మైక్రోవేవ్ ఓవెన్లో ఒక ఆమ్లెట్ ఉడికించాలి ఎలా?

ఆమ్లెట్ - అల్పాహారం లేదా భోజనం కోసం ప్రపంచంలో అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన ఎంపికలలో ఒకటి, అయితే, భోజనం లేదా డిన్నర్ కోసం, మీరు ఈ రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన వంటకం సిద్ధం చేయవచ్చు. ఈ మామూలు ఆహారం యొక్క రహస్యం ఏమిటి? ముందుగా, ఒక ఆమ్లెట్ సరళంగా ఉంటుంది, మీరు క్లిష్టమైన అవకతవకలు చేయవలసిన అవసరం లేదు, మీరు అదనపు గృహ ఉపకరణాలు లేదా ప్రత్యేక ఉపకరణాలు అవసరం లేదు. రెండవది, గిలకొట్టిన గుడ్లు వేగంగా ఉంటాయి, డిష్ కొన్ని నిమిషాలలో తయారు చేయబడుతుంది, సమయం మరియు శక్తిని ఆదా చేయడం, వ్యాపారానికి మధ్య వండుతారు, ఆహారాన్ని సిద్ధం చేసేటప్పుడు వంటగదిలో అన్ని సమయాల్లో అది అవసరం లేదు. మూడవదిగా, ఒక ఆమ్లెట్ పలు రుచులతో ఒక వంటకం, వీటిని బట్టి, మీరు మాంసం, చేపలు, సాసేజ్లు మరియు మత్స్య, కూరగాయలు మరియు పుట్టగొడుగులతో ఒక గుడ్డుతో తయారుచేయవచ్చు. నాల్గవది, ఒక ఆమ్లెట్ చౌకగా ఉంది, అది ఖరీదైన అన్యదేశ ఉత్పత్తులను తయారుచేయటానికి మీరు అవసరం లేదు, ఈ వంటకం చేతిలో ఉన్న వాచ్యంగా వాచ్యంగా తయారు చేయబడింది. చివరగా, ఒక గుడ్డుతో చేసెడు ఒక పోషకమైన, సంతృప్తికరమైన వంటకం, కానీ అది కొన్ని కొవ్వులు మరియు కార్బోహైడ్రేట్లు, మరింత ప్రోటీన్లు, పెరుగుతున్న జీవులకు, అలాగే భారీ భౌతిక పనిలో పాల్గొనేవారికి చాలా మంచిది.

మీరు వేసి చేయలేక పోతే

సో, ఒక ఆమ్లెట్ అద్భుతమైన వంటకం, కానీ అనేక కారణాల కోసం వేయించిన ఆహారాలు తినడానికి అనుమతి లేని వారికి ఏమి చేయాలి? నిష్క్రమించు - మైక్రోవేవ్ లో ఒక గుడ్డు! మైక్రోవేవ్ ఓవెన్లో మీకు తెలిసినట్లుగా, ఉత్పత్తులను పూర్తిగా భిన్నమైన రీతిలో తయారు చేస్తారు, అందువల్ల మైక్రోవేవ్లో ఉడికించిన గుడ్లగూబ వంకాయ కంటే ఎక్కువ కాల్చిన అవుతుంది.

ఒక మైక్రోవేవ్ ఓవెన్లో లవ్లీ గుడ్డు తయారు చేయడం సులభం, అయితే జాగ్రత్తగా ఉండండి. గుడ్లు, పాలు చల్లగా ఉండకూడదు. ఇది కొద్దిగా అచ్చు వేడెక్కడానికి కూడా మంచిది, కాబట్టి ఇది కనీసం గది ఉష్ణోగ్రత. ఒక ఆమ్లెట్లో, సోడా లేదా బేకింగ్ పౌడర్ చేర్చకండి - దాని రుచిని ప్రభావితం చేస్తుంది. ఒక మైక్రోవేవ్ లో ఒక విలాసవంతమైన ఆమ్లెట్ను ఉడికించేందుకు, 2 గుడ్లు తీసుకుని, పచ్చసొన నుంచి ప్రోటీన్ వేరుచేయడం ప్రారంభమవుతుంది. ఒక బౌల్ లో, ఒక చిటికెడు నురుగు వరకు ఉప్పు చిటికెడు తో ఉడకబెట్టడం కనిపిస్తుంది. విడిగా yolks whisk వెంటనే మీకు కావలసిన అన్ని సుగంధ ద్రవ్యాలు జోడించండి: భూమి నల్ల మిరియాలు, ఎండిన గ్రీన్స్, కూర లేదా మిరపకాయ. జాగ్రత్తగా yolks తో ప్రోటీన్లు మిళితం, సజాతీయ వరకు పాలు మరియు మిక్స్ 100 ml పోయాలి. ఒక మైక్రోవేవ్ ఓవెన్ కోసం, బాగా వెన్నని ద్రవపదార్థం చేసి, దానిలో ఒక మిల్కీ గుడ్డు మిశ్రమాన్ని పోయాలి. గుడ్లగూబలు కొన్ని నిమిషాలలో తయారు చేస్తారు (మైక్రోవేవ్ ఓవెన్ మీద ఆధారపడి ఉంటుంది). మైక్రోవేవ్ నుండి లష్, సున్నితమైన గుడ్డు మీ ఇష్టమైన అల్పాహారం ఉంటుంది.

