ప్రతి ఒక్కరికీ భవిష్యత్ జీవితాన్ని అనేక విధాలుగా నిర్ణయిస్తారు: ప్రజలు బంధువులతో సంబంధాలు, వృత్తిపరమైన రంగాలలో విజయం, ఆర్ధిక శ్రేయస్సు మరియు ఆరోగ్యం. వారి దృఢ నిశ్చయతను ఎలా వృద్ధిచేసుకోవాలో, బలపడుతున్నారో తెలుసుకోవాలనుకునే వారికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి.
మానవునికి ఎందుకు అవసరం?
ఒక వ్యక్తి యొక్క వ్యక్తిగత కోరికలకు విరుద్ధంగా అవసరమైన ఫలితం సాధించడానికి ఒకరి ప్రయత్నాలను దర్శించటానికి వీల్పవర్ని వివరించవచ్చు. గొప్ప దృఢ నిశ్చయం కలిగిన బలమైన ఆత్మ మనిషి బయట నుండి ప్రభావితం కాదు. అతను మద్య వ్యసనం, పొగాకు ధూమపానం, మాదకద్రవ్య వ్యసనం మరియు కంప్యూటర్ గేమ్స్ మీద ఆధారపడటం వంటి దుష్కార్యాల ద్వారా తప్పించుకున్నాడు. అధికారాన్ని కలిగి ఉన్న ఒక అభిప్రాయం ఉంది - ఇది స్వభావం, మరియు పాత్రను మరుగుపరచాలి. గౌరవం మరియు గుర్తింపు సంపాదించడానికి, మరియు జీవితంలో విజయం సాధించడానికి ఒక రోల్ మోడల్ కావడానికి, చాలా తరచుగా మీరు మీ గొంతులో మీ స్వంత గీతానికి అడుగు పెట్టాలి.
అంతర్గత సంఘర్షణకు వ్యక్తి యొక్క ప్రతిచర్య మరియు అతను అకస్మాత్తు ప్రేరణ లేదా కోరికను ఎలా స్పందిస్తుందో మరియు స్వీయ-నియంత్రణ యొక్క డిగ్రీపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మెదడు పని రంగంలో ఇటీవలి అధ్యయనాలు బూడిద పదార్థం ఏ అనుభవాన్ని పొందాయి మరియు దానిపై ఆధారపడి, అది సవరించబడి, అది కూడా "స్వభావం" గా చెప్పవచ్చు. అనగా, ఎక్కువ మంది చదువుతారు, మరింత చదవగలిగేది అవుతుంది, మరియు మీరు నిరంతరం మోసగించుకుంటే, మీరు మంచి ఉద్యమాన్ని సమన్వయ పరచవచ్చు . స్వీయ నియంత్రణ నియమాలు మినహాయింపు కాదు మరియు మీరే శిక్షణ మొదలు, మీరు ఈ విషయంలో నమ్మశక్యం ఎత్తులు సాధించవచ్చు.
మనస్సు యొక్క బలం అభివృద్ధి మరియు బలోపేతం ఎలా?
- మీ బలహీనతల గురించి తెలుసుకోండి . అతను అనారోగ్య 0 గా ఉ 0 డేది అర్థ 0 చేసుకోని మద్యపాన 0 గురి 0 చి మీరు చెప్పవచ్చు. అతను ఆధారపడినట్లు అతను గ్రహించకపోయినా, అతడు దాన్ని వదిలించుకోలేడు. ఏ వ్యక్తికి లొంగిపోవాలనేదానిని అవగాహన చేసుకొని, మద్దతుగా పనిచేస్తూ, "ఉచ్చులు" తప్పించుకోవటానికి సహాయపడుతుంది.
- మీరు కనీసం ఏది చేయాలనుకుంటున్నారో . మాత్రమే సోమరితనం మరియు సొంత బలహీనత కొన్ని పనులు తో పోరాడుతున్న నుండి ప్రజలు నిరోధిస్తుంది. ఇది ఒక పోరాటం ఇవ్వాలని అవసరం, పట్టుదల అణిచివేసేందుకు. ఉదాహరణకు, బరువు కోల్పోవాలని కోరుకునేది కాదు, కానీ స్పోర్ట్స్ కోసం వెళ్ళడానికి ఇష్టపడకపోయినా, మీరే ఒప్పించగలగాలి, అప్డేట్ చేయబడిన చిత్రంలో ఎంత అందంగా ఉంటుందో ప్రేరేపించగలగడం ద్వారా, మిమ్మల్ని ప్రేరేపించవచ్చు.
- క్రమబద్ధత మరియు యథార్థత . ఈ ప్రక్రియ నిరంతరంగా మరియు శాశ్వతంగా ఉంటుందనే స్థితిలో మాత్రమే మంచి సానుభూతిని అభివృద్ధి చేయవచ్చు. ఒకానొక శిక్షణను ఏర్పాటు చేయటానికి మూర్ఖంగా ఉంటుంది మరియు ఒక రోజులో బరువు కోల్పోవచ్చని భావిస్తుంది. కానీ మీరే మిమ్మల్ని ప్రోత్సహి 0 చడ 0 మాత్రమే కాదు, పట్టుదల కోస 0 ప్రశ 0 సి 0 చడానికీ, దయచేసి కూడా ఆన 0 ది 0 చడానికి, ఆన 0 దాన్ని తీసుకువస్తు 0 ది. ఆత్మవిశ్వాసం శిక్షణలో స్వీయ-క్రమశిక్షణ చాలా ముఖ్యమైనది.
- స్వీయ వ్యక్తీకరణ . సరైన శ్వాస ప్రక్రియను నేర్చుకోవడం, ధ్యానం చేయడం లేదా ధృవీకరించడం వంటివి నేర్చుకోవడానికి ఇది నిరుపయోగం కాదు. తరువాతి సందర్భంలో, మీరు ఇలా చెప్పాలి: "నేను నా కోసం ఆలోచిస్తూ కొత్త మార్గాన్ని ఎంచుకుంటాను. నేను విజయవంతం చేస్తాను, ఎందుకంటే నేను అందమైన, విజయవంతమైన, ధనవంతుడవుతాను "
- మంచి మారింది బలమైన కోరిక . ఒక మనిషి తన సొంత అలవాట్లను మరియు సమస్యలను సృష్టిస్తాడు, తన సొంత అవసరాలకు సంతృప్తి పడుతాడు. కానీ ఈ అవసరాలను తీర్చడానికి సానుకూల మరియు గుణాత్మక మార్గాన్ని కనుగొంటే, సమస్య పరిష్కారం అవుతుంది.
- త్వరిత నిర్ణయాలు తీసుకోవద్దు . మీరు ఆలోచించి, తీర్మానాలను గూర్చి మీరే అవకాశాన్ని ఇవ్వవచ్చు. ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవటానికి ఉత్తమ మార్గం పరధ్యానంగా ఉంది మరియు మీ దృఢ నిశ్చయాన్ని పెంచుకోవడంలో పరంగా, మీరు అదే చేయవచ్చు, లేకుంటే అది అయిపోతుంది.
మీరు బలమైన, అధిక, మరింత సాహసోపేత కావచ్చు ఎలా, కానీ ప్రతి ఒక్కరూ చిన్న బలహీనతలను హక్కు ఎందుకంటే అతిశయోక్తి మరియు అసాధ్యం ఆశించే కాదు చాలా ముఖ్యం.