గుమ్మడికాయ సీడ్ చమురు ప్రస్తుతం అత్యంత ప్రజాదరణ ఉత్పత్తి కాదు. ఏమైనప్పటికీ, ఇది పూర్తిగా undeservedly విస్మరించండి: ఇది ఉపయోగకరమైన ఖనిజాలు, విటమిన్లు, మరియు దాని లక్షణాలు వివిధ సమస్యలను భరించవలసి సహాయం చేయవచ్చు. అంతేకాక, బరువు నష్టం కోసం గుమ్మడికాయను ఉపయోగించడం సాధ్యపడుతుంది - కోర్సు యొక్క, సహాయకరంగా.
గుమ్మడికాయ నూనె ప్రయోజనం
బరువు నష్టం కోసం గుమ్మడికాయ నూనె మంచి పాటు, కూడా చాలా ఆకర్షణీయమైన రుచి కలిగి ఆ ఆహార ఉత్పత్తులు ఒకటి. అయినప్పటికీ, చల్లటి ఒత్తిడిని తయారుచేసిన చాలా నూనెలు నిజంగా అద్భుతమైన వైద్యం లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు ప్రత్యేకించి జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తాయి.
బరువు నష్టం కోసం గుమ్మడికాయ నూనె వాడకం ఏమిటి:
- గుమ్మడికాయ చమురు ఆకలిని నియంత్రిస్తుంది, దానిని తగ్గించడం;
- ఉత్పత్తి మొత్తం జీర్ణవ్యవస్థ మొత్తం మీద ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది జీర్ణ వ్యవస్థ యొక్క అభివృద్ధికి దోహదం చేస్తుంది;
- గుమ్మడికాయ చమురు శరీరంలో జీవక్రియ వేగవంతం సహాయం, విషాన్ని మరియు విషాన్ని యొక్క తొలగింపు దోహదం.
చల్లని-పట్టుట పద్ధతిని ఉపయోగించి తయారుచేసిన గుమ్మడికాయ నూనె, ఖనిజాల ద్రవ్యరాశిని కలిగి ఉంటుంది మరియు విటమిన్లు A మరియు E యొక్క అధిక కంటెంట్ కలయికను దాని అప్లికేషన్ ఫలితంగా మీరు జుట్టు, చర్మం మరియు గోర్లు యొక్క స్థితిలో మెరుగుదలను గమనించవచ్చునని ఒక సందేహం లేకుండా చెప్పవచ్చు.
ఎలా గుమ్మడికాయ చమురు దరఖాస్తు?
పూర్తిగా వేర్వేరు మార్గాల్లో ఈ అద్భుత ఉత్పత్తిని ఉపయోగించండి. వాటిలో చాలా సరైన వాటిని పరిగణించండి - ఒక ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది.
- మీరు చిన్న మోతాదులో గుమ్మడికాయని తీసుకోవలసిన అవసరం ఉండటం వలన, మీరే చాలా చిన్న స్పూన్ (లేదా ఒక టీ స్పూన్ల పానీయం) ను పొందండి. భోజనానికి ముందు అరగంట రోజుకు మూడు సార్లు సూచించిన మోతాదు తీసుకొని 1-2 గ్లాసుల నీటితో త్రాగాలి.
- గుమ్మడికాయ త్రాగడానికి ముందు, తినడానికి నిషిద్ధం, మరియు మీరు ముందుగా తీసుకోవాలని మర్చిపోతే, తదుపరి భోజనం వరకు వదిలి.
- నిద్రవేళ ముందు 2-3 గంటల ఉండాలి, మరియు అల్పాహారం - ఖచ్చితంగా ప్రతి రోజు.
- నమూనా మెను ఇటువంటి ఆహారం కలిగి ఉంటుంది:
- అల్పాహారం - గిలకొట్టిన గుడ్లు లేదా గంజి, పండు, టీ;
- విందు - సూప్ యొక్క ఒక భాగం, బ్రెడ్ లేదా కూరగాయల సలాడ్ ముక్క;
- మధ్య ఉదయం చిరుతిండి - ఒక పండు లేదా టీ గ్లాస్ మరియు చేదు చాక్లెట్ ముక్క;
- విందు - చేప / పౌల్ట్రీ / మాంసం మరియు ఒక కూరగాయల అలంకరించు ఒక సేవలందిస్తున్న.
బరువు నష్టం కోసం ఆ గుమ్మడికాయ నూనె కూడా ఖచ్చితంగా ఏ ఫలితాలు ఇవ్వాలని లేదు గుర్తుంచుకోండి, మరియు మీరు కేవలం ఆహారం జోడించండి ఉంటే, మీరు బాగా పొందవచ్చు. మీరు మీ సాధారణ ఆహారం యొక్క మొత్తం కేలరీల కంటెంట్ను తగ్గించినట్లయితే మాత్రమే మీరు దానిని త్రాగాలి.