గుమ్మడికాయ విటమిన్లు చాలా కలిగి అత్యంత ఉపయోగకరమైన కూరగాయలు ఒకటి, కాబట్టి శరీరం అవసరం. ముఖ్యంగా గుమ్మడికాయ లో విటమిన్ ఎ చాలా ఉంది, మరియు ముఖ్యంగా - అది పూర్తిగా సంరక్షించబడిన ఉన్నప్పుడు బేకింగ్ గుమ్మడికాయ. మైక్రోవేవ్ లో గుమ్మడికాయ వంటలలో అనేక రుచికరమైన మరియు ఉపయోగకరమైన వంటకాలు ఉన్నాయి. ఇది మేము మీతో భాగస్వామ్యం చేయాలనుకుంటున్న ఈ వంటకాలు.
ఒక మైక్రోవేవ్ ఓవెన్లో గుమ్మడికాయ వంట
గుమ్మడికాయ వివిధ రకాలుగా వండుతారు, మైక్రోవేవ్ లోని గుమ్మడికాయ వంటకాలు భిన్నంగా ఉంటాయి. ప్రతి డిష్ దాని సొంత మార్గంలో ఆసక్తికరమైన మరియు రుచికరమైన ఉంది. వంటకాలను ప్రతిదాన్ని ప్రయత్నించండి, మరియు మీకు నచ్చిన దాన్ని మీరు ఖచ్చితంగా కనుగొంటారు.
ఒక మైక్రోవేవ్ లో ఒక గుమ్మడికాయ రొట్టెలుకాల్చు ఎలా?
పదార్థాలు:
- గుమ్మడికాయ - 2 కేజీ;
- నీటి 50 గ్రా;
- చక్కెర - 300 గ్రా;
- వెన్న - 50 గ్రా;
- ఎండుద్రాక్ష;
- దాల్చిన;
- పొడి చక్కెర;
- తాజా పుదీనా.
తయారీ
బాగా గుమ్మడికాయ కడగడం, పై తొక్క మరియు విత్తనాలు నుండి పై తొక్క, చిన్న ముక్కలుగా కట్. ఒక మైక్రోవేవ్ ఒవెన్ నూనె కోసం వంటకాలు మరియు అది ఒక గుమ్మడికాయ లే. నీటితో చక్కెర మరియు చల్లుకోవటానికి తో చల్లుకోవటానికి. 800 వాట్ల వద్ద సుమారు 12 నిముషాల పాటు ఒక గుమ్మడికాయ రొట్టెలు వేయండి. అప్పుడు, raisins జోడించండి దాల్చిన చెక్క తో చల్లుకోవటానికి మరియు మరొక 3 నిమిషాలు మైక్రోవేవ్ లో వదిలి. పనిచేస్తున్నప్పుడు, గుమ్మడికాయను ఒక పౌడర్తో చల్లుకోండి మరియు పుదీనాతో అలంకరించండి.
గుమ్మడికాయ పుడ్డింగ్
పదార్థాలు:
- గుమ్మడికాయ - 500 గ్రా;
- పాలు - 500 ml;
- మిల్లెట్ - 1 అంశం;
- నీరు - 3 అంశాలు;
- నిమ్మ - ½ భాగం;
- నారింజ - ½ భాగం;
- చక్కెర;
- వనిల్లా;
- ఉప్పు.
తయారీ
గుమ్మడికాయ కడగడం మరియు విత్తనాలు మరియు పై తొక్కల నుండి తీసివేయండి. చిన్న ఘనాల లోకి కట్, లోతైన వంటలలో భాగాల్లో మరియు నీటితో పూర్తిగా పోయాలి. మైక్రోవేవ్ లో మైక్రోవేవ్ ను ఒక వేసి, 10 నిమిషాలు ఉంచండి. బాగా వేడి నీటితో మాష్. గుమ్మడికాయకు మరిగే నీటిలో మిల్లెట్ నింపండి మరియు సుమారు 7 నిమిషాలు ఉడికించాలి. సగం నారింజ మరియు ఒక నిమ్మకాయ తో, పై తొక్క మరియు చక్కగా చాప్. పాలు కొద్దిగా వేడెక్కేలా చేసి గుమ్మడికాయ మరియు మిల్లెట్లోకి పోయాలి, తర్వాత దాల్చినచెక్క, వనిల్లా, ఉప్పు, పంచదార మరియు పిండిచేసిన పండ్ల ముక్కలను జోడించండి. ఒక మూతతో వంటకాలను కప్పి, మరో 6 నిమిషాలు ఉడికించాలి.
