మేము సాధారణంగా ఆత్మవిశ్వాసంతో మరియు ఖచ్చితంగా ప్రశ్నకు "ఎక్కడ" సమాధానమివ్వగలము, దీనిలో శరీరంలో భాగం, మేము బరువు కోల్పోవాలనుకుంటున్నాము. చాలా తరచుగా, నడుము, పండ్లు, పిరుదులు, పొత్తి కడుపు గురించి ఫిర్యాదులు ఉన్నాయి - మేము వాటికి సమస్య మండలాలు అని పిలుస్తాము, దీనిలో క్రొవ్వు "ఇష్టపడతారు" మరియు "వదిలేయడానికి" ఇష్టపడదు. కానీ ఇప్పుడు మనం మన శరీరం గుండ్రంగా ఉన్న క్రమంలో మాట్లాడలేము, అది వెనుక నుండి సమస్యను చేరుకోవడం మంచిది - మొదటి స్థానంలో బరువు కోల్పోతున్నది.
"సమస్య" మరియు "నాన్-సమస్యాత్మక" మండలాలు
బరువు కోల్పోవటానికి సులభంగా ఉండే శరీర భాగాలను ఉందని ఒక అభిప్రాయం ఉంది. కానీ నిజానికి, ఈ సరళత్వం ఈ ప్రదేశాల్లో మనం బరువు కోల్పోకూడదనే వాస్తవాన్ని ప్రతిబింబిస్తుంది. దిగువ నుండి బరువు పెరగడం మరియు ఎగువ నుండి దిగువను కోల్పోవచ్చని అనుకునే హక్కు ఉంది. ఫలితంగా, మొట్టమొదట, ముఖం సన్నని పెరుగుతుంది - చీకెబోన్లు గీయబడతాయి మరియు గతంలో కనిపించని చిత్తడినేలలు మరియు ఉపశమనాలు ఉన్నాయి. ట్రూ, అది మునిగి బుగ్గలు తో నడవడానికి సరదాగా కాదు. తదుపరి భుజాలు మరియు మెడ, ఛాతీ, బ్రష్లు వస్తాయి. రొమ్ముల బరువు కోల్పోయేటప్పుడు అన్నిటిలో అత్యంత ప్రమాదకర సమయం. అయితే, మహిళల క్షీర గ్రంధి వరుసగా, కొవ్వు, కొవ్వు, మొదటి, సన్నని పెరుగుతుంది జాబితా లోకి పడిపోతుంది, వాల్యూమ్ లో ఒకటి కంటే ఎక్కువ పరిమాణం కోల్పోతారు.
ఇప్పటికే మాత్రమే (ఒక కొత్త ప్రదర్శన మునిగిపోయిన వారికి - మునిగిపోయిన బుగ్గలు మరియు flat ఛాతీ), కడుపు బరువు కోల్పోతారు ప్రారంభమవుతుంది ఉన్నప్పుడు ఒక పాయింట్ వస్తుంది. మరియు అన్నిటికీ తక్కువగా ఉంటుంది ...
మనం ఎందుకు పైనుంచి క్రిందికి పడతాము?
నిజానికి, మేము సమానంగా సన్నగా పెరుగుతాయి - శరీరం శరీరం యొక్క అన్ని ప్రాంతాల నుంచి కొవ్వు నిల్వలను సమానంగా తీసుకుంటుంది. ముఖం, ఛాతీ, భుజాలు మొదలైన వాటిలో - కొవ్వు ముఖ్యంగా శక్తివంతంగా కూడబెట్టుటకు అలవాటుపడని ప్రదేశాలలో ఇది చాలా గుర్తించదగినది. అందువల్ల, అన్ని ప్రదేశాలలో కొవ్వు కరిగించడం సమానంగా ఉన్నప్పటికీ, మనం ఇక్కడ ఉన్న ప్రభావాన్ని గమనిస్తున్నాం, అక్కడ అన్నిటిలోనూ తక్కువ.
మీరు బరువు కోల్పోతారు ఉంటే మొదటి కండరము కోల్పోతారు, అప్పుడు మీరు బరువు కోల్పోతారు. కొవ్వు బర్న్ చేయడానికి, మరియు కండరాల కణజాలం, మీరు శిక్షణ మీ బరువు నష్టం ఆధారపడాలి, ఆకలి కాదు.