బరువు నష్టం కోసం అవిసె గింజ - వంటకాలు

అసంబద్ధమైన అధిక వ్యయం మరియు మాత్రలు, క్యాప్సుల్స్, లేపనాలు, తక్షణ పానీయాల రూపంలో బరువు కోల్పోవడం కోసం ఆధునిక మార్గాల సున్నా ప్రభావం క్రమంగా గ్రహించి, మర్చిపోని అమ్మమ్మ వంటకాలలో సత్యం కోసం ప్రజలు శోధిస్తున్నారు. ట్రూ, ప్రాచీనకాలం యొక్క ఈ వర్గానికి చెందిన అవిసె గింజలు కూడా ఆపాదించబడవు, హిప్పోక్రేట్స్ వారి సమ్మతిని వర్ణించబడింది, సరిగ్గా, తయారీ పద్ధతిలో.

అవి మృదులాస్థి విత్తనాల తయారీకి జానపద వంటకాలను పరిశీలిస్తాయి మరియు అవి చాలా ఉపయోగకరంగా ఎందుకు అర్ధం చేసుకోవటానికి ప్రయత్నిస్తాయి.

కంపోజిషన్ మరియు ప్రయోజనాలు

ఎప్పటిలాగే, ప్రయోజనాలు కూర్పు ద్వారా నిర్ణయించబడతాయి - మరొక విధంగా, ఇది కేవలం జరగలేదు. సో అవిసె గింజలు తో slimming వంటకాలు లో - పదార్థాలు మరియు తయారీ పద్ధతి ప్రయోజనాలు కోసం చూడండి.

మొట్టమొదట, అవిసె చెట్టు అనేది పర్యావరణ అనుకూలమైన ఉత్పత్తి, ఇది తక్కువ వ్యయంతో ఆకర్షిస్తుంది. మీరు మొత్తం మరియు పిండి గింజలు, లిన్సీడ్ భోజనం, పిండి మరియు వెన్నని కొనుగోలు చేయవచ్చు.

రెండవది, ఆమ్మే -3 మరియు 6 కొవ్వు ఆమ్లాలతో సహా కూరగాయల కొవ్వు వినియోగం ఉత్తమమైనది, ఇది ఇటీవల అందం మరియు ఆరోగ్యం యొక్క ఔషధాల వలె కనిపించింది.

అదనంగా, భాగంగా:

• ఫైబర్ (ప్రత్యేకంగా మొత్తం అవిసె గింజలను కొనుగోలు చేసేటప్పుడు);
• లెసిథిన్;
• విటమిన్లు A, PP, E, సమూహం B;
• సెలీనియం;
• ఫైటోహార్మోన్లు (మొక్క హార్మోన్లు).

శరీరానికి ఫ్లాక్స్ ఎలా పని చేస్తుంది?

అవిసె గింజ నుండి వంటకాలను అధ్యయనం చేయడానికి ముందు, అవిశ్వాసం యొక్క మేజిక్ ప్రభావాలు కారణంగా బరువు నష్టం జరగదు అని తెలుసుకోవటం అవసరం, కానీ సాధారణ కోసం, శరీరధర్మ అర్ధం కారణాలు.

ఫ్లాక్స్ ఒక భేదిమందు ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంది - దీనికి మీరు కొన్ని కిలోగ్రాముల స్టూల్ ప్రేగులలో చిక్కుకుపోతారు. ఫ్లాక్స్ సహజమైన ఉత్పత్తి అయినప్పటికి, దాని చర్యలు సహజ మూలం ("సెనేడ్" వంటివి) తో పోలిస్తే ఉండకూడదు - ఫ్లాక్స్ చికాకు పెట్టదు మరియు ప్రేగు మైక్రోఫ్లోరాను "కడగడం" కాదు, కానీ, దీనికి విరుద్ధంగా, ఆహారం యొక్క శ్లేష్మ పొరను కప్పివేస్తుంది. దీని ఫలితంగా, చిన్న పూతల, శ్లేష్మ గాయాలు నయం చేయబడతాయి, స్పైసి, కొవ్వు పదార్ధాలు మరియు మద్యం తినేటప్పుడు నమ్మదగిన రక్షణ పొర కనిపిస్తుంది.

