ప్రతిసారీ దాని రుచికరమైన పండును కలిగి ఉంటుంది ఎందుకంటే సీజన్ సంబంధం లేకుండా, మీరు పండు ఆధారిత స్నాక్స్ మీరే విలాసమైన చేయవచ్చు. క్రింద, మేము పెరుగుతో పండ్ల సలాడ్లకు సాధారణ వంటకాలను విశ్లేషిస్తాము, ఇది వారి తల్లిదండ్రులకు వీలైనంత ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంతో ఆహారం తీసుకోవటానికి ఉద్దేశించిన పిల్లలకు మాత్రమే కాకుండా, వారి స్వంత ఉపయోగకరమైన ఆహారాన్ని నిర్మించడానికి వెళ్ళే పెద్దవారికి మాత్రమే ఇష్టపడవచ్చు.
పెరుగు తో పండు సలాడ్ కోసం రెసిపీ
మీరు వెచ్చని ప్రదేశాల్లో నివసించడానికి తగినంత అదృష్టం లేకపోతే, అప్పుడు శీతాకాలంలో అల్మారాలు పండు యొక్క సమృద్ధి ఎల్లప్పుడూ unpleasantly ఆశ్చర్యకరమైన. ట్రూ, ఈ నిరాశకు ఒక అవసరం లేదు మారింది, ఎందుకంటే ఒక scant కలగలుపు నుండి మీరు ఒక రుచికరమైన సలాడ్ చేయవచ్చు, ఈ వంటి.
పదార్థాలు:
- ఆపిల్స్ - 430 గ్రా;
- సెలెరీ కొమ్మ - 1 ముక్క;
- ఎండు గింజలు;
- ఒక చిన్న వాల్నట్;
- పెరుగు - 65 గ్రా;
- పాలు - 15 ml;
- చక్కెర - రుచి చూసే.
తయారీ
కోర్ నుండి ఖాళీ ఆపిల్ల మరియు సమాన పరిమాణం ముక్కలుగా విభజన. చాలా సన్నని ముక్కలు అంతటా సెలీరీ కొమ్మ కట్. పిండిచేసిన గింజలతో రైసిన్లను వేసి, అన్ని పదార్ధాలను కలపాలి. పాలు మరియు పంచదారతో కలిపి ఒక మిశ్రమం నుండి సాధారణ డ్రెస్సింగ్ సిద్ధం. ఆపిల్ల రంగు మారిపోయే వరకు సలాడ్ త్వరగా సీజన్, మరియు నమూనా పడుతుంది.
పెరుగుతో ఒక పండ్ల సలాడ్ తయారు చేయడం ఎలా - రెసిపీ
పదార్థాలు:
- ద్రాక్ష - 1 1/2 అంశాలు;
- ఆపిల్ - 210 గ్రా;
- కొబ్బరి చిప్స్ - 15 గ్రా;
- అక్రోట్లను, ఎండిన క్రాన్బెర్రీస్ - ఒక చెంచా 1/4 ప్రకారం;
- తేనె - 15 మి.లీ;
- పెరుగు - 45 ml;
- నిమ్మ రసం - 15 మి.లీ.
తయారీ
తేనె, చక్కెర, నిమ్మ రసంతో కలపడంతో సాధారణ సలాడ్ డ్రెస్సింగ్ సిద్ధం చేసుకోండి. అక్రోట్లను చాప్. క్రాన్బెర్రీస్ చాలా పొడిగా ఉన్నట్లయితే, అది నీటితో పోయాలి. ఆపిల్ నుండి కోర్ తొలగించు మరియు సమాన పరిమాణం ఘనాల వాటిని కట్. సగం లో ద్రాక్ష డివైడ్ మరియు పెరుగు తయారు డ్రెస్సింగ్ సహా ఇతర సిద్ధం పదార్థాలు, మిక్స్. కావాలనుకుంటే, డిష్ ముందు పనిచేయడానికి ముందు చల్లబరచవచ్చు.
