తల్లిపాలను తల్లి కోసం త్రాగడానికి సాధ్యమేనా?

పాల ఉత్పత్తుల ప్రయోజనాలు చాలా ఎక్కువగా ఉన్నాయి. పాలు నుండి తయారయ్యే ఉత్పత్తులను, భారీ రకం. పిల్లవాడిని పుట్టుకతో, ప్రశ్న ఏమిటంటే, ఏ స్త్రీని శారీరకంగా తినకూడదు. అనేకమంది నర్సింగ్ స్త్రీ యొక్క ఆహారంలో పాలు ప్రధానంగా ఉండాలని నమ్ముతారు, కానీ పెద్ద మొత్తంలో అది శిశువు యొక్క జీర్ణవ్యవస్థకు హాని కలిగించవచ్చని పీడియాట్రిషియన్లు నొక్కి చెప్పారు. అంతేకాక తల్లి యొక్క ఆహారంలో ఒక చిన్న భాగాన్ని కూడా బిడ్డ బాగా సహించదు. ఈ నేపధ్యంలో, ప్రశ్న తలెత్తుతుంది: తల్లికి తినే పాలు నుండి తయారైన కెఫిర్ తయారు చేయడం సాధ్యమేనా? మొదట మేము ఈ పానీయం ఏమిటో కనుగొంటారు.

తల్లులకు తిండిపోతుందా?

Kefir ప్రత్యేక స్టార్టర్ సన్నాహాలు ఉపయోగించి కిణ్వ ప్రక్రియ ఫలితంగా పొందిన ఒక పులియబెట్టిన పాల ఉత్పత్తి. ఈ పానీయం చాలా పోషకమైనది, రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన తల్లి మరియు శిశువు కోసం, సరిగా తయారు చేస్తే. తల్లిపాలను చేసే సమయంలో కేఫీర్ తనకు అవసరమైన మైక్రోఫ్లోరాతో శిశువు యొక్క ప్రేగులను వలసరావటానికి సహాయపడుతుంది, ఇది అతని జీవితపు నెల వరకు కొనసాగుతున్న ఇంటెన్సివ్ కాలనైజేషన్. మరియు ఒక నర్సింగ్ తల్లి కోసం జీవితం యొక్క మొదటి సంవత్సరం kefir ఈ సమస్య పరిష్కరించడంలో ఒక సహాయకుడు.

నా తల్లికి ఏ పెరుగు పెరుగుతుంది?

పుట్టిన తర్వాత చాలామంది మహిళలు హెమోర్రాయిడ్స్, పగుళ్ళు మరియు చెడు మంత్రాల రూపాన్ని గురించి ఆందోళన చెందుతున్నారు. ఈ సమస్యను అధిగమించడానికి కెఫిర్ వ్యవస్థాగత ఉపయోగం సహాయం చేస్తుంది. కెఫిర్ చనుబాలివ్వడం యాంటీబయాటిక్స్తో చికిత్సలో సూచించబడుతుంది - బాక్టీరియా మరియు శిలీంధ్రాలు కేఫీర్లో ఉంటాయి, ప్రేగులకు డిస్పేబుక్టిసియోసిస్తో భరించవలసి సహాయం చేస్తుంది. చనుబాలివ్వడం సమయంలో కేఫీర్ ఖాళీగా ఉన్న కడుపులో త్రాగడానికి సిఫారసు చేయబడుతుంది మరియు మంచానికి వెళ్ళే ముందు, పానీయాల వినియోగంపై ఎలాంటి పరిమితులు లేవు.

ఇంటిలో తయారు కేఫీర్

ఇంట్లో నర్సింగ్ తల్లి కోసం మీరు యోగా సిద్ధం చేయవచ్చు. ఇది పులియబెట్టడం లేకుండా సాధారణ పెరుగు, సోర్ పాలుతో భర్తీ చేయవచ్చు, ఇది కూడా చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, ప్రత్యేకించి మొదటి గంటలలో పులియబెట్టడం తర్వాత, వ్యాధికారక బాక్టీరియా యొక్క ఆక్సెస్ పరిమితం చేయబడితే.

మరింత బాగా, మీరు ఒక ప్రత్యేకంగా అభివృద్ధి స్టార్టర్ (ఇంటిలో తయారు పెరుగు) నర్సింగ్ తల్లులకు పెరుగు సిద్ధం ఉంటే. దీనిని చేయటానికి, మీరు ఒక పెరుగు లేదా సాంప్రదాయ థర్మోస్, పాలు మరియు పిండిని (లేదా క్లాసిక్ పెరుగు గరిష్ట నిల్వతో బాటిల్) అవసరం. ఇంటిలో తయారుచేయబడిన పాలు సిఫారసు చేయబడలేదు; ఇది పిల్లల కోసం చాలా కొవ్వు, సుదీర్ఘ నిల్వ ఒక సుక్ష్మ పాలు లేదా పాలు చేస్తుంది. అది 30-35 డిగ్రీల ఉష్ణోగ్రతతో వేడి చేయాలి, అది "కేఫీర్" బ్యాక్టీరియా నుండి సంచి నుండి లేదా ముందుగా ప్రిస్క్రిప్షన్ ప్రకారం సిద్ధం, పులియబెట్టడం, కదిలించు మరియు ఒక థర్మోస్ లోకి పోయాలి లేదా జాడి మీద పోయాలి. కొంతకాలం తర్వాత (పిండి కోసం సూచనల లో చూడండి), ఇంటిలో తయారు పెరుగు సిద్ధంగా ఉంటుంది. ఈ కేఫీర్ జీవితంలో పది నెలల తర్వాత, కొన్నిసార్లు ఒక సంవత్సరం తర్వాత పిల్లలకు ఇవ్వబడుతుంది.

కాబట్టి, ప్రశ్న - నర్సింగ్ తల్లులకు కేఫీర్ త్రాగడానికి అవకాశం ఉంది - సమాధానం నిశ్చయాత్మక ఉంది. మీరు, జున్ను, తక్కువ కొవ్వు కాటేజ్ చీజ్ వంటి ఇతర పాల ఉత్పత్తులు జోడించడం, సమతుల్య తినడానికి అవసరం ఎందుకంటే మీరు, పిల్లల యొక్క మొదటి పుట్టినరోజు నుండి, ఒక రోజు కంటే ఎక్కువ లీటరు కాదు. ఇది నా తల్లి బిడ్డ యొక్క జీర్ణ వ్యవస్థను ప్రసవించిన తరువాత బలవంతం చేయటానికి సహాయం చేస్తుంది.