రివర్స్ లో స్కేట్ ఎలా నేర్చుకోవాలి?

ఇప్పటికే చాలా skates న నమ్మకంగా ఉన్నవారికి, వారి నైపుణ్యాలను మెరుగుపర్చడానికి మరియు చాలా సహజంగా కొన్ని క్లిష్టమైన అంశాలు మాస్టరింగ్ గురించి ఆలోచించడం, ఉదాహరణకు, వారు అసాధారణ మరియు ఆసక్తికరమైన ఎందుకంటే, రివర్స్ లో స్కేట్ ఎలా నేర్చుకోవడం ఆసక్తి. ఈ వ్యాసం గురించి ఈ ఆర్టికల్ వివరిస్తుంది.

రివర్స్ లో స్కేట్ తెలుసుకోండి

ఈ ప్రయోజనం కోసం అడ్డంకులు, ఒక కంచె, బెంచీలు మొదలైనవి కలిగి ఉన్న ఒక స్కేటింగ్ రింక్ని ఎంచుకునేందుకు ఇది తప్పనిసరిగా తప్పనిసరిగా చెప్పాలి. అంతేకాకుండా, ఇది ఒక ప్రముఖ ప్రదేశంలో ఒక కొత్త నైపుణ్యాన్ని నేర్చుకోవటానికి అవకాశం లేదు ఎందుకంటే మొదట ఇది సాంకేతికత మరియు , మీ వెనుక వెనుక ఏమి జరగబోతోంది, అంటే గుద్దులు మరియు జలపాతం అనివార్యం. ప్రత్యేక రక్షక పరికరాలు మీరు గాయాలు నుండి మిమ్మల్ని కాపాడుతుంది, కాబట్టి వాటిని నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు.

రివర్స్లో ఎలా స్కేట్ చేయాలో తెలుసుకోవాలనుకున్నా, స్టార్టర్స్ కోసం, మీరు కంచె నుండి మీ చేతులను పట్టుకొని మీ వెనుకవైపు ముందుకు వెళ్లడం ఎలా అనిపిస్తుంది? స్వేచ్ఛా కదలికలో అభ్యసిస్తున్న బిట్ తర్వాత, సాంకేతికతను ఆరంభించటానికి ప్రారంభించండి: నిటారుగా నిలబడండి, మరొక కాళ్ళ ముందు ఒక కాలు బొటనవేలు కాలికి, కాళ్ళు కొంచెం మోకాలు వద్ద వంగి ఉంటుంది. ఏ అడ్డంకులు మరియు అడ్డంకులను లేకపోవడంతో, ఒక కోణంలో కత్తిరించిన లెగ్ను చాలు మరియు మంచు ఆఫ్ పుష్. ఈ సందర్భంలో, తదుపరి ముందుకు మోషన్ ఆర్క్ పాటు వరుస అవరోధాలు వరుస ద్వారా నిర్ధారిస్తుంది. ఇది సహజ కదలికలతో అదే కార్యకలాపాలను నిర్వహించడానికి ప్రయత్నించాలి, కానీ దీనికి విరుద్దంగా ఉంటుంది.

గురుత్వాకర్షణ కేంద్రానికి కాళ్ళు మధ్య జోన్ ఉండాలి. రివర్స్ లో సరైన స్కేటింగ్ యొక్క టెక్నిక్ స్వావలంబన వెంటనే, మీరు కుడి మరియు ఎడమ డాష్లు మీ తిరిగి ముందుకు ఉద్యమం ప్రత్యామ్నాయ ప్రారంభమవుతుంది. అదనంగా, మీ వెనుక ఉన్న పరిస్థితిని పర్యవేక్షించటానికి ఒక అలవాటు కావాలి మరియు మీరు మీ భుజం మీద తరచుగా చూసుకోవాలి. మరియు ఒక మంచి సంతులనం కోసం, కొద్దిగా మీ కాళ్ళు వసంత మర్చిపోవద్దు.

రివర్స్లో ఎలా స్కేట్ చేయాలి?

ఈ టెక్నిక్ను "గంటగ్లాస్" అని కూడా పిలుస్తారు, మంచుతో కప్పబడిన స్లేట్ ల ద్వారా మంచు మీద ఉన్న నమూనాతో సారూప్యతతో ఉంటుంది. ఇది చేయుటకు, నిటారుగా నిలబడుట, కాళ్ళు వేసి, వేరు వేరు దిక్కులలో "చూడుము", మరియు సాక్స్ అనుసంధానించబడి ఉండటం అవసరం. మోకాలు కొద్దిగా వంగి ఉంటుంది. మరియు ఇప్పుడు మీరు ఈ స్థలం ఇరుకైనది, అనగా గంటగాలిస్ మధ్యలో ఉంటుంది అని ఊహించుకోవాలి. ఇప్పుడు రివర్స్ మోషన్ కోసం త్వరణం ఇవ్వడం, బాహ్య skates పుష్ అవసరం. ఉద్యమం కదులుతున్నప్పుడు, కాళ్ళు నిఠారుగా ఉంచాలి మరియు ఎజెక్షన్ యొక్క శక్తి కారణంగా గరిష్ట స్థాయికి చేరుకోవాలి. యుక్తిని సులభతరం చేయడానికి, శరీర బరువు యొక్క ప్రధాన బరువును స్తంభాల ముందు భాగంలోకి బదిలీ చేయడం అవసరం.

దుస్తుల్లో

సౌకర్యవంతమైన మరియు కాని బైండింగ్ కదలికలు - మీరు మీ పరిమాణం మరియు బట్టలు మ్యాచ్ బూట్లు ఎంచుకొని ఉంటే కొత్త స్కేటింగ్ టెక్నిక్ చాలా త్వరగా స్వావలంబన ఉంటుంది. ఇది సమయం పడుతుంది మరియు జాగ్రత్తగా వారు అడుగుకు snugly సరిపోయే మరియు ఉద్యమం అవసరమైన సున్నితత్వం మరియు వేగం అందించడానికి, బూట్లు అప్ లేస్ ముఖ్యంగా ముందుకు మీ వెనుక ముందుకు డ్రైవింగ్. రక్షిత సామగ్రి కోసం, అది విలువ సేవ్ కాదు, మరియు కొనుగోలు అవకాశం లేదు ఉంటే, మీరు అద్దెకు చేయవచ్చు. శిక్షణ ఇవ్వని వ్యక్తి ముందస్తుగా వెచ్చని ముందు ఉండాలి: సిట్-అప్స్ చేయండి, శరీరాన్ని తిప్పండి, ఒక మిల్క్ లాగా మీ చేతులు ఊపుతారు.

కొత్తగా నేర్చుకోవడ 0 నేర్చుకోవడ 0, అన్నీ సరిగ్గా లేవని నిరాశపడక 0 డి. సహనానికి మరియు పట్టుదలతో, కొత్త శిఖరాలు తప్పనిసరిగా జయించబడతాయి మరియు ఎవరికి తెలుసు, బహుశా రేపు మీరు ఇప్పటికే ట్రిపుల్, లూప్, బ్రాకెట్ మరియు మెడలను నిర్వహిస్తారు. ప్రధాన విషయం ఆనందం తీసుకుని శిక్షణ కోసం, మరియు మిగిలిన అనుసరించే.