తల్లి పాలివ్వడాన్ని రోల్ చేయగలరా?

రోల్స్ మరియు సుషీ దీర్ఘకాలంగా తమకున్న ప్రజాదరణ పొందింది. చాలామ 0 ది తమను ఎ 0 తో అమిత 0 గా పె 0 పొ 0 ది 0 చారు, అ 0 తేగాక వాటిని అన్యదేశ వంటకాలుగా ఉపయోగి 0 చలేదు. వారు సెలవులు మరియు రోజువారీ రేషన్ వివిధ రెండు ఆనందం తో ఆనందించారు. కానీ శిశువుకు తల్లిపాలు చేసిన స్త్రీలు, మెనులో కొన్ని పరిమితులకు లోబడి ఉంటారు. రోల్స్ పాలుపట్టుకోవచ్చా అనే విషయాన్ని వారు భయపెడతారు. అందువల్ల, అటువంటి ఆహారం ఎలాంటి హాని కలిగించకపోయినా అది ఎలాంటి ప్రభావం చూపుతుంది అనేది అర్థం చేసుకోవాలి. అన్ని తరువాత, తల్లి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం యొక్క జాగ్రత్త తీసుకోవాలి, ఇది ఆమెకు మరియు అవసరమైన అన్ని పదార్ధాలతో బిడ్డను అందిస్తుంది, మరియు హాని కలిగించదు.

సుశి మరియు రొమ్ములతో రోల్స్

ఈ వంటకాలు ఆల్గే, బియ్యం ఆకులు నుండి తయారు చేస్తారు. వారు ఉత్పత్తి రకాన్ని బట్టి, చేపలు మరియు కొన్నిసార్లు మాంసం లేదా ఇతర పదార్ధాలను కూడా ఉపయోగిస్తారు. అధిక-నాణ్యత ఉత్పత్తుల అన్ని నియమాల ప్రకారం వంటని చేపట్టితే, నర్సింగ్ మరియు ఆమె బిడ్డ ఆరోగ్యం బెదిరించబడదు. అంతేకాక, అన్ని పదార్ధాల ఉపయోగకరమైన లక్షణాలను కలిగి ఉండటం గమనించదగినది. ఉదాహరణకు, బియ్యం విటమిన్లు, ఖనిజాలు, మరియు నోయి షీట్స్ యొక్క సమూహం అయోడిన్లో అధికంగా ఉంటుంది.

కానీ వంట కోసం సంప్రదాయ వంటకాలను ముడి చేపలు తప్పక గమనించండి ముఖ్యం. ఒక వైపు, ఇది చేయలేని ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాల మూలం. కానీ కొన్నిసార్లు అది పరాన్నజీవుల ద్వారా సంక్రమణకు కారణం, అంతేకాకుండా ఉత్పత్తి ఉత్తమ నాణ్యత కానట్లయితే విషప్రక్రియ సాధ్యపడుతుంది.

తల్లి పాలిపోయినప్పుడు రోల్స్ తినాలని కోరిక ఉంటే, ఆమె కొన్ని చిట్కాలను అనుసరించాలి:

• ఉత్పత్తులు సంఖ్య పరిమితం చేయాలి, దాణా రోజుకు 3-4 ముక్కలు కంటే ఎక్కువ తినకూడదు;
• ముడి చేప ఉండని వంటలలో ఎన్నుకోవాలి, అది కొద్దిగా సాల్ట్ కావడం మంచిది;
• ఇది శాఖాహారం రోల్స్, అలాగే మాంసం నింపి ఉపయోగిస్తారు ఇది ఆ దృష్టి పెట్టారు విలువ;
• వారు అలెర్జీలు ఎందుకంటే, చీము మరియు ఇతర మత్స్య ఉత్పత్తులు తినడానికి లేదు;
• వాసబి, సాస్, అల్లం వదులుకోవలసి ఉంటుంది.

తల్లిపాలను చేసినప్పుడు, రోల్స్ వారి స్వంత వండుతారు. మీరు ప్రతిదాన్ని దుకాణాల్లో కొనుగోలు చేయవచ్చు, మరియు ఈ ప్రక్రియను ప్రత్యేక మాస్టర్ తరగతుల సహాయంతో నేర్చుకోవచ్చు.

కొనుగోలు డిష్ అసాధారణ వాసన కలిగి ఉంటే, అప్పుడు ఈ హెచ్చరిక ఉండాలి. అటువంటి ఉత్పత్తిని ఉపయోగించడం మంచిది కాదు.

మీరు సాధారణ పరిస్థితులను గమనించినట్లయితే తల్లిదండ్రుల సమయంలో సుశి మరియు రోల్స్ యువ మమ్మీకి ఒక సహాయాన్ని తెస్తుంది.