పిల్లలకు పెరుగుతో ఫ్రూట్ సలాడ్
వేసవి కాలంలో, ప్రకాశవంతమైన రంగులు మరియు జ్యుసి పండ్లు మరింత తరచుగా కనిపిస్తాయి, మీరు ఈ రెయిన్బో సలాడ్ సిద్ధం చేయవచ్చు, దాని మల్టీకలర్ తో ఏ పిల్లల దృష్టిని ఆకర్షించడానికి ఇది.
పదార్థాలు:
- కివి - 340 గ్రా;
- పైనాపిల్ - 410 గ్రా;
- నారింజ - 240 గ్రా;
- స్ట్రాబెర్రీలు - 170 గ్రా;
- బ్లూబెర్రీస్ - 140 గ్రా;
- పెరుగు - 170 ml;
- చక్కెర - 15 గ్రా;
- వనిలిన్ యొక్క చిటికెడు;
- నారింజ రసం - 55 ml.
తయారీ
కివిని శుభ్రపరిచిన తరువాత, పల్ప్ను ఏకపక్ష పరిమాణంలో ముక్కలుగా కట్ చేయాలి. స్ట్రాబెర్రీలు త్రైమాసిక భాగాలుగా విభజించబడ్డాయి మరియు నారింజ ముక్కలు చలన చిత్రాన్ని తీసి చిన్న ముక్కలుగా మాంసాన్ని విడిచిపెడతాయి. పొరలలో పండు మరియు బెర్రీలు లే. వనిలిన్ మరియు చక్కెర తో మిక్స్ పెరుగు, నారింజ రసం జోడించవచ్చు మరియు సలాడ్ మీద సాస్ పోయాలి.
పెరుగు తో ఒక సాధారణ ఫ్రూట్ సలాడ్ చేయడానికి ఎలా - రెసిపీ
సాధారణ ఫ్రూట్ సలాడ్, పెరుగుతో ధరించింది - ఒక డిష్ అయితే రుచికరమైన, కానీ విసుగు. ఇది గ్రిల్ పై ముందు వేయించిన జ్యుసి పండ్లు సుందరమైన ప్లేట్ అయినా. పెరుగు మరియు ద్రవ తేనె సంస్థలో కూడా వాటిని సేవివ్వండి.
పదార్థాలు:
- పీచెస్ - 230 గ్రా;
- నెక్టరైన్స్ - 230 గ్రా;
- రేగు - 180 గ్రా;
- ఆప్రికాట్లు - 180 గ్రా;
- పెరుగు - 135 ml;
- తేనె - 35 ml;
- తాజా పుదీనా యొక్క కొన్ని.
తయారీ
పండు కడగడం తరువాత, వక్రంగా వెళ్లండి. మృదువైన, ఉదాహరణకు రేగు పండ్లు మరియు ఆప్రికాట్లు, సగం, పీచ్ మరియు తేనెలను విభజించి 2-4 భాగాలుగా కత్తిరించవచ్చు. వేడి గ్రిల్ మరియు కొద్దిగా కొబ్బరి నూనె జోడించండి. పీచ్ మరియు తేనె యొక్క ఫ్రై ముక్కలు వాటి ఉపరితలంపై కుట్లు కనిపిస్తాయి. రేగు పండ్లు మరియు ఆప్రికాట్లు తాజాగా వదిలివేయాలి, అంతేకాక వేయించే సమయంలో వారు సులభంగా విచ్ఛిన్నమవుతారు, అంతేకాక రుచి మరియు ఉష్ణోగ్రతల విరుద్ధంగా ఒక ప్లేట్ మీద కలుసుకునేందుకు మరింత ఆసక్తికరంగా ఉంటుంది. పుదీనా ఆకులు ఒక ప్లేట్ మీద పండు ఉంచండి మరియు చల్లుకోవటానికి. పెరుగు మరియు తేనె తో సర్వ్.