తక్కువ రక్తపోటు తలనొప్పి, సాధారణ అనారోగ్యము, మైకము మరియు తీవ్రమైన మగతము వంటి అటువంటి అసౌకర్య లక్షణాలతో కూడి ఉంటుంది, ఇది జీవిత నాణ్యతను గణనీయంగా బలహీనపరుస్తుంది. అందువల్ల, మీరు హైపోటెన్షన్ను ఎలా అధిగమించాలో తెలుసుకోవాలి - ఇంట్లో చికిత్స చేయడం, ఈ వ్యాధి సహజ పద్ధతుల ద్వారా మరియు ఔషధ సంబంధిత ఏజెంట్ల సహాయంతో నిర్వహించబడుతుంది.
ఇంట్లో హైపోటెన్షన్ చికిత్స ఎలా?
వేగంగా పెరగడానికి అత్యంత ప్రసిద్ధమైన మరియు ప్రసిద్ధ మార్గం, వాస్తవానికి, కాఫీ తాగడం. ఒక సువాసన పానీయం కెఫీన్ కలిగి ఉంది, ఇది వాసోకోనిస్ట్రిషన్ను ప్రేరేపిస్తుంది మరియు రక్తపోటును పెంచుతుంది. మార్గం ద్వారా, ఈ పదార్ధం తాజా నలుపు మరియు గ్రీన్ టీ కూర్పు ఉంది.
పెరుగుతున్న ఒత్తిడి ఇతర పద్ధతులు:
- సరైన శారీరక లోడ్ను ఎంచుకోండి. ఈత కోసం మంచి, ఏరోబిక్స్, నడుస్తున్న.
- మెడ-కాలర్ జోన్, చేతులు, దూడ కండరాలు మసాజ్ యొక్క సెషన్ల కోసం సైన్ అప్ చేయండి.
- శ్వాస వ్యాయామాలు జరుపుము - మీ ముక్కులో లోతుగా ఊపిరి, మరియు నెమ్మదిగా ఊపిరి పీల్చుకోండి, చిన్న భాగాలలో తెల్లటి దంతాల ద్వారా.
- నిద్ర తగినంత. హైపోటోనిక్స్ కనీసం 10-12 గంటల రాత్రి నిద్ర అవసరం, ముఖ్యంగా శీతాకాలంలో.
- జీవితం యొక్క మార్గం సాధారణీకరించండి. ఇది అన్ని చెడ్డ అలవాట్లను విడిచిపెట్టి, పని మరియు విశ్రాంతి విధానాన్ని సర్దుబాటు చేయాలి.
హైపోటెన్షన్ కోసం మందులు పెంచడం ఒత్తిడి
పైన చెప్పిన కార్యకలాపాలకు, ప్లాంట్ adaptogenes తో చికిత్స జోడించడానికి ఇది చాలా అవసరం. ఎండోక్రినాలజిస్టులు కింది మూలికల యొక్క టించర్స్ తీసుకోవాలని సూచించారు:
- జిన్సెంగ్;
- గొర్రెల కాపరి పర్స్ ;
- రోడియోలా రోసా;
- లెమన్గ్రాస్;
- ఎచినాసియా;
- ఇసుక
- సైబీరియన్ గిన్సెంగ్;
- హవ్తోర్న్;
- ఒరేగానో;
- లేయుజీ కాషాయం;
- Pantocrinum;
- అరాలియా మంచూ;
- zamaniha;
- కర్పూరం.
టాబ్లెట్లలో హైపోటెన్షన్ కోసం మందుల జాబితా
పెరుగుతున్న ఒత్తిడి గతంలో వివరించిన పద్ధతులు పనిచేయకపోతే, మీరు ఎండోక్రినాలజిస్ట్ను సందర్శించాలి, తద్వారా స్పెషలిస్ట్ హైపోటెన్షన్ యొక్క సంభవనీయ కారణం కనుగొనవచ్చు మరియు ప్రభావవంతమైన చికిత్స నియమాన్ని అభివృద్ధి చేయవచ్చు. సాధారణంగా, ఇది ఇటువంటి మాత్రలను కలిగి ఉంటుంది:
- Ecdysten;
- Geptamil;
- మేరు;
- Rantarin;
- Gutron;
- midodrine;
- tsitramon;
- ఆర్తో-taurine;
- Regulton;
- piracetam;
- mezaton;
- Saparal;
- mephentermine;
- citrulline;
- nootropil;
- encephabol;
- cinnarizine;
- piriditol;
- tanakan;
- Midamin;
- ప్రయత్న;
- securinine;
- Gipertenzin;
- నూర్పినేఫ్రిన్;
- Simptol.
ఇది మీ సొంత పైన మందులు ఏ కొనుగోలు మరియు త్రాగడానికి ప్రమాదకరం అని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం, మొదటి మీరు ఒక కార్డియాలజిస్ట్ తో చికిత్స సమన్వయం అవసరం.