జిమ్నాస్టిక్స్ ఒక అద్భుతమైన క్రీడ , ఇది మీ శారీరక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపర్చడానికి మాత్రమే కాదు, మీ భావోద్వేగ స్థితి కూడా. ప్రధాన జిమ్నాస్టిక్స్ రకాలు: క్రీడలు, ఆరోగ్యం మరియు అనువర్తిత. ఈ రోజు పోటీలు జరిగే మొదటి దిశలో మేము ఆసక్తి చూపుతున్నాము.
జిమ్నాస్టిక్స్ రకాలు
జిమ్నాస్టిక్స్ అనేది ఒక వ్యాయామ వ్యవస్థ, ఇది కొంత మొత్తంలో తయారీ మరియు శారీరక బలాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఎందుకంటే వారు చాలా క్లిష్టమైన అంశాలను కలిగి ఉంటారు. ఇది చాలా పురాతన క్రీడలలో ఒకటి. ఒలింపిక్ గేమ్స్ జిమ్నాస్టిక్స్ కార్యక్రమాల జాబితాలో 1896 లో ప్రవేశించారు. ఇప్పటి వరకు, ఈ క్రీడ చాలా ప్రజాదరణ పొందింది. స్పోర్ట్స్ రైట్ టు క్యారీ: విన్యాస, కళాత్మక, క్రీడలు మరియు జట్టు జిమ్నాస్టిక్స్.
స్పోర్ట్స్ జిమ్నాస్టిక్స్ ప్రతి క్రీడను చూద్దాం:
- దొమ్మరి . సంతులనం నిర్వహించడం మరియు భ్రమణాల నిర్వహణపై ఆధారపడిన కొన్ని వ్యాయామాల అమలును సూచిస్తుంది. సాధారణంగా, వ్యాయామాల యొక్క 3 సమూహాలు ఉన్నాయి: హెచ్చుతగ్గుల, జతల మరియు సమూహాలలో వ్యాయామాలు.
- కళాత్మక . క్రీడాకారులు సంగీతం కోసం వివిధ వ్యాయామాలు చేస్తారు. ఇది టేప్, బంతి, హోప్, మొదలైనవి వంటివి ఉపయోగించడానికి వీలు కల్పిస్తుంది. జిమ్నాస్టిక్స్ ఈ రకం అద్భుతమైన వశ్యత, సమన్వయ, మరియు అన్ని కండరాల పరిస్థితి మెరుగుపరుస్తుంది.
- క్రీడలు . అథ్లెట్లు కొన్ని షెల్లు, అలాగే ఉచిత వ్యాయామాలు మరియు మద్దతు హెచ్చుతగ్గుల పోటీ. జిమ్నాస్టిక్స్ ఫిరంగి గుండ్లు రకాలు: ఫ్లోర్ వ్యాయామాలు, గుర్రం, రింగ్స్, జంప్, బార్లు, క్రాస్ బార్ మరియు లాగ్ మద్దతు.
- కమాండ్ . మహిళలు, పురుషులు, మిశ్రమ జట్లలో పోటీలు జరుగుతాయి, ఇది 6 నుండి 12 మంది వ్యక్తులలో ఉంటుంది. ఈ దిశ యొక్క స్థానిక భూమి స్కాండినేవియా.
కొన్ని నిబంధనల ప్రకారం పోటీలు నిర్వహించబడతాయి మరియు న్యాయమూర్తుల నుండి అనేక డిమాండ్లు కూడా ఉన్నాయి, వీటిని తప్పనిసరిగా అనుసరించాలి. వ్యాయామాల సరైన అమలు మరియు అథ్లెటి యొక్క రూపాన్ని రెండింటిలోనూ వారు ఆందోళన చెందుతున్నారు.