బఠానీల ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు అప్పటికే పెద్ద మొత్తంలో ఉన్నాయి. ఇది వంటలలో, జానపద ఔషధం మరియు బరువు నష్టం కోసం వంటకాలలో ఉపయోగిస్తారు. ఉత్పత్తి యొక్క అధిక శక్తి ప్రమాణమైన కంటెంట్ గురించి ప్రస్తావించి, 300 కిలోల కోసం 100 గ్రాముల ఖాతాకు సంబంధించి, అది దుర్వినియోగానికి సిఫార్సు చేయబడదు.
బఠానీలు ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు మరియు ఉద్రేకాలు
పోషకాహార నిపుణులు మీ ఆహారంలో ఉడికించిన పీ యొక్క చిన్న భాగాన్ని జోడించమని సిఫార్సు చేస్తారు, ఇది చాలా కాలం పాటు శరీరాన్ని నింపుటకు సహాయపడుతుంది మరియు ఫిగర్ను హాని చేయదు. వెజిటబుల్ ఒక మూత్రవిసర్జన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది శరీరంలోని అదనపు ద్రవాన్ని తొలగించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. బఠానీలు సాధారణ వినియోగంతో, వాపు తగ్గుతుంది, జీవక్రియ మెరుగుపడుతుంది, తద్వారా కొవ్వు దుకాణాల తీవ్ర దహన దోహదం చేస్తుంది. మార్గం ద్వారా, ఒక తయారుగా ఉన్న రూపంలో, ఇది కూడా అనేక లక్షణాలను కలిగి ఉంది. బరువు తగ్గడానికి అత్యంత ఉపయోగకరమైన బటానీలు చిక్పీస్, ఎందుకంటే ఇది కనీసం పిండి పదార్ధం కలిగి ఉంటుంది, ఇది ప్రతికూలంగా ఫిగర్ను ప్రభావితం చేస్తుంది.
చాలా ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు ఉన్నప్పటికీ, బటానీలు మరియు హానికరమైన ప్రభావాలు ఉన్నాయి. సాధారణ వినియోగంతో, ప్రేగులలో పెరిగిన వాయువు సంభవించవచ్చు. ఇది ప్రేగులు మరియు కడుపులో శోథ ప్రక్రియలతో బాధపడుతున్న ప్రజలకు కూరగాయలను తినడం మంచిది కాదు.
బరువు నష్టం కోసం బఠానీలు న ఆహార ఉపయోగం
క్షయం యొక్క ఉత్పత్తుల నుండి ప్రేగులు శుభ్రం మరియు అదనపు ద్రవంను తొలగించడం వలన బరువు తగ్గడం జరుగుతుంది. ఈ సమయంలో నీరు సమతుల్యతను నిర్వహించడానికి మరియు రోజుకు కనీసం 1.5 లీటర్ల నీటిని త్రాగడానికి ఇది ముఖ్యమైనది. ఈ సమయంలో మాంసం కోసం ఆహారం నుండి మినహాయించాల్సిన అవసరం ఉంది, ఎందుకంటే బఠానీలు నుండి మీరు పొందే ప్రోటీన్లు.
ఆహారం యొక్క ప్రయోజనాలు:
- ఒక వారం, అటువంటి ఆహారం అదనపు బరువు 3 కిలోల వరకు కోల్పోతారు.
- బీస్ బరువు నష్టం ప్రోత్సహిస్తుంది, కానీ కూడా కండరాల మాస్ మద్దతు.
- ఈ జీవి ఆహారంలో ఇటువంటి పరిమితులను సులభంగా తట్టుకోగలదు, అనగా మీరు అసౌకర్యం అనుభూతి చెందలేరు.
- పీ-ఆహారం సమతుల్యతతో ఉంటుంది, అందుచేత శరీరం అవసరమైన అన్ని అంశాలను అందుకుంటుంది.
- ఉత్పత్తుల లభ్యత మరియు వంట సులభంగా.
- బఠానీలు వాస్తవం కారణంగా
సంతృప్తికరమైన ఆహారం, మీరు ఆకలి అనుభూతి లేదు. - ఆహారం అధిక బరువును వదిలించుకోవడానికి మాత్రమే సహాయం చేస్తుంది, కానీ చర్మ పరిస్థితి మెరుగుపడుతుంది.
నమూనా మెను
- బ్రేక్ఫాస్ట్: 220 గ్రాస్ వోట్మీల్, ఇది నీటిలో, ఆకుపచ్చ ఆపిల్లో మరియు సహజ కాఫీ యొక్క ఒక కప్పులో తయారు చేయాలి.
- లంచ్: బఠానీ గింజ యొక్క ఒక భాగం మరియు కూరగాయల సూప్.
- డిన్నర్: 220 గ్రాముల చికెన్ రొమ్ము లేదా లీన్ చేప, అలాగే ఒక సైడ్ డిష్, ఘనీభవించిన లేదా తయారుగా ఉన్న బఠానీ యొక్క 180 గ్రా ఆధారంగా వండుతారు.
- నిద్రకు ముందు ఒక గంట: పెరుగు లేదా పెరుగు ఒక గాజు.