జెఫైర్ - కూర్పు

జెఫైర్ ఒక రుచికరమైన మరియు అదే సమయంలో ఉపయోగకరమైన రుచికరమైన, మేము ఈ రోజు తెలిసినట్లుగా, మార్ష్మల్లౌ ఫ్రాన్సులో సృష్టించబడింది, అక్కడ దాని పేరు వచ్చింది, ఇది ఒక తేలికపాటి గాలి అని అర్థం. ఈ గాలి డెజర్ట్ పిల్లలు మరియు పెద్దలు రెండు రుచించలేదు ఉంది, మరియు బహుశా ప్రతి ఒక్కరూ అది టెండర్ మరియు రుచికరమైన మారుతుంది, మార్ష్మాల్లోలు చేస్తుంది ఏమి ఆసక్తి.

మార్ష్మాల్లోస్ కూర్పు

ఇనుము, కాల్షియం, పొటాషియం, సోడియం, మెగ్నీషియం , ఫాస్ఫరస్ వంటి ఖనిజాలకు సంబంధించి ఈ ఉత్పత్తిలో చాలా రకాల పోషకాలు ఉన్నాయి.

అంతేకాక మార్ష్మాల్లోస్ యొక్క కూర్పు మోనో నింపండి - మరియు డిస్చారిడైడ్స్, యాషెస్, పిండి, సేంద్రీయ ఆమ్లాలు, ఆహార ఫైబర్, విటమిన్ B2 మరియు PP. మార్ష్మల్లౌలో కొవ్వులు, ప్రోటీన్లు 0.8 గ్రాములు ఉండవు, కానీ కార్బోహైడ్రేట్ల 79.8 గ్రా, అందుకే కేలరీల కంటెంట్, 100 గ్రాలో 326 కిలో కేలరీలు.

మార్ష్మాల్లోలను, పండ్ల రసాన్ని, పంచదార, సహజ గోధుమలు, ప్రోటీన్లను సాధారణంగా ఉపయోగిస్తారు.

ప్రయోజనాలు మరియు మార్ష్మాల్లోల హాని

సాధారణంగా, ఈ సువాసనలో పెక్టిన్ మరియు అగర్-అగర్, మార్ష్మాల్లోస్ మరియు దాని ఉపయోగకర లక్షణాలను కలిగి ఉన్న సహజ thickeners ధన్యవాదాలు:

1. విష నిక్షేపాలు, స్లాగ్లు, లవణాలు, భారీ లోహాల శరీరం నుంచి ఉపశమనం పొందుతుంది.
2. మెదడు చర్యను మెరుగుపరుస్తుంది.
3. రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని తగ్గిస్తుంది.
4. అనేక రకాల వ్యాధులకు శరీర నిరోధకతను పెంచుతుంది.
5. గోర్లు, జుట్టు, రక్తనాళాలను బలపరుస్తుంది.
6. ఇది విషాన్ని నుండి శుభ్రం, కాలేయం మెరుగుపరుస్తుంది.

మార్ష్మాల్లోస్ అన్ని ఔషధ లక్షణాలు ఉన్నప్పటికీ, ఇది శరీరం హాని మరియు హాని తీసుకుని చేయవచ్చు:

1. మీరు ఎక్కువగా మార్ష్మాల్లోలను వంగితే, అది ఊబకాయం యొక్క అభివృద్ధికి దారితీస్తుంది, ఎందుకంటే ఇది చాలా చక్కెర కలిగి ఉంటుంది.
2. మీరు మధుమేహం మరియు కార్బోహైడ్రేట్ జీవక్రియ సమస్యలు కలిగిన వ్యక్తులకు ఈ తీపి తినే కాదు.
3. ఒక ప్రతిచర్య కారణం కావచ్చు. నిజానికి, ఆధునిక ఉత్పత్తి తరచుగా ఆరోగ్యాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేసే పెద్ద సంఖ్యలో రసాయనాలను ఉపయోగిస్తుంది. అందువలన, సంకలితం లేకుండా, వైట్ లో మార్ష్మాల్లోలను కొనుగోలు చేసేందుకు ప్రయత్నించండి. అటువంటి ట్రీట్ లో, రంగులు మరియు తక్కువ భిన్నమైన రుచి భాగాలు ఉన్నాయి.

ఆహారం సమయంలో మార్ష్మల్లౌ

స్టోర్లో విక్రయించిన ఈ డెజర్ట్, ఒక ఆహారంతో నిరంతరంగా ఉపయోగపడే ఒక ఉత్పత్తి అని పిలువబడదు, ఎందుకంటే మార్ష్మాలోలో చక్కెర ఉంది మరియు కొన్ని కాదు.

మేము క్లాసిక్ మార్ష్మాల్లోలను గురించి మాట్లాడుతున్నా, ఇంట్లో బాగా ఉడికించినట్లయితే, మధుమేహం ఉన్న వైద్యులు కూడా ఇప్పటికే ఈ రుచికరమైన ఆహారాన్ని అనుమతిస్తారు. అందువల్ల, ఒక ఆహారంలో, అటువంటి ఉత్పత్తి అన్నింటికీ హాని కలిగించదు, అయితే, మీరు దాని నుండి దూరంగా ఉండకపోతే. మనం ఒక జెఫ్ఫైర్ ఎంత రోజు అని చెపుతుంటే, అటువంటి ఆహార పదార్ధాల 2-3 ముక్కలు సరిపోతాయి.