ఇప్పటి వరకు, చాలా ఆధునిక మహిళలు స్పోర్ట్స్ కోసం సమయం ఇవ్వాలని ఇష్టపడతారు. ఇది ఫ్యాషన్కు శ్రద్ధాంజలి కాదు, మీ స్వంత సౌందర్యం మరియు ఆరోగ్యానికి సంబంధించినది కూడా. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, క్రీడలకు బాలికలకు, బాలికలు మరియు మహిళలకు క్రీడ ముఖ్యమైంది. ఒక వారం శారీరక శ్రమ కొన్ని గంటలు గడిపిన, సెక్స్ సెక్స్ ఆరోగ్యకరమైన మరియు మరింత ఆకర్షణీయమైనది.
క్రీడలో ఎంపిక అమ్మాయికి ఒక సమస్య అయినప్పుడు గతంలో చాలా రోజులు. గర్ల్ మరియు క్రీడ చాలామంది మహిళలకు, చాలామంది పురుషులకు విడదీయరాని భావాలు. ప్రతి అమ్మాయి భవిష్యత్ తల్లి అయినప్పటికి, క్రీడల చేస్తూ, ఆమె మాతృత్వం మరియు ప్రసవ కోసం తాను సిద్ధమవుతుంది. వైద్యులు స్పష్టమైన గణాంకాలు ఇవ్వండి - మహిళలకు, శారీరక శ్రమ మరియు క్రీడ జీవితంలో చివరి స్థానం కాదు, ప్రసవ సమయంలో చాలా తక్కువ సమస్యలు ఉన్నాయి. నేడు, చాలా శ్రద్ధ కూడా క్రీడలు కోసం క్రీడలు చెల్లించబడుతుంది. బాల్యం నుండి, క్రీడలు వ్యాయామాలు చేయడం, ప్రతి అమ్మాయి ఒక చక్కని వ్యక్తి యొక్క హామీని పొందుతుంది.
మహిళలకు ఆధునికమైన అందుబాటులో ఉన్న క్రీడలు మధ్య, ఈ క్రింది రకాలు బాగా ప్రాచుర్యం పొందాయి:
- ఈత. బహుశా క్రీడ ఈత వంటి ఆనందం ఇస్తుంది. నీటిలో ఉండటం వల్ల మీ శరీర బరువు తక్కువగా మరియు తేలికగా మారుతుంది. పెద్ద నగరాలలో చాలామంది స్త్రీలు ఈ స్విమ్మింగ్ను ఇష్టపడ్డారు. వ్యాయామాలు ప్రారంభించడానికి ప్రత్యేక శారీరక శిక్షణ అవసరం లేదు. పూల్స్ చాలా ఫిట్నెస్ కేంద్రాల్లో కనిపిస్తాయి, ఈ క్రీడ క్రీడలకు అనుకూలమైనది మరియు సరసమైనదిగా చేస్తుంది. మీరు సంవత్సరం పొడవునా ఈత కొట్టవచ్చు. అన్ని కండరాల సమూహాలకు శిక్షణ ఇవ్వడం, ఈ క్రీడ గర్భిణీ స్త్రీలకు మరియు యువ తల్లులకు తప్పనిసరి. పూల్ సందర్శించేటప్పుడు, పరిశుభ్రత యొక్క నియమాల గురించి మర్చిపోతే లేదు - ఎల్లప్పుడూ రబ్బరు చెప్పులు ఉపయోగించండి;
- జిమ్నాస్టిక్స్ మరియు ఏరోబిక్స్. ప్రతి ఫిట్నెస్ క్లబ్ మహిళలు జిమ్నాస్టిక్స్ మరియు ఏరోబిక్స్ చేయడానికి అవకాశాన్ని అందిస్తుంది. పేస్ మరియు రిథమ్ల ద్వారా విశిష్టత కలిగిన ఈ రెండు రకాల క్రీడల క్రీడ వెన్నెముక మరియు కండరాలను తీవ్రంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. ఫిగర్ వశ్యత మరియు దయ ఇవ్వడం, జిమ్నాస్టిక్స్ బాలికల అత్యంత ప్రజాదరణ క్రీడ. ఎయిరోబిక్స్, క్రమంగా, మహిళలు మరియు అమ్మాయిలు మధ్య చాలా డిమాండ్ ఉంది, అధిక రిథమ్ అవసరమైన లోడ్ పొందడానికి మరియు వివిధ బాధలనుండి దృష్టి పెట్టడానికి సహాయపడుతుంది;
- డ్యాన్స్. మీరు నృత్యం ప్రారంభించవచ్చు మరియు మీకు ఏ సమయంలో అయినా అది అవసరం. వయసు పరిమితులు లేవు. సల్సా, క్రీడా నృత్యం, బాల్రూమ్ డ్యాన్సింగ్, బొడ్డు డ్యాన్స్ అనేవి మహిళా స్త్రీని చేస్తుంది మరియు ఆమె ఒక అద్భుతమైన భౌతిక ఆకృతిని నిర్వహించడానికి అనుమతిస్తుంది. అనేక ఫిట్నెస్ క్లబ్ల యొక్క అడ్వర్టైజింగ్ బోర్డులు క్రీడలకి చాలా సమయం ఇచ్చిన జీవితంలోని అందమైన బొమ్మలతో ఉన్న అమ్మాయిల యొక్క స్పష్టమైన ఫోటోలతో నిండి ఉన్నాయి. ఒక మహిళ ఎన్నడూ అమలు చేయకపోతే, సాగదీయడం మరియు ఊపుకోవడం
ప్రెస్, అప్పుడు లోడ్లు ఏ ఆకర్షణ నుండి క్రీడకు నిరుత్సాహపరుస్తాయి. అన్ని అమ్మాయిలు అధిక తీవ్రత లోడ్లు ఆమోదయోగ్యం కాదు. - క్రీడల రకాల ఆటలను కేటాయించడం అవసరం. వాలీబాల్, బాస్కెట్బాల్, ఫుట్బాల్, ఆదిమ మహిళా క్రీడ అని పిలవలేము. అయినప్పటికీ, చాలామంది తల్లిదండ్రులు క్రీడల రూపంలో క్రీడలకు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటారని నమ్ముతారు. గేమ్ విభాగాలు దాదాపు ప్రతి పాఠశాల కోసం ఉన్నాయి. అందువలన, వారి కుమార్తె కోసం క్రీడలను ఇష్టపడే తల్లిదండ్రులకు స్పోర్ట్స్ విభాగాల విస్తృత ఎంపిక ఉంది.
సైక్లింగ్, టెన్నిస్, రోయింగ్, యోగ, నడుస్తున్న - బాలికలకు చాలా పెద్ద సంఖ్యలో క్రీడలు ఇప్పటికీ ఉన్నాయి. ఈ రకంలో, ఏదైనా స్త్రీ ప్రతినిధి ఏదైనా చేయగలడు. స్పోర్ట్స్ కార్యకలాపాలు మహిళా ఆనందాన్ని తీసుకువచ్చేటట్లు చాలా ముఖ్యమైనవి, మరియు లోడ్లు ఒక భారం కాదు.