శరదృతువు వచ్చిన వెంటనే, తోటమాలి మరియు రైతులు చాలా రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన గుమ్మడికాయను పెంపకం ప్రారంభిస్తారు. ప్రకృతిలో దాని పది రకాలు ఉన్నాయి. ఈ రసం సాధారణ గుమ్మడికాయ నుండి తయారుచేయాలి, ఇది చాలా కాలం వరకు మనకు తెలుసు.
కొంతమంది తాజాగా పిండిన గుమ్మడికాయ రసం త్రాగటానికి ఎలా తెలుసు. ఈ ప్రక్రియ చాలా సులభం. ప్రారంభించడానికి, ఒక పానీయం సిద్ధం - మీరు మీ రుచించలేదు, పై తొక్క మరియు పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలు (వారు ఎండబెట్టి, వారు కూడా చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి) ఒక గుమ్మడికాయ ఎంచుకోండి అవసరం, చిన్న ముక్కలుగా కట్ మరియు ఒక juicer తో రసం పిండి వేయు. ఈ సందర్భంలో బ్లెండర్ కోసం వాడండి, కానీ గుమ్మడికాయ మాస్ చీజ్క్లాత్ ద్వారా వక్రీకరించడం ఉత్తమం. మీరు చూడగలిగేటట్లు, ఇది ఇతర కూరగాయలు మరియు పండ్లతో కూడినంత సులభం, మీరు విటమిన్లు చాలా పొందుతారు. కానీ ఉపయోగకరమైన రసం కోసం, అది మాత్రమే తాజాగా తాగిన ఉండాలి. మీరు క్రమబద్ధంగా తాగితే రసం యొక్క ప్రయోజనాలు ఉంటుంది. ఇది దాని ఉపయోగం కోసం ఆధారపడి ఉంటుంది.
తాజాగా పిండిన గుమ్మడికాయ జ్యూస్ యొక్క ప్రయోజనాలు
గుమ్మడికాయ ఎంత గొప్పది మరియు గుమ్మడికాయ రసం ఉపయోగం ఎంత గొప్పదో చాలా మందికి తెలుసు. ఇది విటమిన్లు కలిగి: A, C, E, B9, B6, B2 మరియు బీటా కెరోటిన్. మెగ్నీషియం, కాల్షియం , పొటాషియం, అయోడిన్, ఫ్లూరిన్, కోబాల్ట్, మొదలైన ఖనిజాలు అటువంటి అద్భుతమైన కూర్పుతో, గుమ్మడికాయ రసం యొక్క క్రమబద్ధమైన అనువర్తనం శరీరం యొక్క పనిని అటువంటి వ్యాధులతో సాధారణీకరించడానికి సహాయపడుతుంది:
- చెదిరిన జీర్ణక్రియ;
- దృష్టి క్షీణత;
- తక్కువ హిమోగ్లోబిన్;
- ఊబకాయం;
- మలబద్ధకం
సాధ్యమైన హాని
గుమ్మడికాయ రసం గ్యాస్ట్రిక్ ఆమ్లత్వం, గ్యాస్ట్రిటిస్ మరియు అతిసారం తగ్గిపోతున్న వ్యక్తులలో విరుద్ధంగా ఉంటుంది.
మేము తాజాగా ఒత్తిడి చేయబడిన గుమ్మడికాయ రసం యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు హాని గురించి మాట్లాడినట్లయితే, దానిలో మరింత ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు ఉన్నాయని వెంటనే స్పష్టమవుతుంది. కొన్ని రకాల అనారోగ్యాలు లేదా గుమ్మడికాయకు ఒక వ్యక్తి అసహనం కలిగించేవారికి మాత్రమే ఇది హానికరం. ఇది కేవలం అందుబాటులో మరియు రుచికరమైన, కానీ కూడా చాలా ఉపయోగకరంగా కాదు ఎందుకంటే, మా ఆరోగ్యానికి ఒక రుచికరమైన సహాయక అప్ ఇస్తాయి లేదు.