చనుబాలివ్వడం సమయంలో ఎండిన ఆప్రికాట్ యొక్క ప్రయోజనాలు
ఈ ఎండిన పండ్లలో విటమిన్ E, A, C, గ్రూప్ B, నికోటినిక్ ఆమ్లం, ఇనుము, భాస్వరం, కాల్షియం, ఫ్రూక్టోజ్, మెగ్నీషియం ఉన్నాయి. అలాంటి గొప్ప కూర్పు తల్లి శరీరం మీద ప్రయోజనకరమైన ప్రభావం చూపుతుంది:
- అధిక ద్రవంని తొలగించడానికి, మూత్రపిండాల పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది;
- తల్లిపాలు సమయంలో ఎండిన ఆప్రికాట్లు మలబద్ధకం యొక్క ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది, జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క పనిని ప్రోత్సహిస్తుంది;
- ఒత్తిడిని స్థిరీకరించడం, హృదయ పనిని సరిదిద్దడం;
- శరీరం నుండి భారీ లోహాలను తొలగిస్తుంది;
- జుట్టు, గోర్లు బలపరుస్తుంది.
ఇది తల్లిపాలు సమయంలో ఎండిన ఆప్రికాట్లు నుండి compote తాగడానికి ఉపయోగపడుతుంది, - పుట్టిన తరువాత ఈ పానీయం శరీరం పునరుద్ధరించడానికి సహాయం చేస్తుంది. ఎండిన ఆప్రికాట్లు తీపి అవసరం పూర్తిగా సంతృప్తి పరుస్తుంది, కానీ మీ ఆరోగ్యాన్ని హాని చేయదు మరియు ఊబకాయం కలిగించదు.
ఉపయోగించడానికి వ్యతిరేకతలు
తల్లిపాలను ఎండిన ఆప్రికాట్లు కలిగి ఉండవచ్చని నిపుణులు విశ్వసిస్తారు, కానీ ఎండిన పండ్ల వినియోగానికి ఉద్రిక్తతలు ఉన్నాయని హెచ్చరిస్తున్నాయి:
- ఈ ఉత్పత్తికి అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు విషయంలో మినహాయించకూడదు;
- నిరుత్సాహ పరచడం మధుమేహం;
- తక్కువ ఒత్తిడితో ఎండిన పండ్లను ఇవ్వడం మంచిది;
- అది ఉబ్బిన, అతిసారంతో ఎండిన ఆప్రికాట్లను ఉపయోగించడం హానికరం.
శిశువు యొక్క జీర్ణ వ్యవస్థ సంపూర్ణంగా లేనప్పుడు, మొదటి నెలల్లో తల్లిపాలను చేసే సమయంలో ఎండిన ఆప్రికాట్లు ఆహారంలో ప్రవేశించకూడదు. ఇది 3 నెలలు వరకు వేచి ఉండి, ఎండిన పండ్లతో మీ మెనూను విస్తరించుటకు ప్రయత్నించండి. మీరు సుమారు 50 గ్రాముల ఎండిన ఆప్రికాట్లను ఒక రోజులో వీలు చేయవచ్చు.