ఇంట్లో వాక్యూమ్ రుద్దడం మీ శరీరం పర్యవేక్షించడానికి ఒక సాధారణ మరియు ఆర్థిక మార్గం. కొనుగోలు డబ్బాలు లేదా ఒక ప్రత్యేక వాక్యూమ్ massager స్పష్టంగా మీరు కంటే తక్కువ $ 500 ఖర్చు - మరియు ఆ సెలూన్లలో ఇటువంటి విధానాలు ఒక కోర్సు విలువ ఏమిటి. అదనంగా, మీరు సంపూర్ణత్వం, సెల్యులైట్ లేదా ఇతర సూచనలు, మసాజ్ కోర్సులు ప్రతి 6 నెలలు నిర్వహిస్తారు.
ఇంట్లో వ్యతిరేక cellulite రుద్దడం ఎలా చేయాలో?
కణజాలం అనేది చర్మానికి సంబంధించిన కణజాలంలో మార్పు మాత్రమే. వాస్తవానికి కాళ్లు, చేతులు మరియు ఉదరం మానవత్వం యొక్క అందమైన సగం యొక్క చర్మపు చర్మానికి సంబంధించిన నిర్మాణం ఒక తేనెగూడు లాగా ఉంటుంది, మరియు జీవక్రియ ప్రక్రియల్లో స్వల్పంగా వైఫల్యం ఒక అగ్లీ "నారింజ పై తొక్క" ఏర్పడటానికి దారితీస్తుంది. ఇంటిలో వ్యతిరేక సెల్యులోైట్ మర్దన అనేది ప్రతి స్త్రీకి అందుబాటులో ఉండే చాలా సులభమైన చర్య మరియు ఇటువంటి లోపాలతో వ్యవహరించడంలో చాలా సమర్థవంతమైన పద్ధతి.
ఇది ఒక సమస్య కోసం అది అటువంటి ఇబ్బంది వదిలించుకోవటం పూర్తిగా అసాధ్యం అని అర్థం అవసరం - మీరు ఇంట్లో వాక్యూమ్ మర్దన విధానాలు మొత్తం కోర్సు నిర్వహించడానికి అవసరం.
కొవ్వు బర్న్ మరియు అధిక intercellular ద్రవం తొలగించడానికి: Cosmetologists అది ఒక సమగ్ర విధంగా పని అవసరం అని. ఇంట్లో డబ్బాలు తో మసాజ్ కొంతవరకు ఈ సమస్యలు రెండు పరిష్కరించడానికి సహాయపడుతుంది: ద్రవ కావలసిన పీడనం స్థాయిలో తొలగించబడుతుంది, మరియు స్వాధీనం కణజాలం వాక్యూమ్ కారణంగా ఒత్తిడి మరియు అదనపు దూరంగా ఇస్తుంది. 10-15 సెషన్ల తర్వాత 10-15 సెషన్ల తర్వాత ఈ ప్రభావం సాధించగలదు.
మీరు ఇంటిలో ఒక వాక్యూమ్ రుద్దడం చేయటానికి ముందు, మీరు ఒక షవర్ తీసుకుని, ఏవైనా మృదువైన, అలెర్జీ లేని నూనెను ఉపయోగించి మీ చేతులతో సమస్య ప్రాంతాలను మసాజ్ చేయాలి. సిట్రస్ వైవిధ్యాలు అటువంటి సమస్యను ఎదుర్కోవడంలో అత్యంత ప్రభావవంతమైనవిగా గుర్తించబడుతున్నప్పటికీ, వాడకూడదు - ఇంట్లో వాక్యూమ్ రుద్దడం యొక్క స్థూల ప్రభావం కలిపి, వారు చికాకు కలిగించవచ్చు. వాక్యూమ్ మసాజర్ లేదా బ్యాంకులు నిరంతర వృత్తాకారంలో నెమ్మదిగా వృత్తాకార కదలికలు చేయవలసి ఉంటుంది.
ఇంట్లో సెల్లలైట్ వ్యతిరేక మసాజ్ చేయడానికి చాలా సులభం కనుక, వ్యక్తిగత సమయం గురించి దుర్వినియోగం లేకుండా ఇతర విధానాలను నిర్వహించడం సాధ్యపడుతుంది - ప్రత్యేక స్నానాలు తీసుకోవడం లేదా ఆవిరిని సందర్శించడం. ఇది మసాజ్ కోర్సును అమలుచేసే ప్రభావాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.
బరువు నష్టం కోసం హోం మసాజ్
వాక్యూమ్ మర్దనను కూడా బరువు నష్టం కోసం ఉపయోగించవచ్చు. ఈ మీరు త్వరగా అదనపు పౌండ్స్ తో భాగంగా అనుమతించే సమర్థవంతమైన సంధానం.
సాధారణంగా ఐదు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కిలోగ్రాముల వదిలించుకోవాలని కోరుకునే వ్యక్తులను ఉపయోగించడం మంచిది. ఈ పద్ధతి యొక్క ప్రభావం చాలా సులభం: వాక్యూమ్ ప్రభావవంతంగా రక్త ప్రసరణను ప్రేరేపిస్తుంది, కాబట్టి మీరు రెండు భారీ వ్యాయామాల తర్వాత మీ కండరాల రికవరీని వేగవంతం చేయవచ్చు మరియు కొవ్వు కణాల యొక్క కుళ్ళిన ఉత్పత్తులను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. మీరు సులభంగా గమనించవచ్చు మరియు చర్మం కష్టతరం వంటి ఒక ఆహ్లాదకరమైన ప్రభావం ఉంటుంది - మరియు మీరు చాలా వేగంగా, బరువు కోల్పోతారు ముఖ్యంగా చాలా ముఖ్యం.
కొవ్వు బర్నింగ్ ప్రక్రియలో రుద్దడం హోమ్ యొక్క స్వీయ ప్రాముఖ్యత లేదు, మరియు సరైన పోషకాహారం మరియు వ్యాయామం నుండి విడిగా వర్తించే ఏ అర్ధవంతం లేదు అర్థం ముఖ్యం.
సరైన ప్రభావాన్ని సాధించడానికి, 10-15 విధానాలను కలిగి ఉన్న ఒక కోర్సు తీసుకోవలసిన అవసరం ఉంది, ఇది ప్రతిరోజూ 10 నిమిషాలపాటు ప్రతి సమస్య జోన్ను ఇవ్వాలి. ఉదాహరణకు, ఇతర అదనపు చర్యలతో ప్రత్యామ్నాయ విధానాలకు ఇది ప్రాముఖ్యమైనది - ఉదాహరణకు, ఉప్పు స్నానాలు లేదా విరుద్ధమైన షవర్. అటువంటి ఒక సమగ్ర పద్ధతి అత్యంత అద్భుతమైన ఫలితాన్ని ఇస్తుంది.