బరువు నష్టం కోసం అవిసె గింజ

పురాతన కాలంలో, మా పూర్వీకులు ఫ్లాక్స్ సీడ్ తినడానికి ఉపయోగిస్తారు, కానీ వారు బరువు కోల్పోతారు సహాయపడుతుంది తెలియదు.

బరువు నష్టం కోసం ఫ్లాక్స్ సీడ్ గురించి సమాచారం

1. మీ మీద విత్తనాలు సానుకూల ప్రభావాన్ని అనుభవించడానికి, రోజువారీ 2 tablespoons తినడానికి సిఫార్సు చేయబడింది. చెంచా.
2. ఒక ఫ్రీజర్ లో బరువు నష్టం కోసం ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు, స్టోర్ అవిసె గింజలు కోల్పోవడం కాదు క్రమంలో.
3. వేర్వేరు రొట్టెలను సిద్ధం చేయడానికి, నేల విత్తనాలను ఉపయోగించవచ్చు, ఇది ఆదర్శంగా పిండిని భర్తీ చేస్తుంది. అందువలన, మీరు మాత్రమే రుచికరమైన, కానీ ఉపయోగకరమైన రొట్టెలు మాత్రమే పొందుతారు.
4. చిన్న మొత్తంలో విత్తనాలను వేర్వేరు వంటకాల్లో చేర్చవచ్చు, కాబట్టి మీరు ఈ ఆహారాన్ని మీ ఆహారంలోకి ప్రవేశపెడతారు.
5. అవిసె గింజల నుండి అన్ని ప్రయోజనాలను పొందేందుకు, వారు పొడిగా ఉంచాలి.
6. నీరు పుష్కలంగా త్రాగటానికి మర్చిపోతే లేదు, కనీసం 2 లీటర్లు.

బరువు నష్టం కోసం ఫ్లాక్స్ సీడ్ యొక్క ప్రయోజనాలు

1. కూర్పు విటమిన్లు మరియు సూక్ష్మజీవులు కలిగి, ఇది మొత్తం జీవి యొక్క పనిని మెరుగుపరుస్తుంది.
2. విత్తనాలు ఉన్న ఆమ్లాలు కేన్సర్ కణాల రూపాన్ని నిరోధిస్తాయి మరియు రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలోపేతం చేస్తాయి .
3. కూర్పులో శరీరంలో హానికరమైన పదార్ధాలను గ్రహిస్తుంది మరియు వాటిని ప్రదర్శిస్తుంది మరియు శరీర బరువు తగ్గిస్తుంది.
4. ఒమేగా -3 యాసిడ్ కొలెస్టరాల్ను తగ్గిస్తుంది మరియు గుండె పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది. మరియు కూడా విత్తనాలు గుండెపోటు, స్ట్రోక్ మరియు త్రంబోసిస్ యొక్క ఉనికిలో అద్భుతమైన రోగనిరోధకత ఉన్నాయి.
5. ఫ్లాక్స్ విత్తనాలు యాంటీబయాటిక్స్ ప్రభావం బలోపేతం చేస్తాయి, ఇది మధుమేహం కోసం ముఖ్యమైనది.
6. గోరింటాల్లో లిగ్నన్స్ ఉన్నాయి, వీటిలో యాంటిక్సార్సినోనిక్ మరియు యాంటీ అలర్జెనిక్ లక్షణాలు ఉంటాయి.