ఫ్లాక్స్ ఫైబర్. ఇది అలలు, జీర్ణవ్యవస్థలోకి ప్రవేశిస్తుంది మరియు నిన్ను నింపుతుంది. అందువలన, మీరు ఆకలి అనుభూతిని వదిలించుకోవటం, మరియు చివరికి overeat తెలుసుకోవడానికి. ప్రతిరోజూ సలాడ్లు, తృణధాన్యాలు, సూప్ ఫ్లాక్స్ మరియు భాగాలు క్రమంగా తగ్గిస్తాయి - కాలక్రమేణా, ఫ్లాక్స్ లేకుండా కూడా మీరు తక్కువ ఆహారాన్ని కలిగి ఉంటారు.

వంటకాలు

బరువు నష్టం కోసం అవిసె గింజలు కషాయాలను ఒక కషాయాలను - తయారీ అత్యంత ప్రాచుర్యం పద్ధతి ప్రారంభం లెట్. ఉడకబెట్టిన పులుసు కోసం మీరు వేడి నీటిలో ఒక గ్లాసుతో విత్తనాలు ఒక tablespoon పోయాలి మరియు 30 నిమిషాలు తక్కువ వేడి మీద ఉడికించాలి అవసరం. క్రమంగా గింజలు కదిలించు. వేడి నుండి తొలగించు, చల్లని, తినడానికి ముందు 100 ml పడుతుంది.

అవిసె గింజలు మరో సాధారణ వంటకం ఇన్ఫ్యూషన్. దీనికి మీరు ఒక థర్మోస్ అవసరం. మొత్తం విత్తనాల ఒక tablespoon ఒక థర్మోస్ లోకి విసిరి, వేడినీరు 2 కప్పులు పోయాలి. రాత్రి నొక్కి చెప్పడానికి వదిలివేయండి. ఒక రోజు ప్రతి భోజనం ముందు సగం ఒక గ్లాస్ త్రాగడానికి ఉండాలి, మరియు ఎల్లగీసేక్ష శుద్ది యొక్క కోర్సు 10 రోజులు ఉంటుంది.

అయితే, ఏ బెర్రీ జెల్లీ యొక్క రెసిపీ ప్రకారం ఒక అవిసె గింజ నుండి ఒక జెల్లీ సిద్ధం కంటే సులభంగా ఏమీ లేదు. పిండిలో ఒక పాక్షిక-ద్రవ బెర్రీ జెల్లీ సిద్ధం చేసి, మీరు అగ్ని నుండి తీసివేసినప్పుడు, అవిసె గింజల ఒక టేబుల్ ను జోడించండి. ముద్దు డౌన్ చల్లబరుస్తుంది వరకు ఈ అవిసె చల్లుతుంది, అందుచే విత్తనాలు ఉపయోగకరమైన శ్లేష్మంగా మారుతాయి, ముద్దు ముద్దలు ఉంటాయి.

మిగతా అన్నింటికంటే, మీ పొత్తికడుపులో ద్రవతో ఏవైనా సంపర్కంలో మంట ఉంటుంది. అంటే, మీరు మాంసం, రేకులు, రొట్టెలు, అలంకరించు, సలాడ్లు, సూప్, ఉడికిస్తారు కూరగాయలు, మాంసం ముక్కలు మాంసం, మొదలైనవి కు ఫ్లాక్స్ విత్తనాలు జోడించడం ద్వారా అదే enveloping ప్రభావం సాధించడానికి ప్రత్యేక decoctions సిద్ధం కాదు ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే, అటువంటి "పవిత్ర" రూపంలో మృతదేహాన్ని తీసుకున్న తరువాత, నీటితో త్రాగాలి. లేకపోతే, ప్రభావం ఒక భేదిమందు కాదు, కానీ దీనికి విరుద్ధంగా, ఒక ఫిక్సేటివ్.