క్వాయిల్ మాంసం - మంచి మరియు చెడు

దాని రుచి మరియు ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు కోసం క్వాయిల్ మాంసం ఏ ఇతర మాంసం తక్కువరకం కాదు. ఈ పక్షి యొక్క చిన్న మృతదేహాన్ని 150 గ్రాముల బరువు కలిగి ఉంటుంది. ఒక జ్యుసి, సువాసన మరియు టెండర్ పిట్ట నుండి మీరు ఆసక్తికరమైన వంటకాలు వివిధ సిద్ధం చేయవచ్చు. ప్రపంచంలోని అనేక ప్రాంతాలలో ప్రత్యేకమైన పొలాలలో కామెళ్ళు పెరిగాయి మరియు ఈ పక్షి యొక్క మాంసం వేటాడబడినంత కాలం రష్యాలో చాలాకాలం తర్వాత, అది రాయల్ పట్టికలో తరచూ అతిథిగా ఉండేది.

ఎలా ఉపయోగకరమైన క్వాల్ మాంసం?

ఒక గొట్టం-శుభ్రం చేసిన రూపంలో ఉండే క్వాయిల్ మాంసం సుమారు 22% ప్రోటీన్లను కలిగి ఉంటుంది , ఇది కండర ద్రవ్యరాశిని కలిగిస్తుంది మరియు ఇది అనేక మంది అథ్లెట్ల ఆహారంలో ముఖ్యమైన భాగాలలో ఒకటిగా చేస్తుంది. అంతేకాకుండా, 100 గ్రాములలో ఇది కేవలం 134 కిలో కేలరీలు కలిగి ఉంటుంది కాబట్టి, క్వాయిల్ మాంసం సాపేక్షంగా తక్కువ కాలరీలు కలిగి ఉంటుంది. పొటాషియం, కాల్షియం, రాగి, ఇనుము మరియు మెగ్నీషియం: పెద్ద, విటమిన్, మరియు అనేక B విటమిన్లు, మరియు ఖనిజ భాగాలు: ముఖ్యంగా పెద్ద సంఖ్యలో విటమిన్లు, మరియు ముఖ్యంగా: Quail మాంసం యొక్క ఉపయోగం ఉంది. వారు హృదయ మరియు ప్రసరణ వ్యవస్థను బలపరిచేందుకు దోహదపడతారు, రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరుస్తారు మరియు మెదడు పని చేస్తారు. చెరకు మాంసానికి ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు కూడా కొలెస్ట్రాల్ లో తక్కువగా ఉంటాయి, ఇది ఎథెరోస్క్లెరోసిస్తో ఉన్న వృద్ధులకు సరైన ఉత్పత్తిని చేస్తుంది.

క్వాయిల్ మాంసం యొక్క వైద్యం లక్షణాలు

గుండె జబ్బులు, జీర్ణశయాంతర ప్రేగు మరియు జబ్బుపడిన రక్తహీనత కలిగిన వ్యక్తులకు క్వాయిల్ మాంసం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. క్వాయిలు సులభంగా శరీరం జీర్ణమవుతాయి, ప్యాంక్రియాస్ ఓవర్లోడింగ్ కాదు, కాబట్టి అది మధుమేహం బాధపడుతున్న వ్యక్తుల ప్రత్యేకమైన ఆహారంలో చేర్చబడాలి. సంక్లిష్ట వ్యాధులు మరియు కార్యకలాపాలను ఎదుర్కొన్న వ్యక్తుల ముందు ఆవిష్కరణలు తమ ఔషధ లక్షణాలను వెల్లడిస్తున్నాయి. ఈ మార్గం ఎందుకంటే, ఆవిరి వండుతారు అత్యంత ఉపయోగకరమైన క్వాయిల్ ,. వంట గొప్ప విటమిన్లు ఉంచుతుంది. ఇది ఔషధ ప్రయోజనాల కోసం పిట్టల మాంసం తినడం, పరిగణనలోకి విలువ.

క్వాయిల్ మాంసం యొక్క హాని

ప్రయోజనాలు పాటు, పిట్ట మాంసం కొన్ని హాని చేయవచ్చు. ఉదాహరణకు, దాని తక్కువ శక్తి ప్రమాణమైన కంటెంట్ శక్తిని బలహీనపరిచే శక్తిని కలిగిస్తుంది, కాబట్టి గణనీయమైన శారీరక శ్రమతో ఇది పోషకాహార లోపాన్ని పూరించదు. తక్కువ కొవ్వు మాంసం ఉండటంతో, క్వాయిల్ ఆచరణాత్మకంగా శరీర కోసం అవసరమైన పాలీఅన్సాచ్యురేటేడ్ కొవ్వు ఆమ్లాలను కలిగి ఉండదు మరియు అందువలన, కొవ్వు మాంసం రకాలను కాకుండా, ఇది నాడీ వ్యవస్థ యొక్క సాధారణ పనితీరును ప్రభావితం చేయదు.