డ్యాన్స్ థెరపీ అనేది ఒక ప్రత్యేక రకమైన మానసిక చికిత్స, ఇందులో ఒక మనిషి యొక్క భావోద్వేగ, శారీరక, అభిజ్ఞాత్మక లేదా సామాజిక జీవితాన్ని అభివృద్ధి చేయడానికి ఉద్యమాలు ఉపయోగించబడతాయి. అన్నింటికంటే, ఈ సాంకేతికత తీవ్రమైన భావోద్వేగ ఒత్తిడి, తీవ్రమైన అనారోగ్యం లేదా సామర్థ్యం తగ్గిపోతున్న కాలాలు ఎదుర్కొంటున్న వారిపై దృష్టి పెట్టింది. సమూహ నృత్యం-మోటార్ చికిత్స మరియు వ్యక్తిగత చికిత్స రెండూ ఉన్నాయి. ఇది ఒక వ్యక్తిని ఫారమ్ కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యాలు, మరియు తన సొంత సానుకూల చిత్రం చూడటానికి, మరియు చివరకు భావోద్వేగ ప్రశాంతత కనుగొనేందుకు అనుమతిస్తుంది. డ్యాన్స్ ఆర్ట్ థెరపీ కోసం ఎంపికలను పరిగణించండి.
డాన్స్ థెరపీ: వ్యాయామం "డిస్ప్లే"
ఈ పద్ధతి 15 నిముషాలు పడుతుంది మరియు తాదాత్మ్యం యొక్క లక్ష్యాన్ని నిర్దేశిస్తుంది. సమూహం యొక్క సభ్యులు జతల విభజించబడింది ఉండాలి - జంట పాల్గొనే ఒకటి నాయకుడు, మరియు రెండవ - బానిస.
పని చాలా సులభం: జంట ప్రతి ఇతర ఎదుర్కొంటున్న నిలబడి ఉండాలి, కళ్ళు కళ్ళు. డ్యాన్స్ థెరపీ కోసం సంగీతం చేర్చబడుతుంది, మరియు ఆతిథ్యం నృత్య రకం, శరీరం యొక్క అన్ని భాగాలు - మరియు చేతులు, మరియు అడుగులు, మరియు మొండెం, మరియు తల నెమ్మదిగా ఉద్యమాలు చేయడానికి ప్రారంభమవుతుంది. ఉద్యమం సమయంలో మీ భాగస్వామి తో కంటికి సంబంధించి మిమ్మల్ని వేరుచేస్తున్నప్పుడు, మీ స్వంత భావాలు మరియు భావాలను దృష్టిలో ఉంచుకోవాలి.
అదే సమయంలో, బానిస ప్రతి భాగస్వామి యొక్క కదలికలను ప్రతిబింబించేలా ఒక అద్దం వలె పునరావృతమవుతుంది: నాయకుడు తన కుడి చేతి విస్తరించి ఉంటే, అప్పుడు బానిస ఎడమ చేతికి దారి తీస్తుంది. ఈ పాల్గొనే వ్యక్తి తన ఆలోచనలను ఖాళీగా ఉంచడానికి, ఏదైనా గురించి ఆలోచించడం మరియు మీ స్వంత ఆలోచనలు మిమ్మల్ని ఎలా నడిపిస్తాయనేది ముఖ్యమైనది. ఐదు నిముషాల తరువాత, భాగస్వాములు పాత్రలను మార్చుకుని కొత్త సామర్థ్యంలో తమని తాము ప్రయత్నించాలి.
డాన్స్ మూవ్మెంట్ థెరపీ: ఎక్సర్సైజ్ "యానిమల్స్"
రోల్ ప్లేయింగ్ గేమ్ ద్వారా సృజనాత్మకత కోసం ఈ సాంకేతికత సుమారు 30 నిముషాల సమయం పడుతుంది.
