క్యారట్ సార్వత్రిక కూరగాయలుగా పరిగణించబడుతుంది: ఇది రెండు తీపి మరియు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, కాబట్టి ఇలాంటి పిల్లలు, ఇతర కూరగాయలు తిననివాటిని కూడా. వివిధ గ్రూపులు, నికోటినిక్ మరియు పాంతోతేనిక్ ఆమ్లాలు, భాస్వరం, కెరోటిన్, యాసిజిటిన్, మెగ్నీషియం, కోబాల్ట్, ఇనుము మొదలైన వాటి యొక్క విటమిన్స్: సాధారణ పెరుగుదల, అభివృద్ధి మరియు అంటువ్యాధులకు నిరోధకత, శిశువులకు కూడా ఈ కూరగాయలను తినడం అవసరం, కానీ అది చదవడానికి మీరు రసం రూపంలో మాత్రమే ప్రవేశించవచ్చు. ఒక శిశువుకు క్యారట్ రసం ఇవ్వడం ప్రారంభించినప్పుడు అనేక అభిప్రాయాలు ఉన్నాయి.
శిశువులకు ఎందుకు, ఎలా, ఎప్పుడు క్యారట్ రసం ఇవ్వాలో ఈ వ్యాసంతో మేము పరిశీలిస్తాము.
చిన్న పిల్లలకు క్యారట్ రసం ఉపయోగం ఏమిటి?
క్యారట్ రసంలో ఉన్న పిల్లలకు, దాని ఆహ్లాదకరమైన రుచి చాలా ముఖ్యమైనది కాదు, కానీ విటమిన్ ఎ (కెరోటిన్), విటమిన్ ఎ పెరుగుదల రేటు, చర్మం మరియు శ్లేష్మ పొర, దృష్టి ఆధారపడి ఉంటుంది అని పిలవబడే విటమిన్ యొక్క అధిక కంటెంట్.
క్యారట్ రసం అధికంగా తినేస్తే, ఆ పిల్లవాడు పసుపు రంగులోకి మారవచ్చు, కానీ ఇది అతని మొత్తం శ్రేయస్సుని ప్రభావితం చేయదు. ఈ సందర్భంలో, ఇది కొంతకాలం ఇవ్వడం ఆపడానికి అవసరం.
అంతేకాక, శిశువు నుండి తాజా క్యారట్ రసంను ఉపయోగించడం మంచిది, శిశువును నోటి కుహరంతో కందెనలు వేయడం మరియు మలబద్ధకం కోసం స్టూల్ను త్వరగా సర్దుబాటు చేయడం.
నేను శిశువుకు క్యారట్ రసం ఎప్పుడు ఇవ్వగలను?
గతంలో, వైద్యులు మూడు వారాల వయస్సు నుండి క్యారట్లు మరియు ఆపిల్ రసాలను ఇవ్వాలని మొదలు సూచించారు. మరియు ఆధునిక ఔషధం, సహజ దాణా లక్ష్యంగా, క్యారట్లను క్యారట్ రసంకు 6 నెలల నుండి ఇవ్వాలి మరియు తరువాత ఇతర తక్కువ రంగు కూరగాయల పరిచయం తర్వాత సిఫార్సు చేస్తాయి.
పిల్లలు కోసం క్యారట్ రసం ఉడికించాలి ఎలా?
చాలా చిన్న పిల్లల కోసం క్యారట్ రసంను తయారు చేయడానికి ఒక juicer ఉపయోగించడానికి సిఫార్సు లేదు, కానీ మీరు క్రింది వాటిని చేయాలి:
- 100 గ్రా క్యారెట్లు నీటిలో నడపడంతో, క్రిందికి కత్తిరించడం మరియు కోర్ని కత్తిరించడం;
- నీటిలో రెండు గంటలు అది నాని పోవు;
- జరిమానా తురుము పీట మీద తగిలించుట;
- పిండిలో ఉంచి, రసం పిండి వేయండి.
కాబట్టి అది స్వచ్ఛమైన (మాంసం లేకుండా) క్యారట్ రసం అవుతుంది.
శీతాకాలంలో, పిల్లలలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి, ఏ రసాలను తయారుచేయటానికి క్యారట్లు జోడించడానికి మంచిది.