ఫ్రక్టోజ్ పండ్లు నుండి తీసిన ఒక సహజ చక్కెర. ఇది అన్ని బెర్రీలు మరియు పండ్లలో, అలాగే పుష్ప తేనె, మొక్కల విత్తనాలు, తేనెలలో కనిపిస్తాయి. ఈ చక్కెర ప్రత్యామ్నాయం సుక్రోజ్ కంటే తియ్యగా 1.7 రెట్లు, అయితే 30% తక్కువ కాలరీలు.
ఈ రకం చక్కెర ప్రత్యామ్నాయం మధుమేహం కోసం సూచించబడుతుంది, ఎందుకంటే ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలపై తక్కువ ప్రభావం చూపుతుంది. అదనంగా, ఈ స్వీటెనర్ ఒక సంరక్షక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు జామ్లు మరియు సంరక్షణల తయారీకి ఇది విజయవంతంగా ఉపయోగించబడుతుంది. మరియు ఫ్రక్టోజ్ మీద బేకింగ్ మృదువైన మరియు లష్ ఉంది.
నేను నా తల్లి ఫ్రక్టోజ్ను పాలిస్తున్నదా?
తల్లి పాలివ్వడంలో ఫ్రక్టోజ్ నిషేధించబడలేదు. అంతేకాకుండా, ఫ్రక్టోజ్ని బదులుగా చక్కెరను ఉపయోగించడం ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఇది గణనీయమైన మానసిక మరియు శారీరక శ్రమతో బాగా సహాయపడుతుంది. HB లో ఫ్రక్టోజ్ కార్బోహైడ్రేట్ జీవక్రియ యొక్క సంభవించిన ఉల్లంఘనలను సరిచేస్తుంది.
గర్భధారణ సమయంలో, ఇది స్వతంత్ర వాంతులు తో టాక్సిమియా నుండి ఉపశమనం పొందటానికి ఉపయోగిస్తారు. మరియు dietology యొక్క దృష్టిలో నుండి, ఫ్రక్టోజ్ అదనపు బరువు, ఊబకాయం మరియు ఫాస్ట్ అలసట వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో సహాయపడుతుంది.
చాలామంది యువ తల్లులు అధిక బరువు మరియు ఫాస్ట్ ఫెటీగ్ సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నట్లు భావించి, పాలిచ్చే తల్లులకు ఫ్రూక్టోజ్ ఉపయోగకరమైన ఉత్పత్తి. అంతేకాక, ఫ్రక్టోజ్ను నాడీ సంబంధిత రుగ్మతల చికిత్సకు ఉపయోగిస్తారు, ఇది తరచూ ప్రసవానంతర కాలంలో మహిళలతో పాటు వస్తుంది.
ఫ్రక్టోజ్ ప్రయోజనాల గురించి మరింత
ఫ్రక్టోజ్ వాసన నొక్కి చెప్పగలదు, ఎటువంటి రుచిని కలిగి ఉండదు, నీటిలో కరిగిపోతుంది. ఇది ఆచరణాత్మకంగా ఎటువంటి దుష్ప్రభావాలు మరియు వ్యతిరేకతలను కలిగి ఉంది. ఫ్రక్టోజ్ ఎంజైమ్స్ ఉత్పత్తి చేసే సామర్ధ్యం సాధారణీకరణ, ప్యాంక్రియాస్ యొక్క పనిని బాగా పెంచుతుంది.
అదనంగా, సుక్రోజ్ను ఫ్రూక్టోజ్తో భర్తీ చేస్తే, మీరు దంతాలపై పరాజయం ఏర్పడే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.