మీ చుట్టూ ఉన్నవారు తమను తాము "మేల్కొల్పగలరని, తమను తాము ప్రేమించు, మరియు హృదయపూర్వకంగా మరియు శాంతముగా ఉంచుకోవడమే సాధారణ జ్ఞానం! నేడు, సాధారణ ఉద్దీపన అంచనాల నేపధ్యానికి వ్యతిరేకంగా, అనేకమంది ప్రజలు తమను తాము అసంపూర్తిగా డిమాండ్ చేస్తున్నారు, samoyedstvom మరియు స్వీయ విధ్వంసం కూడా చురుకుగా నిమగ్నమై ఉన్నారు. మనకు ఇష్టపడని అటువంటి ఒక అంటువ్యాధి చాలా అధిక పరిపూర్ణత, మనపై స్టుపిడ్ ప్రమాణాలు విధించడం, మరియు అన్ని రంగాల్లో: ప్రదర్శన రూపంలో మరియు మానసిక అభివృద్ధి పరంగా మరియు ఆర్ధిక పరంగా. తరచుగా ఇటువంటి సమస్య నుండి బాల్యంలో పెళ్లి చేసుకోని వ్యక్తులు, లేదా జీవితంలో "స్టిక్" అనవసరంగా మరియు జీవన కాంప్లెక్స్లతో జోక్యం చేసుకుంటున్నవారికి తరచూ బాధపడతారు. అలాంటి వ్యక్తులు తమను తాము ఎలా ప్రేమిస్తారో తెలియదు, వారి స్వీయ గౌరవం తక్కువగా ఉంటుంది.
అంగీకరించండి మరియు మిమ్మల్ని ప్రేమించుట కష్టం కాదు, కానీ నేర్చుకోవాలి. యాత్ర ప్రారంభంలో ఒక వ్యక్తి తనను తాను అర్థం చేసుకోవాలి, తన వేదనకు కారణాలు అర్థం చేసుకోవాలి, మరియు అప్పుడు మాత్రమే తనను మరియు ఇతరులను "ప్రేమించు". ప్రత్యేక పద్ధతులు చాలా ఉన్నాయి, ఇది ప్రదర్శన, మీరు త్వరగా మీరే ప్రేమ ఎలా అర్థం చేసుకోవచ్చు. మానసిక వ్యాయామాలు, అత్యంత ప్రభావవంతమైన, ఈ వ్యాసంలో మేము మీకు అందిస్తున్నాము.
మరియు ఇప్పుడు మేము నేరుగా వ్యాయామాలు కొనసాగండి
- మొదటి వ్యాయామం ఇలా చేయబడుతుంది: పెద్ద అద్దం ముందు కూర్చుని, మీ ప్రతిబింబం మీద దృష్టి పెడతాయి, మీరే స్వీకరించటానికి ప్రయత్నిస్తారు, మీ రూపాన్ని వాస్తవికత. ఐదు నిముషాల తరువాత, మీరే మీ ప్రేమ గురించి అద్దం లో చెప్పండి, నీవు ఎలా గౌరవించాలో, విచారంతో, ఆరాధించండి. పేరు ద్వారా మిమ్మల్ని మీరు చూడవచ్చు లేదా మీకు ఇష్టమని చెప్పండి, అత్యంత కావలసిన పదాలు. ప్రతిరోజు వ్యాయామం చేస్తే, కొన్ని వారాల తర్వాత, మీరే మీ వైఖరి పట్ల క్రమంగా మీ వైఖరి, ఇతరుల పట్ల మీ వైఖరి క్రమంగా మెరుగవుతుంది.
- ఇక్కడ మరొక వ్యాయామం, తక్కువ సమర్థవంతమైనది, దీనిని ఉత్తమంగా నిర్వహించడం, మొదట దాన్ని కలపడం. ఉదాహరణకు, ఉదయం సంఖ్య 1 వ్యాయామం, మరియు సాయంత్రం సంఖ్య 2 వ్యాయామం. కాబట్టి, ఒక పెన్ మరియు కాగితాన్ని తీసుకోండి, షీట్ను రెండు సమాన భాగాలుగా విభజించండి. ఒక సగం లో మీ మంచి, సానుకూల లక్షణాలను యాభైల జాబితాలో వ్రాస్తారు. ఇతర సగం లో - మీరు మీ ఇష్టం లేదు అన్ని లక్షణాలు మరియు లక్షణాలను. ఇప్పుడు గుండె నుండి, రెండవ జాబితా నుండి అన్ని పదాలను దాటండి. ప్రభావం పెంచడానికి, "నెగటివ్" సగం ఆఫ్ ముక్కలు మరియు అది బర్న్ లేదా చెత్త కుక్ లోకి త్రో. కానీ మొదటి జాబితాలో వ్రాయబడినవి, ప్రతి రోజు చదివే! మానసిక నిపుణులు మిమ్మల్ని మీరే జోడించాలని సిఫార్సు చేస్తారు
ప్రతి మూడు రోజులు ఒక నాణ్యత. - చివరి వ్యాయామం రోజువారీ పనిలో మారుతుంది. మీలో నీకు ప్రతికూలంగా చూసే ప్రతిదీ మానసికంగా మంచిని మార్చాలి! ఉదాహరణకు, మీరే నెమ్మదిగా భావిస్తే, మీ గురించి ప్రశంసలు మరియు ప్రతి విషయాల్లో తీవ్రంగా ఉండటం, మరియు అలాంటిదే. స్పష్టత కోసం, మీరు మీ పెన్షన్ను మళ్ళీ వ్రాయవచ్చు, మీ లక్షణాలను రచనలో మార్చుకోవచ్చు.
అన్ని మీ సిఫార్సులను, మీరే ఎలా ప్రేమించాలో నేర్పించటం, ఇక్కడ ఇవ్వబడిన వ్యాయామాలు నిజంగా అలాంటి క్లిష్ట సమస్యను సమర్థవంతంగా పరిష్కరించడానికి సహాయపడతాయి.