ఒక మైక్రోవేవ్ ఓవెన్లో గుమ్మడికాయ క్యాస్రోల్
పదార్థాలు:
- గుమ్మడికాయ - 1 కేజీ;
- కాటేజ్ చీజ్ - 300 గ్రా;
- గుడ్లు - 1 ముక్క;
- కేఫీర్ - 300 ml;
- సోడా - 1 టీస్పూన్;
- బేకింగ్ పౌడర్ - 2 స్పూన్;
- రై పిండి;
- వినెగార్.
తయారీ
పెరుగు మరియు కాటేజ్ చీజ్ తో గుడ్డు కదిలించు. వినెగార్ తో సోడా చల్లారు మరియు డౌ కు జోడించండి. బాగా కదిలించు, ఒక సన్నని పిండి పొందడం వరకు పిండిలో పోయాలి. గుమ్మడికాయ కడగడం మరియు పై తొక్క మరియు విత్తనాలను తొలగించండి. చిన్న ముక్కలుగా కట్ లేదా ఒక పెద్ద తురుము పీట మీద తగిలించు. మైక్రోవేవ్ ఓవెన్ కోసం వంటకాలు కొద్దిగా వెన్నతో greased మరియు దానిలో ఒక గుమ్మడికాయ ఉంచాలి. పైన, అన్ని సిద్ధం డౌ పోయాలి మరియు మీడియం పవర్ మోడ్ లో 4 నిమిషాలు మైక్రోవేవ్ కు పంపించండి.
తేనె తో ఒక మైక్రోవేవ్ లో గుమ్మడికాయ
గుమ్మడికాయ నుండి, మీరు కూడా మైక్రోవేవ్ లో బంగాళ దుంపలు తో గంజి మరియు రొట్టెలుకాల్చు ఉడికించాలి చేయవచ్చు. ఈ వంటకాలు సిద్ధం చాలా సులభం మరియు సమయం చాలా అవసరం లేదు.
పదార్థాలు:
- గుమ్మడికాయ - 250 గ్రా;
- ఆపిల్ల - 2 ముక్కలు;
- నువ్వులు - 1 టేబుల్ స్పూన్. చెంచా;
- అవిసె గింజలు - 1 టేబుల్ స్పూన్. చెంచా;
- తేనె;
- వెనిలిన్.
తయారీ
గుమ్మడికాయ గింజలు మరియు పై తొక్క. చిన్న ఘనాల లోకి కట్. యాపిల్స్ కూడా శుభ్రంగా మరియు ఘనాల లోకి కట్. అవిసె గింజలు, నువ్వు గింజలు మరియు వనిల్లా యొక్క చిటికెడు జోడించండి. సుమారు 20 నిమిషాలు గరిష్ట శక్తి వద్ద మైక్రోవేవ్ లో గుమ్మడికాయ ఉడికించాలి. తేనె తో గుమ్మడికాయ కొద్దిగా మరియు సీజన్ ఉడికించాలి.
ఒక మైక్రోవేవ్ ఓవెన్లో బంగాళదుంపలతో కాల్చిన గుమ్మడికాయ
పదార్థాలు:
- బంగాళాదుంపలు - 7 PC లు.
- ఉల్లిపాయ - 3 ముక్కలు;
- గుమ్మడికాయ - 500 గ్రా;
- టమోటాలు - 5 PC లు.
- ఆలివ్ నూనె;
- ఉప్పు, మిరియాలు.
తయారీ
ఉల్లిపాయ రింగులను వేయించి, మైక్రోవేవ్ లో వెన్న యొక్క చిన్న మొత్తంలో వేయించాలి. ఉప్పు తో mugs, సీజన్ లోకి బంగాళాదుంపలు కట్ మరియు ఉల్లిపాయలు జోడించండి. సుమారు 25 నిమిషాలు ఉడికించాలి. చిన్న ముక్కలుగా కట్ మరియు బంగాళాదుంపలు మరియు ఉల్లిపాయలు జోడించండి గుమ్మడికాయ చర్మము మరియు విత్తనాలు ,. మరొక 7 నిముషాల పాటు మైక్రోవేవ్లో డిష్ను వదిలివేయండి. టమోటాలు, మిరియాలు, ఉప్పు కట్ మరియు కూరగాయలు మిగిలిన పైన ఉంచండి. మరొక 15 నిమిషాలు కవర్ మరియు రొట్టెలుకాల్చు.