పని చాలా సులభం: ప్రతి పాల్గొనే ఏ జంతువు, పక్షి లేదా సరీసృపాల ఎంచుకుంటుంది, మరియు అది 20 నిమిషాలు పునర్జన్మ. ఇది పూర్తి మార్గం కావాలి: రుణ అలవాట్లు, రూపం, వాయిస్, ఉద్యమం విలువ. మీరు మీ ఎంపికను ప్రకటించలేరు. మీరు, క్రాల్ ఫ్లై, ఫ్లై ఫ్లై - ఎంపిక పాత్ర చేస్తుంది ప్రతిదీ చేయండి. ఇతర భాగస్వాములతో యాదృచ్ఛిక సంభాషణ కూడా సాధ్యమే. రోజువారీ జీవితంలో వ్యక్తపరచడం కష్టంగా ఉంటుంది, అది భయం లేదా ప్రేమ కావచ్చు. మీ పరిస్థితి విశ్లేషించండి, అది ఉద్యమాలు మరియు శబ్దాలు మానిఫెస్ట్.
20 నిమిషాల ముగింపులో, మీ బృందంతో మీ అభిప్రాయాలను పంచుకోవాల్సిన అవసరం ఉంది, మీ కొత్త రాష్ట్రంను విశ్లేషించండి, దీనిలో మీరు ఇప్పటికే మీ భయాలను విడుదల చేశారు.
నృత్య చికిత్స యొక్క సాంకేతికత: "లీడర్ తరువాత"
ఈ సంఘటన కోసం, 4-5 మంది తగినంత మంది సమూహాలు - మరింత ఉన్నట్లయితే, అప్పుడు అవి సమూహాలుగా విభజించబడ్డాయి. మొత్తం చర్య సుమారు 30 నిమిషాల సమయం పడుతుంది.
4-5 మంది సమూహాల ప్రతి సమూహాన్ని ఏర్పాటు చేయాలి, ప్రతి బృందం దాని సొంత నాయకుడిని కలిగి ఉండాలి, ఆ బృందానికి ముందు నిలబడి ఉండాలి. ప్రెజెంటర్ అసాధారణ పాత్ర యొక్క నృత్య కదలికలను జరపాలి మరియు అదే సమయంలో కొంత దిశలో కదలికను తప్పనిసరిగా చేయాలి, మరియు మిగిలిన బృందం అతనిని తర్వాత కాపీ చేసి, దానిని కాపీ చెయ్యాలి. కొద్ది నిమిషాల తర్వాత, ఆతిథ్యం పాము ముగింపులోకి ప్రవేశిస్తుంది, మరియు వెంటనే అనుసరించేవాడు నాయకుడిగా ఉంటాడు, మరియు అదే విధమైన చర్యలను చేయాలి. ప్రతి ఒక్కరూ వారి సొంత కదలికలు, లక్షణాలను తయారు చేయాలి. ఒక ఫెసిలిటేటర్గా, సమూహం యొక్క అన్ని సభ్యులను ఒకసారి సందర్శించాలి.
డాన్స్ థెరపీ: పాఠం "ఫ్రీ డ్యాన్స్"
ఈ పద్ధతి అరగంట పడుతుంది. ఎవరూ పాల్గొనడానికి బలవంతం చేయబడవచ్చు, ఎవరైతే దానిని నృత్యం చేయనివ్వండి. పని యొక్క సారాంశం చాలా సులభం: బృందం ఒక వృత్తంలో కూర్చుని, ఒక వ్యక్తి కేంద్రంలోకి ప్రవేశిస్తాడు మరియు నృత్యాలు స్వేచ్ఛగా, సాంకేతికతను అనుసరించకుండా, తనను తాను వ్యక్తం చేస్తాడు. కొన్ని నిమిషాల్లో అతను కూర్చుని, అతని స్థానంలో ఎవరైనా ఆహ్వానించవచ్చు. ఈ చికిత్స పూర్తి చేయడానికి సామూహిక నృత్యాన్ని అనుసరిస్తుంది. మేము ఆనందకరమైన, ఉల్లాసవంతమైన సంగీతాన్ని సిఫార్సు చేస్తున్నాము.