Celery - ఒక ఉత్పత్తి చాలా ఉపయోగకరంగా మరియు కూడా తక్కువ కేలరీల. Celery యొక్క కాడలు 100 గ్రాముల లో, కేవలం 13 కిలో కేలరీలు. ఇది ప్రతికూల కెలారీ విలువ కలిగిన ఒక ఉత్పత్తి, ఇది ప్రాసెస్ అయినప్పుడు, శరీరాన్ని పొందుతున్న దాని కంటే ఎక్కువ శక్తిని గడుపుతుంది. అదనంగా, ఇది మాంసం, చేప, మరియు కూరగాయలతో ఖచ్చితంగా సంపూర్ణంగా ఉంటుంది. క్రింద మీరు కాండం celery తో సలాడ్లు కోసం అనేక ఆసక్తికరమైన వంటకాలను కనుగొంటారు.
ఆకుకూరల, ఆపిల్ మరియు చికెన్ తో సలాడ్
పదార్థాలు:
- చికెన్ ఫిల్లెట్ - 1 ముక్క;
- ఆకుపచ్చ ఆపిల్ - 1 ముక్క;
- celery (petiole) - 1 ముక్క;
- అక్రోట్లను - 50 గ్రా;
- నిమ్మ రసం - 1 టేబుల్ స్పూన్. చెంచా;
- మయోన్నైస్;
- సహజ పెరుగు
తయారీ
వండిన వరకు చికెన్ ఫిల్లెట్ వేసి. గింజలు చూర్ణం మరియు పొడి వేయించడానికి పాన్లో కొంచెం ఎండబెట్టి. ఆకుకూరలు కాండాలు ముక్కలుగా కట్. గడ్డి ఒక ముక్కలుగా చేసి ఆపిల్ మరియు నిమ్మ రసం తో చల్లుకోవటానికి, కాబట్టి ఇది ముదురు రంగులోకి మారుతాయి లేదు. చికెన్ ఫిల్లెట్ కూడా ముక్కలు లేదా స్ట్రాస్ లోకి కట్ ఉంది. మేము డ్రెస్సింగ్ సిద్ధం: ఒక మిక్స్ mayonnaise మరియు సహజ పెరుగు 1: 1 నిష్పత్తి. మేము అన్ని పదార్థాలు కనెక్ట్, రుచి మరియు కలపాలి సాస్, ఉప్పు జోడించండి.
అవెకాడో పండు మరియు ఆకుకూరల తో సలాడ్
పదార్థాలు:
- కాలీఫ్లవర్ సెలెరీ - 70 గ్రా;
- అవకాడొలు - 1 ముక్క;
- తయారుగా ఉన్న మొక్కజొన్న - 200 గ్రా;
- ఉల్లిపాయ - 1 ముక్క;
- బల్గేరియన్ పెప్పర్ - 1 శాతం;
- టమోటాలు - 250 గ్రా;
- వారి సొంత రసం లో వైట్ బీన్స్ - 250 గ్రా;
- పార్స్లీ - 20 గ్రా;
- కొత్తిమీర - 20 గ్రా;
- కూరగాయల నూనె - 40 ml;
- పరిమళించే వినెగార్ - 25 ml;
- తేనె - 40 గ్రా;
- వెల్లుల్లి - 2-3 లవంగాలు;
- సముద్ర ఉప్పు - రుచి.
తయారీ
అవోకాడో సగం లో కట్, ఒలిచిన మరియు రాతి తీసుకుంటారు. పెప్పర్ విత్తనాల నుండి శుద్ధి చేయబడింది. టొమాటోస్, మిరియాలు మరియు ఒలిచిన వెల్లుల్లి క్యూబ్స్గా కట్ చేయబడతాయి . చిన్న ముక్కలుగా సెలీరీ కట్. ఉల్లిపాయలు సగం వలయాలు కట్. సముద్రపు ఉప్పుతో కలిపి వెల్లుల్లి గ్రుయెల్ యొక్క స్థితికి ఒక మోర్టార్లో నిలబడుతుంది. సాస్ సిద్ధం: కూరగాయల నూనె, పరిమళించే వినెగార్, తేనె, ఆకుకూరలు, వెల్లుల్లి మిళితం మరియు బాగా కలపాలి. మేము అన్ని పదార్ధాలను కలుపుతాము మరియు వాటిని తయారుచేసిన డ్రెస్సింగ్తో కలుపుతాము.
Celery, ఆపిల్ మరియు క్యారట్ సలాడ్
పదార్థాలు:
- క్యారట్లు - 200 గ్రా;
- celery యొక్క కాడలు - 2 PC లు.
