చాలా మంది అనోరెక్సియా అధికంగా లేన్నెస్ అని నమ్ముతారు. వాస్తవానికి, ఇది లేదంటే, లేజెస్ డిస్ట్రోఫియా అంటారు మరియు అనోరెక్సియా యొక్క పరిణామం. కానీ ప్రజాదరణ పొందిన పదం ఇప్పుడు పూర్తి పేరు అనోరెక్సియా నెర్వోసా అయిన ఒక వ్యాధికి కారణమవుతుంది. ఈ పరిస్థితి తినడం లోపాలు, బలమైన మరియు ఉద్దేశపూర్వక బరువు నష్టం కలిగి ఉంటుంది. ఒక నియమంగా, ఈ విషయంలో సన్నగా మారాలనే కోరిక పాధాత్మకమైనది మరియు బరువు లో బరువును పొందటానికి భయంతో ముడిపడి ఉంటుంది.
అనోరెక్సియా మిమ్మల్ని ఎలా తీసుకురావాలి?
వాస్తవానికి, అనోరెక్సియాను ఎలా సృష్టించాలో అనే ప్రశ్న చాలా సులభం. మేము కేవలం కొన్ని నెలల్లో ఒక పోషక రుగ్మత తో బలహీనమైన ఉండటం ఒక ఆరోగ్యకరమైన, వికసించే అమ్మాయి చేస్తుంది హానికరమైన చిట్కాలు జాబితాను ప్రస్తుత:
- ఎల్లప్పుడూ తినడానికి నేరం అనుభూతి. ఏదైనా తినడం, ఒక పాలకూర ఆకు, నిన్ను నీవు నిందించి, తిండిని పిలుస్తూ, 3 రోజుల పాటు ఫ్రిజ్కి వెళ్ళమని నిన్ను ఇనుపించు.
- బరువు నష్టం కోసం anorektiki ఉపయోగించడానికి నిర్ధారించుకోండి. మరింత ప్రశ్నార్థకం మాత్రలు, వారి కూర్పు మరియు మూలం, మంచి! మరియు ప్యాకేజీ న సూచించిన మోతాదు బలహీనతల కోసం, మీరు నిరవధికంగా అనోరెక్టిక్స్ పట్టవచ్చు.
- రోజుకు మూడు సార్లు తినే బదులు, అల్పాహారం కోసం పూర్తిగా తినండి మరియు మిగిలిన సమయము, నీళ్ళు త్రాగాలి. మాత్రమే నీరు - పానీయాలు మిగిలిన కేలరీలు చాలా ఎక్కువగా ఉన్నాయి.
- ఎప్పటికప్పుడు, మీరు ఆహారం నమలు మరియు మింగడానికి కాదు వాస్తవం గురించి ఆలోచించండి, కానీ బయటకు ఉమ్మి. లేదా భోజనం తర్వాత వాంతులు ప్రేరేపిస్తాయి. లేదా, చెత్త వద్ద, ఒక భేదిమందు తాగడానికి. ఈ పరిపూర్ణత నివారించేందుకు అద్భుతమైన మార్గాలు ఉన్నాయి!
- కెలోరీలు కౌంట్ మరియు రికార్డులు సెట్. రోజుకు కనీసం 1200 కేలరీలు అవసరమయ్యే బదులు, 400-500 లేదా అంతకంటే తక్కువగా తినండి. మీరు బలహీనత అనుభూతి కలిగి ఉంటే, నీళ్ళు త్రాగాలి.
- ఏదైనా ఆహారం, ముఖ్యంగా అధిక కేలరీల మరియు కొవ్వుకు ధైర్యంగల వైఖరిని అభివృద్ధి చేయండి. ఆహారం మరియు దానితో అనుసంధానించబడిన ప్రతిదీ హేట్. కుటుంబం విందులు మరియు విందులు మానుకోండి.
- మీరు 170 కిలోమీటర్ల ఎత్తుతో 35 కిలోల బరువుతో - ఈ ఆపడానికి కారణం లేదు! మరొక జంట కిలోగ్రాముల - మరియు మీరు ఖచ్చితంగా ఖచ్చితమైన ఉంటుంది. అందరూ చాలా సన్నగా ఉండటం అసాధ్యం అని అందరికి తెలుసు!