బరువు నష్టం కోసం ఫ్లాక్స్ సీడ్ యొక్క అప్లికేషన్

ఈ సాధనం యొక్క సహాయంతో బరువు కోల్పోవడం ఇక్కడ కొన్ని పెద్ద వంటకాలను ఉన్నాయి, ఇక్కడ వాటిలో కొన్ని ఉన్నాయి:

1. ఎంపిక సంఖ్య 1 , దాని వ్యవధి 3 వారాలు. ఇది గ్రౌండ్ ఫ్లాక్స్సీడ్ మరియు తక్కువ కొవ్వు కెఫిర్ అవసరం. మొదటి వారంలో రోజుకు ప్రతిరోజూ కేఫీర్ మరియు 1 టీస్పూన్ ఫ్లాక్స్ యొక్క 100 గ్రాములు తీసుకోవాలి. రెండో వారం కూడా కెఫిర్ మొత్తం, మరియు అవిసె 2 టన్నుల అవసరం. మూడవ వారం - అవసరమైన అవిసె మొత్తం 3 స్పూన్.
2. ఎంపిక సంఖ్య 2 , గత 10 రోజులు. ఇది ఒక ప్రత్యేక ఉడకబెట్టిన పులుసు సిద్ధం అవసరం: 1 టేబుల్ స్పూన్ తీసుకుని. చెంచా మరియు వేడి నీటిలో సగం లీటరు పోయాలి. నెమ్మదిగా నిప్పు మీద రసం ఉంచండి మరియు 2 గంటలు ఉడికించాలి, అప్పుడప్పుడు కదిలించుట మర్చిపోవద్దు. పొందిన ఉడకబెట్టిన పులుసును 3 సార్లు ఒక రోజు వినియోగిస్తారు.
3. ఎంపిక సంఖ్య 3 , శాశ్వత సిఫార్సు. ఫ్లాక్స్ సీడ్తో బరువు కోల్పోయి, మీరు దానిని ఆహారంగా జోడించి ఉంటే, రోజుకు 1 టేబుల్ స్పూన్ ఉపయోగించండి. చెంచా. గ్రౌండ్ సీడ్ ఖచ్చితంగా పిండి భర్తీ వంటి, మొదటి, రెండవ వంటలలో, అలాగే సలాడ్లు మరియు కూడా డిజర్ట్లు లో జోడించండి.
4. ఎంపిక సంఖ్య 4 . ప్రధాన భోజనం ముందు తాగిన తప్పక జెల్లీ, కుక్. రెసిపీ చాలా సులభం, ఒక సాధారణ ముద్దాడు పడుతుంది మరియు కేవలం విత్తనాలు స్పూన్లు ఒక జంట జోడించండి.

బరువు నష్టం కోసం ఫ్లాక్స్ సీడ్ వాడకానికి వ్యతిరేకతలు:

• కడుపు మరియు ప్రేగులు సమస్యలు;
• మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు ఉండటం;
• సమస్యలు పురుషుడు;
• గర్భిణీ స్త్రీలు;
• అలెర్జీ.

Cosmetology లో ఫ్లాక్స్ సీడ్

ఆరోగ్య మరియు బరువు నష్టం మీద సానుకూల ప్రభావంతో పాటు, విత్తనాలు చర్మం పరిస్థితి మెరుగుపర్చడానికి ఉపయోగిస్తారు. మరింత తరచుగా వాటిని అన్ని నలుపు చుక్కలు వదిలించుకోవటం చర్మం వివిధ రకాల ముసుగులు సిద్ధం.

పొడి చర్మం కోసం ఒక ముసుగు కోసం రెసిపీ: 2 టేబుల్ స్పూన్లు తీసుకోండి. చెంచా, వాటిని నీటి 2 అద్దాలు పోయాలి మరియు మీడియం వేడి కుక్ ఉంచబడింది. వెంటనే మీరు గంజి తెలుసుకోవడానికి, వేడిని ఆఫ్ మరియు నేరుగా ఒక వేడి రకమైన, ఈ ఉపయోగం గాజుగుడ్డ కోసం, మీ ముఖం మీద ఉంచండి. 20 నిమిషాలు ఆమెతో ఉండండి, ఆపై వెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. మీరు రక్త నాళాలు విస్తరించినట్లయితే, చల్లని ముసుగును వర్తిస్తాయి. ప్రభావం జరిమానా ఉంటుంది, చర్మం సాఫ్ట్ మరియు సిల్కీ అవుతుంది.