ఆరునెలల వయస్సులోనే తల్లి పాలు ఉపయోగంలో ఉండదు, ఇతర ఆహారాల నుండి ఉపయోగకరమైన విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు అవసరమవుతాయి. మొట్టమొదటి ఎర చైల్డ్కు మాత్రమే కాక, తల్లి తరపున, ఆమె తలను విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది, ఎటువంటి కూరగాయలు ఎరను ప్రారంభించాలనేది కూడా ముఖ్యమైన విషయం.
నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, మొదటి పరిపూరకరమైన ఆహారంగా మీరు గుమ్మడికాయ నుండి కూరగాయల పురీని ఉపయోగించవచ్చు, వీటిలో ఫైబర్ పూర్తిగా పిల్లల శరీరానికి శోషించబడుతుంది. తక్కువ అలెర్జీ కారక లక్షణం కలిగిన బ్రోకలీ క్యాబేజీ లేదా కాలీఫ్లవర్, పిల్లల జీవికి కూడా సరిపోతుంది. బాగా జీర్ణం మరియు అనుకూలంగా జీర్ణక్రియ గుమ్మడికాయ ప్రభావితం. ఈ పరిసర కూరగాయలు మొదటి పరిపూరకరమైన ఆహార పదార్ధాల కోసం కూరగాయల స్వచ్ఛమైన తయారీకి అనువుగా ఉంటాయి.
కూరగాయలు కోసం పరిపూరకరమైన ఆహారాలు పథకం
బహుమాన ఆహారాలు కోసం కూరగాయలు ఉడికించాలి ఎలా?
- వంట కూరగాయల గుజ్జు బంగాళాదుంపలు ముడి లేదా తాజాగా స్తంభింపచేసిన కూరగాయలు తయారు చేయవచ్చు. స్తంభింపచేసిన కూరగాయలను జాగ్రత్తగా కొనుగోలు చేయాలంటే, పొయ్యి యొక్క జాడలు లేనందున జాగ్రత్తగా తనిఖీ చేయాలి: సాధారణంగా స్తంభింపచేసిన ఆ కూరగాయలు పదేపదే వారి ఆకారాన్ని కోల్పోతాయి లేదా కలిసి ఉంటాయి. స్తంభింపచేసిన కూరగాయలు తాజాగా కంటే 2 రెట్లు వేగంగా వండుతున్నాయని మనస్సులో ఉంచుకోవాలి.
- కొనుగోలు చేసిన బంగాళాదుంపలో పెద్ద మొత్తంలో నైట్రేట్ ఉంటుంది, అందువల్ల దీనిని వంట చేయడానికి ముందు 2 గంటలు ముంచిన చేయాలి. "హానికరమైన" పదార్థాల యొక్క అత్యధిక మొత్తం క్యారట్లు మరియు క్యాబేజీ క్యాబేజీ యొక్క ప్రధాన భాగంలో సేకరిస్తారు, కాబట్టి ఈ భాగాలు ముందుగానే తొలగించబడతాయి.
- వంట ఎనామెల్ వంటలలో మంచిది: ఇది బాగా సంరక్షించబడిన విటమిన్లు. ఇది అన్ని విటమిన్లు మరియు ట్రేస్ ఎలిమెంట్లను సంరక్షిస్తుంది ఎందుకంటే స్టీమర్, పిల్లలకు వంట కూరగాయలు కోసం ఒక ఆదర్శవంతమైన సాధనం.
- 6 నెలల వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు, కూరగాయలు పూర్తిగా వండుతారు, తద్వారా కండరముల పిసుకుట లేక మరుగుదొడ్డులో ఎటువంటి గడ్డలూ లేవు. మొదటి కూరగాయల purees లో ఉప్పు, పంచదార మరియు కూరగాయల నూనె చేర్చవద్దు.
ఎర లో కూరగాయల పురీని పరిచయం ఎలా సరిగ్గా?
- మొదటి సారి ఒక టీస్పూన్లో నాలుగవసారి ఒక రోజు (ఉదయం పూట) తగినంతగా ఉంటుంది, అన్ని తదుపరి రోజులు రెండుసార్లు భాగాన్ని పెంచుతాయి, 5-7 రోజుల వయస్సు గల కాలానికి తీసుకురావడం;
- ఎర లోకి కూరగాయలు పరిచయం సరైన క్రమంలో గమనించి: 1-2 వారాల కంటే తక్కువ లో ఒక కొత్త కూరగాయల పరిచయం.
పిల్లల కూరగాయల పురీ తినకపోతే, అది కొన్ని వారాల పాటు వాయిదా వేయవచ్చు. కొంతమంది మమ్మీలు వారి పాలలో కొంచెం లేదా కూరగాయల ప్యూరీకి అనుగుణమైన మిశ్రమాన్ని జతచేస్తారు, తద్వారా కొత్త ఆహారం బాగా శోషించబడినది మరియు పిల్లలకి తెలియనిది కాదు.