ప్రోటీన్లు వేరు

మీరు ఒక మైక్రోవేవ్ లో ఒక ప్రోటీన్ గుడ్డుతో చేసికొనిని తయారు చేయవచ్చు - ఈ డిష్ మరింత కాంతి మరియు సున్నితమైన అవుతుంది, కాంతి బ్రేక్ పాస్ట్ ఇష్టపడతారు వారికి విజ్ఞప్తి కనిపిస్తుంది. ఒక ప్రోటీన్ గుడ్డుతో తయారుచేయటానికి, 6 గుడ్లు తీసుకుని, రాలు నుండి ప్రోటీన్లను వేరు చేయండి. Yolks విడిగా వేయించి లేదా బేకింగ్ ద్రవపదార్థం లేదా డౌ ఉడికించాలి ఉపయోగిస్తారు. మాంసకృత్తులు, చిన్న కొత్తిమీర వేసి, ఒక సంస్థ నురుగుకు చేర్చండి, తరువాత పాలు 100 ml పాలు పోయాలి. ఫలితంగా మిశ్రమాన్ని ముందే తయారు చేసిన రూపంలో పోయాలి (తేలికగా నూనె మరిచిపోకండి) మరియు కాల్చడం. మైక్రోవేవ్ లో ప్రోటీన్ గుడ్లగూబ జున్ను లేదా చక్కగా కత్తిరించి మూలికలతో తయారు చేయవచ్చు: మెంతులు, పార్స్లీ, బాసిల్, కొత్తిమీర, ఉల్లిపాయ మరియు వెల్లుల్లి. ఇటువంటి గుడ్డు యొక్క మసాలా రుచి మొత్తం కుటుంబం ఆశ్చర్యం మరియు దయచేసి కనిపిస్తుంది.

పిల్లల కోసం బ్రేక్ఫాస్ట్

చాలామంది పిల్లలు ఉదయాన్నే మోజుకనుగుణంగా ఉన్నారు, అల్పాహారం పొందాలనుకోవడం లేదు. ఒక మైక్రోవేవ్ ఓవెన్లో ఒక గుడ్డుతో తయారుచేయడం శిశువును దృష్టిలో పెట్టుకొని, అతనిని ఆకర్షిస్తుంది. అతనికి ఆహారం గురించి కథలు చెప్పండి, సహాయం కోసం అడగండి - ఒక ఫోర్క్ లేదా హాలోని ఇవ్వండి, అతన్ని మైక్రోవేవ్లో ఉంచండి. కిడ్ గర్వంగా ఉంటుంది మరియు సంతోషముగా అల్పాహారం కోసం ఒక పిల్లల గుడ్డు తినడానికి ఉంటుంది. మైక్రోవేవ్ లో శిశువుకు omelets వివిధ రకాల సిద్ధం సాధ్యమే: పాలు ఒక సాధారణ omelette, బెర్రీలు లేదా జామ్ తో, కాటేజ్ చీజ్ లేదా జున్ను ఒక ఆమ్లెట్, కూడా ఒక చాక్లెట్ omelette తో! ఒక చాక్లెట్ ఆమ్లెట్ కోసం, కేవలం కోకో లేదా హాట్ చాక్లెట్ను బదులుగా పాలు బదులుగా వండుతారు.