గోధుమ ముక్కలు మంచివి మరియు చెడ్డవి

ముక్కలు, తృణధాన్యాలు నుండి పొడి రొట్టె - రష్యన్ మార్కెట్లో చాలా కొత్త ఉత్పత్తి. అందువల్ల చాలామంది ఇప్పటికీ ఉపయోగకరమైన గోధుమ ముక్కలను కన్నా ఇంకా తెలియదు. వారి తయారీ యొక్క సాంకేతికత యొక్క సారాంశం EXTRUSION ఉంది, అనగా. గింజల తాపన మరియు వాటి తదుపరి పేలుడు. గోధుమ ముక్కలు, ఒక ఆహార ఉత్పత్తి, ప్రయోజనకరమైనది కాదు, కానీ కూడా హానికరమైన.

గోధుమ ముక్కలు యొక్క ప్రయోజనాలు

Dieticians మరియు వైద్యులు ఏకగ్రీవంగా పునరావృతం: ముక్కలు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి. అనేక మంది వాటిని పశువుల ఉత్పత్తిగా ఉపయోగిస్తారు. అయితే, ఆ గోధుమ ముక్కలు పరిగణలోకి - బరువు నష్టం కోసం ఒక ఆదర్శ ఎంపిక, అది విలువ లేదు. ఇది కేవలం ఆహారం యొక్క మూలకం, మరియు బరువు కోల్పోవడం కాదు.

ఇప్పుడు ముఖ్యంగా జనాదరణ పొందిన అనేక ముక్కలు ఉంటాయి. ఒక నిర్దిష్ట తృణధాన్యాల కంటెంట్పై ఆధారపడి, ముక్కలు యొక్క ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు ఈ క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:

1. వోట్స్ తో . బాగా చర్మం మరియు జన్యుసంబంధ వ్యవస్థను ప్రభావితం చేస్తుంది.
2. గోధుమతో . కడుపు మరియు ప్రేగులు న సానుకూల ప్రభావం కలిగి. సో, సమాధానం గోధుమ ముక్కలు ఉపయోగకరంగా ఉన్నాయి లేదో, ఖచ్చితంగా సానుకూల.
3. మొక్కజొన్నతో . ఇది విషాన్ని మరియు విషాన్ని తొలగిస్తుంది, ప్రేగు పనిని సరిదిద్దిస్తుంది.
4. బార్లీతో . ఆ అదనపు పౌండ్లను కోల్పోవాలనుకునేవారిని సాధారణంగా సిఫార్సు చేస్తారు.
5. బియ్యంతో . మానసిక స్థితి మరియు నిద్రాణీకరణను సాధారణీకరించడం, నరాలను కత్తిరించడం కోసం ఆదర్శ. వారు సాధారణ శక్తిని పెంచుతారు.
6. బుక్వీట్ తో . శక్తిని అందించండి మరియు బరువు తగ్గడానికి దోహదం చేస్తుంది.

అన్ని ముక్కలు ప్రధాన ప్రయోజనం హానికరమైన పదార్థాలు శోషణ మరియు శరీరం నుండి వారి తొలగింపు. పరిశోధన ప్రకారం, ముక్కలు సాధారణ జలుబు, చర్మశోథ, గుండెపోటు మరియు స్ట్రోక్స్ యొక్క శత్రువులు. ఇది అథ్లెట్లకు గొప్ప ఎంపిక.

గోధుమ ముక్కలు నష్టం

స్లేస్ చవకైన మరియు తయారీకి సులువుగా ఉంటాయి, ఏ సూపర్మార్కెట్లోనూ సులువుగా ఉంటాయి. గోధుమ కలపతో తయారు చేయబడిన రొట్టెలు చిన్న ముక్కలు. అవి కెలారిక్. కేలోరిక్ కంటెంట్ తక్కువగా ఉంటుంది, సాధారణ బ్రెడ్ కంటే, కానీ ఇప్పటికీ అధికం: 100 గ్రాముల ఉత్పత్తులకు 400 కిలోల వరకు. అందువలన, ఇటువంటి ముక్కలు ఊబకాయం తో పోరాడుతున్న ఆహారం ప్రజలు నుండి మినహాయించాలని మంచివి.

అదనంగా, ముక్కలు బరువు కోల్పోవడం ఒక సాధనంగా కాదు, అనేక ప్యాకేజీల్లో ఉత్పత్తి పర్యావరణ మరియు ఆహారం అని వ్రాస్తారు.

నాలుగు సంవత్సరాల వయస్సులో చేరని పిల్లలు వివిధ తృణధాన్యాలు తినేటట్లు వైద్యులు సూచించరు. పిల్లల కొరకు కడుపు మరియు ప్రేగులు అటువంటి ఉత్పత్తికి సిద్ధంగా లేవు. పిల్లవాడు ముక్కలు, ముఖ్యంగా బార్లీ, బియ్యం లేదా బుక్వీట్ నుండి తీసుకుంటే, అతను నొప్పి మరియు అజీర్ణం ప్రారంభమవుతుంది.