నర్సింగ్ తల్లులకు బ్లూబెర్రీస్ యొక్క ప్రయోజనాలు
బెర్రీస్ మరియు తాజా రసాలను యువ తల్లికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉన్నాయి. సో, blueberries యొక్క ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు పురాణములు తయారు చేయవచ్చు. ఇది విటమిన్ సిలో సమృద్ధిగా ఉంటుంది, ఇది నాళాలను బలోపేతం చేస్తుంది, శరీర రక్షణలను పెంచుతుంది. గర్భస్రావం మరియు ప్రసవ తర్వాత ఒక మహిళ యొక్క శరీరం క్షీణించిన ఎందుకంటే ఒక నర్సింగ్ తల్లి లో రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుదల ఒక ముఖ్యమైన విషయం. అవును, మరియు తల్లిపాలను, మరియు శిశువు కోసం caring అతనికి బలం ఇవ్వాలని లేదు. బ్లూబెర్రీస్ యొక్క అతి ముఖ్యమైన లక్షణాలు ప్రతిక్షకారిణి ప్రభావాన్ని కేటాయించాలి, అనగా ఈ బెర్రీల క్రియాశీల అంశాలు శరీరం యొక్క కణాలను నాశనం చేసే స్వేచ్ఛా రాశులుగా తటస్తం చేయగలవు. ఇనుము, పొటాషియం, భాస్వరం, మెగ్నీషియం, జింక్, తామ్రం, సల్ఫర్, క్రోమియం, టైటానియం: బిల్బెర్రీ అనేక ముఖ్యమైన ట్రేస్ ఎలిమెంట్లను కలిగి ఉంటుంది. ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లంతో పాటు, ఈ అద్భుతమైన బెర్రీలు విటమిన్స్ B, P, అలాగే ఆమ్లాలను కలిగి ఉంటాయి: మాలిక్, సిట్రిక్, ఆక్సాలిక్, లాక్టిక్ మరియు సక్నిక్. రక్త స్నిగ్ధత నియంత్రణలో బిలెబెర్రీ ఒక ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. అందువల్ల, అది మండే సామర్ధ్యాన్ని తగ్గిస్తుంది, పరిధీయ అవయవాలలో సూక్ష్మ ప్రసరణను మెరుగుపర్చడానికి సహాయపడుతుంది.
తల్లిపాలను అయితే బ్లూబెర్రీస్ తీసుకోవడం ఎలా?
బ్లూబెర్రీస్ యొక్క బెర్రీలు హైపోఅలెర్జెనిక్గా పరిగణించబడుతున్నప్పటికీ, ఇతర కొత్త ఉత్పత్తుల లాగా, తల్లి సంరక్షణలో చాలా జాగ్రత్తలు తీసుకుంటారు, ఎందుకంటే శిశువు యొక్క ప్రతిచర్య అంచనా వేయడం అసాధ్యం. ఈ క్లిష్టమైన కాలంలో, అలాంటి ఒక ఉపయోగకరమైన ఉత్పత్తి, పిల్లలలో ఒక అలెర్జీని కలిగించవచ్చు లేదా ఒక మానిఫెస్ట్ను డయాటిస్సిస్గా ఉపయోగించవచ్చు . కొన్ని సిఫార్సులను అనుసరించాలి:
- ఉదయం కొన్ని బెర్రీలు తినడానికి, మరియు రోజు సమయంలో శిశువు యొక్క ప్రతిస్పందన పరిశీలించడానికి;
- చిన్న ముక్క సాధారణంగా ఒక కొత్త ఉత్పత్తి ప్రతిస్పందించి ఉంటే, అప్పుడు ప్రతి రోజు మీరు క్రమంగా తింటారు బెర్రీలు సంఖ్య పెంచవచ్చు;
- బ్లూబెర్రీల రిసెప్షన్కు పిల్లల ప్రతికూల ప్రతిస్పందన విషయంలో, నిరాశ చెందకండి. మీరు ఈ నెలలోనే బిడ్డ రుచిని మార్చవచ్చు, బహుశా నెలలోపు కంటే ముందుగానే ప్రయత్నించాలి. మీరు స్తంభింపచేసిన పండ్ల యొక్క compote ను తయారు చేసేందుకు ప్రయత్నించవచ్చు. ఈ రూపంలో, పండ్లు మరియు బెర్రీలు ఎల్లప్పుడూ తక్కువ ప్రతికూలంగా ఉంటాయి.
నేను వైద్య ప్రయోజనాల కోసం చనుబాలివ్వడంతో బ్లూబెర్రీస్ తీసుకోవచ్చా?
ప్రతి ఒక్కరూ బ్లూబెర్రీస్ యొక్క ఔషధ లక్షణాలను సుదీర్ఘకాలం పిలుస్తారు, ఇది ప్రేగుల పనిని అతిసారంతో సర్దుబాటు చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
అందువల్ల, తల్లిపాలను చేసే సమయంలో బ్లూబెర్రీస్ తీసుకొనే సానుకూల అంశాలు పరిశీలించాము. మరియు దాని ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు పాటు, అది కూడా చాలా రుచికరమైన ఉంది. మీరు విడిగా తినడానికి మరియు కాటేజ్ చీజ్ మరియు వోట్మీల్ గంజి తో, అది యొక్క జామ్, రొట్టెలుకాల్చు కేకులు, మరియు అన్ని ఒక ఈదర పురుషుడు ఫాంటసీ కోసం తగినంత ఉంటుంది! అందువలన, తల్లిపాలను లో blueberries ఉపయోగం మాత్రమే అనుమతి లేదు, కానీ గట్టిగా సిఫారసు చేయబడుతుంది. ప్రధాన విషయం క్రమంలో ప్రతిదీ ఉంచాలని ఉంది.