ప్రకృతి చాలా మందికి ఉపయోగకరమైన లక్షణాలను కలిగి ఉన్న మొక్కలను చాలా మందికి ఇచ్చారు, వాటిలో అడవి వెల్లుల్లి ఉంది . ఇది వివిధ వంటల తయారీలో మరియు బరువు నష్టం కోసం సాంప్రదాయ ఔషధం యొక్క వంటకాల్లో ఉపయోగిస్తారు.
ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు మరియు అడవి వెల్లుల్లి యొక్క వ్యతిరేకత
ఈ మొక్కలో ఎన్నో విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు ఉన్నాయి, ఇవి అనేక లక్షణాలను అందిస్తాయి:
- స్వీట్ చెర్రీస్ మొత్తం శరీరానికి ఒక టానిక్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి.
- మొక్క విషాన్ని మరియు విషాన్ని నుండి ప్రేగులు శుభ్రపరచడానికి సహాయపడుతుంది.
- బరువు నష్టం కోసం పంచదార పాకం ఉపయోగం తక్కువ కేలరీల, ఎందుకంటే 100 g మాత్రమే 34 కేలరీలు ఉన్నాయి.
- మొక్క విటమిన్లు తో సంతృప్త సహాయపడుతుంది, ఇది కఠినమైన ఆహారాలు ముఖ్యంగా ముఖ్యం.
- జీర్ణాశయంలో జీర్ణశక్తిని అనుకూలమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు జీర్ణ రసాలను పెంచుతుంది.
- మొక్కలో ఉన్న పదార్ధాలు, జీవక్రియ ప్రక్రియల ప్రవాహం యొక్క వేగం పెంచుతాయి. బహుశా ఇది తీవ్రమైన రుచి కారణంగా ఉంటుంది, ఇది రక్త ప్రసరణను పెంచుతుంది, ఇది క్రమంగా జీవక్రియను ప్రభావితం చేస్తుంది.
స్వీట్ చెర్రీస్ మరియు దాని ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు సాంప్రదాయ ఔషధం యొక్క వంటకాల్లో ఉపయోగించబడతాయి, ఇవి పట్టు జలుబు, బోలు ఎముకల వ్యాధికి చికిత్స చేయటం, రక్తములో కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించడం మరియు గుండె మరియు రక్తనాళాల పనితీరును మెరుగుపరుస్తాయి.
ఇది కూడా అన్ని మొక్కల మాదిరిగా, అడవి వెల్లుల్లి విరుద్దం కలిగి ఉందని మనస్సులో భరించాలి. ఇది ప్రేగులు, కడుపు మరియు క్లోమం యొక్క వాపుతో ప్రజలకు ఇది ఉపయోగించడానికి సిఫారసు చేయబడలేదు. మీరు కూడా హెపటైటిస్ మరియు గర్భిణీ స్త్రీలు ఒక మొక్క తినడానికి కాదు. అదనంగా, తింటారు లీక్ మొత్తం నియంత్రించడానికి అవసరం. రోజువారీ ప్రమాణం 20 కన్నా ఎక్కువ కరపత్రాలు కాదు. లేకపోతే, మీరు అతిసారం, నిద్రలేమి, తలనొప్పి మరియు గుండె లయ సమస్యలను అనుభవించవచ్చు.
బరువు కోల్పోవడం కోసం అడవి వెల్లుల్లి ఎలా ఉపయోగించాలి?
అన్ని ఉపయోగకరమైన పదార్ధాలు పొందడానికి, మీ ఆహారంలో అడవి వెల్లుల్లితో కొన్ని డిష్ని జోడించడం సరిపోతుంది.
తెలంగాణ సాస్
పదార్థాలు:
- అడవి వెల్లుల్లి - 1 బంచ్;
- క్రాకర్లు - 1 చూపడంతో;
- బాదం షేవింగ్ - 1 చేతిలో;
- ఆలివ్ నూనె - 0,5 అంశాలు;
- నిమ్మ రసం - 3 స్పూన్.
