ఎంత త్వరగా వేసవిలో బరువు కోల్పోతారు?

అనేక మంది అమ్మాయిలకు ఇంట్లో వేసవిలో బరువు కోల్పోవడం ఎలా అనిపిస్తుంది, వసంతంలో వారు వారి వేసవి సెలవుల ప్రణాళిక ప్రారంభమవుతుంది. వారి బరువును తొలగించడం చాలా కష్టంగా ఉండటం వలన, అదనపు బరువు తరచుగా అన్ని ఫెయిర్ సెక్స్కు ప్రధాన సమస్యగా ఉంటుంది. అందువల్ల, ఒక నెలలో వేసవిలో బరువు కోల్పోవడంపై ప్రత్యేకంగా తక్షణమే అవుతుంది. కూడబెట్టిన కిలోగ్రాములను తొలగించేందుకు తరచుగా, ఖచ్చితమైన ఆహారాలు కట్టుబడి ఉండాలి, చాలా సందర్భాల్లో ఆకలితో సమానంగా ఉంటుంది.

ఎంత త్వరగా వేసవిలో బరువు కోల్పోతారు?

వేసవిలో బరువు కోల్పోవడం గురించి మాట్లాడుతూ, మీరు ఈ సమయంలో అధిక కిలోలను వదిలించుకోవడానికి సహాయపడే మూడు వారాల ఆహారంకు శ్రద్ద ఉండాలి. అవును, మీరు తప్పుగా అర్థం చేసుకోలేదు, మీకు 3 వారాలు మాత్రమే అవసరం. మరియు మీరు మాత్రమే పాత హానికరమైన ఆహారం (మరియు మాత్రమే) అలవాట్లు త్యాగం ఉంటుంది. అయితే, అలాంటి జీవనశైలి మూడు వారాల తర్వాత మీరు దానిని విడిచిపెట్టకూడదని చాలా ఆనందంగా ఉంటుంది. వేసవిలో బరువు తగ్గడానికి ఎలా నిర్వహించాలో గురించి ఆలోచిస్తూ, మీరు శ్రద్ద ఉండాలి:

1. రోజు పాలన . మద్యంతో విందు, ఇంటర్నెట్లో రాత్రి సమావేశాల మంచిది కాదు. మీ పని జీవక్రియ పంచి ఉంది, మరియు ఈ కోసం పూర్తిగా విశ్రాంతి మరియు తప్పనిసరిగా మరింత తరలించడానికి అవసరం. ఓపెన్ ఎయిర్ లో కూడా సగం గంటల నడక మంచి చేస్తాను, మంచి కార్డియో వ్యాయామం చెప్పలేదు.
2. పవర్ . అన్ని కృత్రిమ చేర్పులు, అనేక కుకీలు మరియు స్వీట్లు, అన్ని రకాల స్వీటెనర్లను, అలాగే ఆహార ప్రత్యామ్నాయాలు మరియు బరువు కోల్పోవడం కోసం ఉద్దేశించిన ఇతర ఉత్పత్తులను దూరంగా ఉంచండి, కానీ మీరు ఒక కిలోగ్రామ్ కోల్పోకుండా సహాయం చేయలేదు. గుర్తుంచుకోండి, బరువు తగ్గడానికి సరైన బరువు నష్టం మాత్రమే ఒక విలోమ మార్గంలో సాధ్యమవుతుంది.
3. ఆలోచన యొక్క చిత్రం . నిజానికి సంబంధించిన ఆలోచనలు వదిలించుకోవాలని, మీరు ఆహారాలు ఉండాలి contraindicated ఉంటాయి, మీరు ఒక ప్రత్యేక జీవక్రియ కలిగి మరియు ఈ వెంచర్ యొక్క పని కాదు. గుర్తుంచుకోండి, మీరు చాలా ఆహారాన్ని తినవచ్చు, మీరు ఆహారం నుండి తక్కువ-విలువ ఉత్పత్తులను మినహాయించాలి.

మీరు ఈ పద్ధతిని అతుక్కుపోతారు మరియు మీరు ఏ ప్రత్యేక ప్రయత్నం చేయకుండా, మీకు అవసరం లేని బరువును వదిలించుకోవచ్చు. ఈ సందర్భంలో అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం కేవలం బరువు కోల్పోవడం కాదు, కానీ కూడా బరువు కోల్పోయే చాలా ప్రక్రియ ఆనందించండి మరియు ప్రతిదీ మీ శక్తి అని అర్థం.

సొగసైన రూపాలు పాటు, మీరు ఒక ఆరోగ్యకరమైన చర్మం రంగు, అద్భుతమైన ఆరోగ్య, తాజాదనం, స్వీయ విశ్వాసం మరియు సులభంగా పొందవచ్చు.

మీరు ఇప్పుడు మరియు ఇప్పుడు ఆహారం మొదలు అవసరం. రేపు వాయిదా లేదు, సాకులు కోసం చూడండి లేదు, అది మరియు అన్ని చేయండి.