- తీపి మరియు పుల్లని ఆపిల్ల - 1 శాతం;
- సోర్ క్రీం - 2 టేబుల్ స్పూన్లు. స్పూన్లు;
- నిమ్మ రసం - 1 స్పూన్;
- ఉప్పు - రుచి;
- పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలు - 1 టేబుల్ స్పూన్. చెంచా;
- మెంతులు, పార్స్లీ, కొత్తిమీర యొక్క గ్రీన్స్ - రుచి చూసే.
తయారీ
క్యారట్లు శుభ్రం మరియు మూడు ఒక చిన్న తురుము పీట మీద. ఆకుకూరల మరియు ఆకుకూరలు చాప్. ఒక చిన్న grater ఆపిల్ మూడు మరియు వెంటనే నిమ్మ రసం తో చల్లుకోవటానికి, కాబట్టి ఇది darken లేదు. మేము, అన్ని పదార్థాలు కనెక్ట్ రుచి ఉప్పు, సోర్ క్రీం తో సలాడ్ నింపండి, మరియు పైన విత్తనాలు చల్లుకోవటానికి.
ఆకుకూరల కాండం మరియు పైనాపిల్ తో సలాడ్ రెసిపీ
పదార్థాలు:
- కోడి రొమ్ము - 1 శాతం;
- తయారుగా ఉన్న పైనాపిల్ - 250 గ్రా;
- celery యొక్క కాడలు - 3 PC లు.
- మయోన్నైస్ - 150 గ్రా.
తయారీ
Celery గని యొక్క కాండాలు మరియు చిన్న ఘనాల లోకి కట్. ఉడికించిన చికెన్ మరియు తయారుగా ఉన్న పైనాపిల్ కూడా ఘనాలపై కత్తిరించబడతాయి. మేము పదార్థాలు మిళితం, mayonnaise మరియు మిక్స్ జోడించండి. ప్రతిదీ, సలాడ్ చాలా త్వరగా, చాలా త్వరగా మరియు అదే సమయంలో రుచికరమైన ఉంది!
సెలెరీ మరియు కివి కాడలుతో సలాడ్
పదార్థాలు:
- న్యూజిలాండ్ దేశస్థుడు పండు - 2 PC లు.
- celery యొక్క కాండాలు - 200 గ్రా;
- 25% కొవ్వు పదార్థం యొక్క క్రీమ్ - 100 మి.లీ;
- సోయా సాస్ - 1 టేబుల్ స్పూన్. చెంచా;
- కాగ్నాక్ - 1 టేబుల్ స్పూన్. చెంచా.
తయారీ
మొదటి మేము డ్రెస్సింగ్ సిద్ధం: మేము కాగ్నాక్, క్రీమ్ మరియు సోయా సాస్ మిళితం మరియు పూర్తిగా కలపాలి. ద్రవ బాష్పీభవన సగం వరకు, త్రిప్పుతూ, ఒక చిన్న అగ్ని మరియు కాచు మీద ఫలిత మిశ్రమాన్ని ఉంచాము. కానీ శ్రద్ద - మీరు కాచు కు మిశ్రమం తీసుకుని అవసరం లేదు. ఆ తరువాత, ఒక మూతతో సాస్ కవర్ మరియు అది డౌన్ చల్లబరుస్తుంది వరకు వదిలి.
ఈ సమయంలో, మేము పై తొక్క నుండి న్యూజిలాండ్ శుభ్రం చేస్తాము మరియు దీనిని ఘనాల్లో కట్ చేస్తాము. అదేవిధంగా, మేము celery యొక్క కాడలు కట్. సలాడ్ బౌల్ లో కివి పొరను విస్తరించండి, సాస్ను పోయాలి, ఆపై సెలారీని పొరగా ఉంచండి, మళ్ళీ సాస్ నీటితో, ఆపై మళ్లీ పొరలను పునరావృతం చేయండి.
ట్యూనా మరియు celery తో సలాడ్
పదార్థాలు:
- క్యాన్సర్ ట్యూనా - 300 గ్రా;
- గుడ్లు - 3 ముక్కలు;
- ఆలివ్ - 150 గ్రా;
- celery (కాండం) - 3 PC లు.
- ఉల్లిపాయ - 1 ముక్క;
- బల్గేరియన్ పెప్పర్ - 1 శాతం;
- మయోన్నైస్ - రుచి చూసే.
తయారీ
తయారుగా ఉన్న ద్రవను ప్రవహిస్తుంది, మరియు ఒక ఫోర్క్ తో చేపలను మాష్ చేయండి. ఒక తులంపై మూడు వేసి ఉడికించిన గుడ్లు. Celery మరియు నలుపు ఆలివ్లు చక్కగా కత్తిరించి ఉంటాయి. పెప్పర్ సన్నని గడ్డితో తురిగింది. మేము అన్ని పదార్థాలు మిళితం మరియు రుచి మయోన్నైస్ జోడించండి. టేబుల్ సలాడ్ కదిలించు మరియు సర్వ్.