- మిరప, ఉప్పు.
తయారీ
ఒక బ్లెండర్ సహాయంతో, మొట్టమొదటి క్రాకర్లు మరియు గవదబిళ్ళను చూర్ణం చేయాలి, ఆపై అన్ని ఇతర పదార్ధాలు ఉండాలి. రిఫ్రిజిరేటర్ లో సాస్ ఉంచండి, మరియు బ్లాక్ బ్రెడ్ తో శాండ్విచ్లు తయారు లేదా మాంసం సర్వ్ కోసం అది ఉపయోగించండి.
టోఫుతో సలాడ్
పదార్థాలు:
- అడవి వెల్లుల్లి - 60 గ్రా;
- ఉడికించిన దూడ - 50 గ్రా;
- గుడ్డు - 0.5 PC లు.
- 3% వినెగార్ - 3 గ్రా:
- ఉప్పు.
తయారీ
వెల్లుల్లి ఆకులు కొన్ని నిమిషాలు వేడి నీటిలో ఉంచాలి, ఆపై కట్ మరియు మాంసంతో కట్టలుగా కట్ చేసుకోవాలి. గుడ్డు కాచు మరియు ముక్కలుగా కట్. సీజన్ వినెగార్ మరియు ఉప్పు తో సలాడ్ రుచి.
అడవి వెల్లుల్లితో ఓరియంటల్ సూప్
పదార్థాలు:
- నీరు - 3 అంశాలు;
- ష్రిమ్ప్ - 260 గ్రా;
- వెల్లుల్లి - 2 తలలు;
- అడవి వెల్లుల్లి - 5 ఆకులు;
- చేప సాస్ - 1/4 అంశం;
- ఆకుపచ్చ ఉల్లిపాయలు - 2 ప్యాడ్లు;
- ఆకుపచ్చ వేడి మిరియాలు - 5 PC లు.
- షియాటేక్ పుట్టగొడుగులు - 0,5 అంశాలు;
- మిరప పేస్ట్ - 1 టీస్పూన్;
- కొత్తిమీర ఆకులు - 1 టేబుల్ స్పూన్. చెంచా;
- దానిమ్మ రసం.
తయారీ:
ఒక తీవ్రమైన సూప్ సిద్ధం చేయడానికి ఒక కుండ ఉపయోగించడానికి ఒక మందపాటి దిగువ, నీటి పోస్తారు మరియు నిప్పు చాలు. మరిగే నీటిలో పిండిచేసిన వెల్లుల్లి, అడవి వెల్లుల్లి, చేప సాస్, పుట్టగొడుగులు మరియు మిరియాలు జోడించండి. తక్కువ వేడి వద్ద, వారు 2 నిమిషాలు ఉడికించాలి. సమయం గడిచిన తరువాత, చిన్నపిల్లలు పాన్కు జోడించబడతాయి మరియు సిద్ధంగా ఉడికించబడతాయి. తయారీ ముగింపులో, మిరప మరియు దానిమ్మ రసం జోడించండి. ఇటువంటి పదునైన సూప్ జీవక్రియ ప్రక్రియల వేగం పెంచడానికి సహాయపడుతుంది, ఇది బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది.
ఉల్లిపాయలు మరియు వెల్లుల్లికి బదులుగా ఇతర వంటల వంటకాలలో చిరేమ్షూను ఉపయోగించవచ్చు. ఒక ఉపయోగకరమైన మొక్కను నిల్వ చేయడానికి, అది స్తంభింపచేయవచ్చు, ఉప్పు లేదా పులియబెట్టిన చేయవచ్చు. ఈ సందర్భంలో, మీరు ఉపయోగకరమైన పదార్థాల చిన్న మొత్తం కోల్పోతారు. అడవి వెల్లుల్లి యొక్క ఆరబెట్టడం సిఫార్సు చేయబడలేదు.