శిశుజననం తర్వాత పాలుపంచుకున్న అతి ముఖ్యమైన యంత్రాంగం పాలు ఒంటరిగా ఉంది. మాతృ పాలు లేకుండా, ఆరోగ్యకరమైన బిడ్డను పెంచుకోవడం చాలా కష్టం, ఎందుకంటే పోషకాలు మాత్రం తల్లి పాలలోకి బదిలీ చేయబడతాయి, కానీ రోగనిరోధకత (వివిధ వ్యాధులకు ప్రతిరోధకాలు).
కొన్నిసార్లు పాలు తగ్గిపోవడానికి అవసరం ఉంది. సాధారణంగా దాని కేటాయింపు మొదలైంది, మరియు మీరు మాస్టిటిస్ నివారించేందుకు అదనపు పాలు వదిలించుకోవటం అవసరం సాధారణంగా జరుగుతుంది. తల్లికి శిశువు తిండికి సమయం వచ్చినప్పుడు కానీ సార్లు ఉన్నాయి. ఈ సందర్భంలో, పాలు ముందుగానే వండుతారు.
చేతితో రొమ్ము పాలు వ్యక్తీకరించడం సరైనది. ఈ తగినంత పాలు ఉత్పత్తి కీ, అలాగే రొమ్ము వ్యాధి నివారించడం. పాలు వ్యక్తీకరిస్తూ, మేము ఆక్సిటోసిన్ రిఫ్లెక్స్ను ఉపయోగించుకుంటూ, పాలు ఉత్పత్తిని రేకెత్తిస్తాయి.
నేను చేతితో రొమ్ము పాలను ఎలా వ్యక్తపరచగలను?
చేతితో ముడిపప్పును ఎలా వ్యక్తీకరించే నియమాలను పరిశీలిద్దాం.
- మొదటిది, ఆక్సిటోసిన్ రిఫ్లెక్స్ యొక్క చెందేందుకు సహాయం అవసరం. పంపింగ్ ముందు 10 నిమిషాలు, మీరు వేడి (టీ, చిక్కుళ్ళు, ఆవు పాలు) ఏదో తాగాలి. మీరు కూడా వెచ్చని షవర్ తీసుకొని, మీ ఛాతీ వెచ్చగా ఏదో ఉంచండి.
- రెండవది, సులభమైన మరియు సమర్థవంతమైన పంపింగ్ కోసం ఇది ఒక సడలించింది వాతావరణంలో ఉండడానికి అలాగే, భౌతికంగా శిశువు సంప్రదించండి లేదా కనీసం అతనిని చూడండి లేదా అతని గురించి ఆలోచించటం మంచిది. ఇది హార్మోన్ ఆక్సిటోసిన్ యొక్క ఉత్పాదనను ప్రోత్సహిస్తుంది, దీని వలన పాల ఉత్పత్తి అవుతుంది.
- మూడవదిగా, స్త్రీ యొక్క రొమ్ము మరియు చేతులు రెండూ వ్యక్తీకరణ సమయంలో శుభ్రంగా ఉంటాయి. పాలు లోకి లేదా పాలు నాళాలు లోకి inflexed ఇది, ఇది పూర్తిగా అవాంఛనీయ ఉంది. వ్యక్తీకరణ కోసం వంటకాలు కూడా క్రిమిరహితం లేదా వేడి నీటిలో కాల్చిన ఉండాలి.
చేతితో రొమ్ము పాలు వ్యక్తపరిచే అనుభవముతో వచ్చే నైపుణ్యం. అయితే, సాధ్యమైతే, డాక్టరును నేరుగా ఆసుపత్రిలో సంప్రదించండి. ముందుగానే మీరు ఈ పద్దతిని క్రమం తప్పకుండా చేయగలుగుతారు, మీకు మరియు మీ శిశువుకు మంచిది.
చేతితో రొమ్ము పాలను వ్యక్తపరిచే టెక్నిక్
కాబట్టి, రొమ్ము పాలను మాన్యువల్ వ్యక్తీకరించడం సాంకేతికంగా క్రింది విధంగా అమలు చేయబడుతుంది:
- కుడి చేతి యొక్క కుడి బొటనవేలు పైన 2-3 సెంటీమీటర్ల బొటనవేలు మరియు రొమ్ము కింద మిగిలిన వేళ్లు ఉంచండి. ఈ సందర్భంలో చేతి యొక్క వేళ్ల స్థానం అక్షరం C. పోలి ఉంటుంది ఇది isumb న thumb మరియు చూపుడు వ్రేలు నొక్కండి అవసరం, లోపలి నుండి ఉద్యమం అనుకరించడం. పాలిపోవు దానిలో ఉండనందున, చనుమొన అది విలువైనది కాదు, కానీ క్షీర గ్రంధి అంతటా పంపిణీ చేయబడుతుంది. ఇది అవసరం, రొమ్ము massaging, శాంతముగా పాలు పిండి వేయు.
- కుడి రొమ్ముని 2-3 నిమిషాలు తర్వాత, ఎడమ రొమ్ముకు వెళ్ళండి. సాధారణంగా, ఏకరీతి మార్పును నిర్వహించడం అవసరం, మరియు రొమ్ము యొక్క అన్ని భాగాలు పాలు నుండి విముక్తులవుతున్నాయని కూడా నిర్ధారించాలి. దీనిని చేయటానికి, మీరు తగ్గిపోతున్నప్పుడు ఒక వృత్తంలో మీ చేతిని చుట్టూ కదిలి ఉండాలి.
- చేతితో ఉన్న రొమ్ము పాలు బాధాకరమైనది కాదని గుర్తుంచుకోండి. నొప్పి తలెత్తుతుంటే, అది తప్పు ఎందుకంటే, మీరు decantation యొక్క టెక్నిక్ మార్చాలి.
- పాలు decanting ప్రారంభమైన తర్వాత ఒక నిమిషం లేదా రెండు ఉంటే, మీరు ప్రక్రియ ఆపడానికి కాదు. పాలు తప్పనిసరిగా కనిపిస్తుంది. ఆక్సిటోసిన్ రిఫ్లెక్స్ యొక్క మరింత చురుకైన ఉపయోగం.
- మీ చేతులతో ఛాతీ యొక్క మితిమీరిన ఘర్షణ నివారించడం చాలా ముఖ్యం, అంతేకాక క్షీర గ్రంథుల్లో నొక్కడం. అన్ని కదలికలు స్కేటింగ్ లాగా ఉండాలి.
ఎక్స్ప్రెస్ పాలు కనీసం 20-30 నిమిషాలు తీసుకోవాలి, ఒక రొమ్ము నుండి మరొకదానికి బదిలీని అమలు చేయాలి. వ్యక్తీకరణలు తరచూ ఉండాలి, తద్వారా పాల ఉత్పత్తి తగ్గిపోతుంది.