ఆహారం "పాలు"

పాలు తో టీ - ఇంగ్లాండ్ పానీయం కోసం రహస్యమైన పేరు "పాలు" వెనుక సంప్రదాయ ఉంది. మా దేశంలో, పాలుతో కాఫీ ఎక్కువ జనాదరణ పొందింది, అయితే, టీ క్రమంగా ఖ్యాతిని పొందుతుంది. అయినప్పటికీ, అతను రుచి కోసం కాదు, కానీ బరువు కోల్పోవడంలో ఆకలి మరియు అమూల్యమైన సహాయం సులభంగా నియంత్రించడానికి తన సామర్ధ్యం కోసం అయితే.

పాలు బరువు కోల్పోవడం ఎలా?

మిల్క్ టీ త్వరగా శరీరంలోని అదనపు ద్రవాన్ని తొలగిస్తుంది ఒక అద్భుతమైన మూత్రవిసర్జన ఉంది, కాబట్టి మీరు సులభంగా కేవలం 3-4 రోజులు అనేక కిలోగ్రాముల ద్వారా బరువు తగ్గిస్తుంది. అయినప్పటికీ, బరువు తగ్గింపు కొవ్వు ద్రవ్యరాశి కంటే ద్రవం యొక్క వ్యయంతో సంభవించవచ్చు, కాబట్టి బరువు నష్టం యొక్క ఈ వైవిధ్యం అత్యవసర పరిస్థితుల్లో, ముఖ్యమైన సంఘటనల ముందు సరిపోతుంది.

అయితే, పాలు ఆధారంగా, మీరు బరువు తగ్గడం మరియు ఫలితాన్ని కాపాడుకోవడానికి అనుమతించే ఇతర ఆహారాలు ఉన్నాయి. మేము రెండు ఎంపికలను పరిశీలిస్తాము.

ఆహారం కోసం మిల్క్ వంటకాలు

మిల్క్ టీ గ్రీన్ టీ ఆధారంగా తయారు చేయబడుతుంది, ప్రాధాన్యంగా కాచుట లేదు, కానీ అది ఉండాలంటే, నాణ్యమైన టీ ఆకుల బీరులో. కొన్ని వంటకాలను పరిశీలిద్దాం:

• సాధారణమైనదిగా టీ టీ, మూడింట రెండు వంతుల కొరకు కప్పులో పోయాలి, పాలు (కొవ్వు పదార్థం 2.5% కంటే ఎక్కువ) తో ఎగువకు పలచాలి - పాలు సిద్ధంగా ఉంది;
• తక్కువ కొవ్వు పాలు కాచు, వాటిని టీ గ్రీన్ టీ పోయాలి, కనీసం 15 నిమిషాలు ఒత్తిడిని - పానీయం సిద్ధంగా ఉంది.

మీరు వంట సులభమైన మార్గం ఎంచుకోవచ్చు - ప్రధాన విషయం మీరు పానీయం రుచి తో సంతృప్తి అని, పానీయం ప్రయోజనాలు పరంగా తేడా ఉంది.

Slimming కోసం పాలు: ఆహారం

మీరు 2-3 కిలోల బరువు కోల్పోవటానికి 2-3 రోజులు చాలా కఠినమైన ఆహారం ఉంది. అయితే, అందరికీ అది నిలదొక్కుదు. మొత్తం ఆహార సమయంలో, కేవలం పాలు అనుమతిస్తారు. దీనికి అదనంగా, నీరు మరియు రోజుకు 1-2 ఆపిల్ల లేదా దోసకాయ కూడా ఆమోదయోగ్యమైనవి. ఈ అత్యవసర ఆహారం, ఇది తీవ్రమైన సందర్భాల్లో మాత్రమే ఉపయోగించబడుతుంది. అది చాలా త్వరగా తిరిగి వచ్చిన తర్వాత బరువు, అలాగే ఇతర చిన్న కఠినమైన ఆహారాలు తర్వాత.

ఎలా బరువు నష్టం కోసం పాలు త్రాగడానికి?

పాలు మీద బరువు కోల్పోవడం ఉత్తమమైనది, సరైన పోషకాహారంపై ఆధారపడిన ఆహారం, ఇది వేగవంతమైన మరియు అనుమతిస్తుంది సమర్థవంతంగా కొవ్వు డిపాజిట్లు బర్న్. దీని ఆహారం రోజువారీ నుండి అదే సూత్రంపై నిర్మించబడింది, మరియు ఆశించిన ఫలితం సాధించబడే వరకు కొనసాగించవచ్చు:

1. బ్రేక్ఫాస్ట్ - వేయించిన లేదా ఉడికించిన గుడ్లు, లేదా గంజి, మరియు చక్కెర లేకుండా పాలు టీ.
2. లంచ్ - వెన్న తో కూరగాయల సలాడ్, కాంతి సూప్ ఏ, నల్ల బ్రెడ్ ఒక స్లైస్.
3. ఒక చిరుతిండి అనేది ఆపిల్, లేదా కాటేజ్ చీజ్ లేదా సగం కప్పు జున్ను లేదా జున్ను ముక్కగా చెప్పవచ్చు.
4. డిన్నర్ - కప్పుల జంట.
5. రెండు గంటల తరువాత - మరొక కప్పు.

క్రొవ్వు నిక్షేపాలు కు వీడ్కోలు అయితే ఈ, బరువు తగ్గించడానికి ఒక సాధారణ మరియు సులభమైన మార్గం.