రవేత్తలు రక్తస్రావం ఆపడానికి నల్ల మిరియాలు యొక్క ఆస్తి రుజువు మరియు క్యాన్సర్ కణాలు ఏర్పడకుండా నిరోధించాయి.
బరువు నష్టం కోసం బ్లాక్ పెప్పర్
నల్ల మిరియాలు యొక్క థెర్మోజెనిక్ మరియు ఉత్తేజపరిచే లక్షణాలు బరువు కోల్పోవడం కోసం ఉపయోగిస్తారు. అనేక మసాలా దినుసులు వలె, నల్ల మిరియాలు, విభజన కొవ్వులు, డయాఫోర్టిక్, భేదిమందు మరియు మూత్రవిసర్జన ప్రభావాలు పనిని బాగా కలుగజేస్తాయి, అదనపు ద్రవం, విషాన్ని మరియు విషాన్ని తొలగిస్తాయి.
మసాలా యొక్క కూర్పు పదార్ధం పైపర్న్,
ఏమైనప్పటికి, రోజుకు 5 గ్రాముల నల్ల మిరియాలు యొక్క గరిష్టంగా అనుమతించదగిన మోతాదును పెంచకుండా మరియు గుండెల్లో మంట మరియు అతిసారం ఏర్పడుతుంది . జీర్ణ వ్యవస్థ వ్యాధులు, హైపర్ టెన్షన్ మరియు అరిథ్మియాతో ఉన్న ప్రజలు ఈ మసాలాను వాడడం మానివేయాలి లేదా కనీసం దానిని తగ్గించాలి.