కేట్ మిడిల్టన్ డైట్

కేట్ మిడిల్టన్ బరువు కోల్పోయాడనే ప్రశ్న, బ్రిటిష్ వారికి మాత్రమే కాకుండా, అనేక ఇతర దేశాల నివాసులను కూడా ఆక్రమించింది. పుట్టిన తరువాత డచెస్ ఆహారంలో కూర్చుని లేదు, కానీ కేవలం శిశువుని కోలుకుంది మరియు యోగా సాధన కొనసాగించింది, మరియు ఇది ఆమె త్వరగా కోలుకోవడానికి సహాయపడింది. కానీ ఇక్కడ వివాహానికి ముందు, కేట్ మిడిల్టన్ ఆహారాన్ని మార్చారు - చాలా తెల్లటి దుస్తులు ధరించే మరియు మృదువుగా కనిపించాలని కోరుకున్నారు.

కేట్ మిడిల్టన్: ఫిగర్

పెళ్లికి ముందు కూడా కేట్ ఎన్నటికీ లేదనేది - ఆమె రష్యన్ ప్రమాణాల ద్వారా 46 వస్త్రపు పరిమాణంను, లేదా యు (మీడియం) యూరోపియన్ ప్రమాణాల ద్వారా ధరించింది. 175 సెంటీమీటర్ల ఎత్తుతో ఇది సంపూర్ణ శ్రావ్యమైన సూచిక.

అయితే, వివాహానికి 4 నెలల ముందు, అమ్మాయి మరింత అందంగా మారాలని నిర్ణయించుకుంది, మరియు కొద్ది కాలంలోనే ఆమె బరువును 2 పరిమాణాల్లో కోల్పోయాను. ఇప్పుడు రష్యన్ ప్రమాణాల ప్రకారం ఆమె 40-42 దుస్తులు ధరిస్తుంది. దీని పారామితులు 86-58-88. అలాంటి ఫలితం కేట్ మిడిల్టన్ యొక్క ఆహారంలో దృష్టిని ఆకర్షించదు!

కేట్ మిడిల్టన్: ది డ్యూకాన్ డైట్

కేట్ ఆమె బరువు నష్టం ప్రకటన ప్రయత్నించలేదు, కానీ సమాచారం ఇప్పటికీ పత్రికా బహిర్గతమైంది. డచెస్ ఫ్రెంచ్ నిపుణుడు పియెర్ డ్యుకేన్ యొక్క ఆహారం మీద బరువు కోల్పోయినట్లు తెలుస్తుంది, ఇది ఇప్పుడు గణనీయంగా ప్రజాదరణ పొందింది.

ఈ ఆహారంలో సూత్రప్రాయంగా ఎటువంటి నిషేధాలు లేవు మరియు బరువు కోల్పోయే మొత్తం ప్రక్రియ 4 భాగాలుగా విభజించబడింది. మొదటి రెండు బరువు బరువు కోల్పోవటానికి సహాయం, మరియు తరువాతి ఫలితాలను నిర్వహించడంలో మరింత లక్ష్యంగా ఉన్నాయి. వాటిని మరింత వివరంగా పరిశీలిద్దాం.

మొదటి దశ

ఈ దశ 3-10 రోజుల వరకు ఉంటుంది - మీరు ఎక్కువ బరువు కలిగి ఉంటారు, ఇక మీరు ఈ విధంగా తినడానికి అవసరం. ప్రతి రోజు మీరు ఊక యొక్క ఒక స్పూన్ ఫుల్ తీసుకోవాలి, నీరు 2 లీటర్ల త్రాగడానికి, తక్కువ పరిమాణంలో తాజా కూరగాయలు కలిపి మాత్రమే సహజ తక్కువ కొవ్వు మాంసం, పౌల్ట్రీ, చేప తినడానికి. పుల్లని పాలు పానీయాలు తీసుకోవడం కూడా అనుమతించబడుతుంది.

రెండవ దశ

ఈ దశలో, వండిన మరియు తాజా రూపంలో ఉన్న ఆహారంలో పెద్ద సంఖ్యలో కాని పిండి పదార్ధ కూరగాయలు జోడించబడతాయి, ఊక ఒక రోజు 2 స్పూన్లు తింటారు. మీరు కావలసిన బరువును చేరుకోవడానికి వరకు వేదిక ఉంటుంది. స్వీట్, ఫ్లరీ, కొవ్వు - నిషేధం కింద.

మూడవ దశ - ఫిక్సింగ్

ఈ దశలో, ఒక వారం 1-2 సార్లు మీరు రుచికరమైన ముందు నిషేధించాలని కోరుకుంటాను. ఒక కొత్త బరువు కింద శరీరం జీవక్రియ పునర్నిర్మించబడింది తద్వారా, వీలైనంత ఈట్ ఈట్.

నాలుగవ దశ జీవితం యొక్క మార్గం

ఆహారం సాధారణ మార్గంలో రావచ్చు, కానీ కొంచెం కొవ్వు, తీపి మరియు పిండి ఆహారం, మరియు తగినంత కూరగాయలు మరియు ప్రోటీన్ ఉందని నిర్ధారించుకోవడం ముఖ్యం.

డచెస్ యోగాతో ఈ ఆహారం మిళితం చేస్తుందని మర్చిపోకండి, ఇది ఆమె సన్నని మరియు స్మార్ట్ వ్యక్తికి ముఖ్యమైన కారణాల్లో ఒకటి.