- ప్రజలు మీరు భయపడి మరియు మీరు ఆష్విట్జ్ ఖైదీ పాత్ర పోషించాలని ఉంటే, మీ తల సగర్వంగా పెంచడానికి - వారు అధిక బరువు ఎందుకంటే, మరియు వారు మీరు కేవలం ఈర్ష్య ఉంటాయి!
- మీరు అనోరెక్సియా బాధితుడిని అని పిలుస్తారు ఉన్నప్పుడు, puzzled చూడండి: ఎందుకంటే మీరు కేవలం 3 సార్లు మాత్రమే తినడానికి ఏమి ఎందుకంటే, ఒక ఆహార రుగ్మత పరిగణించరాదు!
- అన్ని సమయాల్లోనూ మంచిని పొందడానికి భయపడండి. మీ బరువు 3 నెలలు స్థిరంగా ఉంటే, ఈ రేపు మీరు తిరిగి బరువును పొందలేదని హామీ ఇవ్వదు!
- మీరు నెలవారీ పోగొట్టుకున్నట్లయితే - ఇది ఆందోళన కలిగించే కారణం కాదు, తినడానికి ఏమీ లేదు.
ఈ సమాచార సహాయంతో, అనోరెక్సియా మీరే తీసుకురావాలనే ప్రశ్న మీ కోసం చాలా సులభం అవుతుంది. మీరు సులభంగా మీ ఆరోగ్య పాడుచేయటానికి మరియు క్షీణించిన జుట్టు, పెళుసైన మేకులు, బూడిద చర్మం మరియు అంతర్గత అవయవాలు యొక్క బలహీనత తో హింసించిన, అయిపోయిన రూపాన్ని కనుగొనండి.
కాబట్టి ఇది ఇప్పటికీ విలువైనదిగా ఉండగలదు మరియు అలాంటి సలహాను ఏ మాత్రం అనుసరించకూడదు? వ్యాధి మొదట్లో 1.5-2 సంవత్సరాల తర్వాత అనోరెక్సిక్ యొక్క 10% మరణిస్తుందని గణాంకాల ప్రకారం, ఆరోగ్యం, కానీ జీవితం మాత్రమే కాదు.
ఒక మార్గం ఉంది - మీరు నిపుణుల సహాయం కోసం సమయం లో చెయ్యి మరియు అప్పుడు సాధారణ జీవితం తిరిగి, బలం, తేజము పొందటానికి మరియు కోల్పోయిన ఆరోగ్య పునరుద్ధరించడానికి అవకాశం ఉంటుంది.
అనోరెక్సియా వదిలించుకోవటం ఎలా?
మీరు ఒక మానసిక రుగ్మత వస్తే, మీరు చాలా సులభంగా చెయ్యవచ్చు, అప్పుడు అనోరెక్సియాని ఎలా ఓడించాలనే ప్రశ్న, ఒక నిపుణుడి సహాయం లేకుండా పరిష్కరించడానికి చాలా కష్టం.
నిపుణుడికి ప్రసంగించి, మీరు కొంతమంది విశ్లేషణల బరువుపై ఒక దిశను అందుకుంటారు మరియు డాక్టర్ సైకోథెరపిస్ట్ను సందర్శించాలి. నియమం ప్రకారం, అటువంటి సందర్భాలలో, ఫార్మాకోథెరపీ కూడా ఆకర్షించబడుతుంది, కానీ ఒక ఔషధంగా మాత్రమే.
చికిత్స సమయంలో, ఒక వ్యక్తి ఇటువంటి రుగ్మతను అందుకున్న కారణాలు వివరించబడ్డాయి మరియు వాటిని తొలగించడానికి చర్యలు తీసుకుంటారు. అదనంగా, ఒక నిర్దిష్ట ఆహారం మరియు ఒక ప్రత్యేక ఆహారం సూచించబడతాయి. సుదీర్ఘమైన మరియు సంక్లిష్ట చికిత్స ఫలితంగా, అనోరెక్సియా యొక్క భయాలు తగ్గిపోవచ్చు, మరియు శరీరం దాని సాధారణ స్థితికి తిరిగి వస్తుంది.