విజువల్ మెమరీ ఎలా అభివృద్ధి చేయాలి?

విజువల్ మెమరీ అనేది వ్యక్తి యొక్క మానసిక చర్య. మనస్తత్వవేత్తలు ఈ రకమైన జ్ఞాపకశక్తి అని చాలామంది వ్యక్తులలో ఎక్కువగా అభివృద్ధి చెందుతున్నారు. మరియు పాటు, విజువల్ మెమరీ వివిధ పద్ధతులు మరియు వ్యాయామాలు సహాయంతో అభివృద్ధి చేయవచ్చు.

గీయడం ద్వారా విజువల్ మెమరీని ఎలా అభివృద్ధి చేయాలి?

డ్రాయింగ్ తగిన నైపుణ్యాలను కలిగి ఉన్నవారికి విజువల్ మెమరీని అభివృద్ధి చేయడానికి ఒక అద్భుతమైన వ్యాయామం. శిక్షణ యొక్క సారాంశం సాధ్యమైనంత ఖచ్చితమైన వస్తువుగా పునరుత్పత్తి చేయడం. ఉదాహరణకు, ఒక నడకలో మీరు జాగ్రత్తగా ఒక అసాధారణ భవనాన్ని, ఇంటిలోనే పరిగణించవచ్చు - కాగితంపై పునరుత్పత్తి చేయండి. మరియు మరుసటి రోజు మీరు మళ్లీ ఈ చిత్రంలో ఒక చిత్రంతో నడిచి మీ జ్ఞాపకశక్తిని తనిఖీ చేయవచ్చు. అలంకరణలు, ముఖాలు, పథకాలు - మీరు ఏదైనా గీయటం చేయవచ్చు.

పిల్లల ఆటలు సహాయంతో విజువల్ మెమరీని మెరుగుపరచడం ఎలా?

"తేడాలను కనుగొనండి . " పిల్లల గేమ్స్ చాలా పెద్ద సంఖ్యలో విజువల్ మెమరీ అభివృద్ధి దోహదం. ఉదాహరణకు, ఆట "తేడాలు వెతుకుము". ఇది రెండు ఒకే విధమైన చిత్రాల మీద అసమానతలు కనుగొనేందుకు ఉంది. ప్లే చేయడం, ఒక వ్యక్తి చిన్న సూక్ష్మ నైపుణ్యాలను గుర్తుంచుకోవడానికి, మరింత వివరంగా చిత్రాన్ని వీక్షించడానికి నేర్చుకుంటాడు. మీరు తరచూ ఈ ఆటను ఆడుతుంటే, సాధారణ జీవితంలో గుర్తు పెడతారు.

"చిత్రంలో చిత్రాలను తెరవండి . " ఇంకొక ఉపయోగకరమైన పిల్లల ఆట - "చిత్రాలను చిత్రంలో తెరువు" లేదా జ్ఞాపకాలు. ఈ గేమ్ కోసం మీరు చిత్రాలు జతల పెద్ద సంఖ్యలో అవసరం (మీరు కార్డులు ఉపయోగించవచ్చు, కానీ దావా పరిగణలోకి లేదు). కార్డులు మిశ్రమాన్ని మరియు వెనుక వైపు ఉన్న అడ్డు వరుసలలో ఏర్పాటు చేయాలి. అప్పుడు ఒక చిత్రాన్ని తెరుస్తుంది, మరియు మీరు ఒక జంట తెరిచి అవసరం. యుగ్మము పని చేయకపోతే, రెండు చిత్రాలు తిరగండి మరియు ప్లే కొనసాగించండి. అనేక ప్రయత్నాల తరువాత, క్రీడాకారుడు అనేక చిత్రాలు స్థానాన్ని గుర్తుంచుకుంటుంది మరియు త్వరగా వాటిని అన్ని జతల తెరవడానికి.

"మార్చబడినది కనుగొనండి . " మరియు ఆటలో "మార్చబడింది కనుగొను" మీరు ఒక వయోజన సంస్థ లో ప్లే చేసుకోవచ్చు. డ్రైవింగ్ ప్లేయర్ గది నుండి బయలుదేరాలి, మరియు మిగిలిన భాగస్వాములు మార్చడానికి ఏదో ఉంది. ఉదాహరణకు, బొమ్మలను క్రమాన్ని మార్చండి, వాసేను తొలగించండి. విజేత వేగంగా మార్పును కనుగొన్న క్రీడాకారుడు.

మనస్తత్వవేత్తలు ఎలా విజువల్ జ్ఞాపకశక్తి శిక్షణ ఇచ్చేందుకు సలహా ఇస్తారు?

1. పఠనం . సాధారణ పఠనం, ఏదైనా గుర్తుంచుకోవడానికి ప్రయత్నించకుండా కూడా గణనీయంగా మెమోరీని మెరుగుపరుస్తుంది. మనస్తత్వవేత్తలు రోజుకు కనీసం 100 పేజీలు చదవటానికి సలహా ఇస్తారు.
2. కొత్త ముద్రలు . మనోవిజ్ఞానవేత్తలు ఒక వ్యక్తికి కొత్త దృశ్య అభిప్రాయాలను కలిగి ఉన్నారని నిరూపించారు. అందువల్ల, వారు తరచూ ప్రయాణించడానికి, నూతన ప్రదేశాలను పరిచయం చేయడానికి, తమ కోసం కొత్త స్థలాలను తీసుకోవడానికి సలహా ఇస్తారు.
3. అసోసియేషన్ . దృశ్యమాన చిత్రాన్ని మెరుగ్గా గుర్తుంచుకోవడానికి, దానిపై వస్తువులను బాగా తెలిసిన దానితో సంబంధం కలిగి ఉండాలి. ఉదాహరణకు, ఒక చెట్టు ఒక జంతువు వలె కనిపించవచ్చు, మరియు గుర్తుంచుకోవాల్సిన అవసరం ఉన్న స్త్రీ ఒక మిత్రుడితో రసవాసంగా ఉన్న అదే రంగు దుస్తులు ధరించి ఉంటుంది.