పిల్లలు కోసం నిద్ర తరువాత జిమ్నాస్టిక్స్ యొక్క కాంప్లెక్స్
ఉపాధ్యాయుడు పిల్లలను ఇలా పిలుస్తాడు: వేక్ అప్, గోస్. మేల్కొలపడానికి, కోళ్లు!
పిల్లలు: నెమ్మదిగా సాగిన.
అధ్యాపకుడు: మేము మా రెక్కలను వ్యాప్తి చేసాము.
పిల్లలు: వారి వెన్నుముక మీద పడి, వారు వేర్వేరు దిక్కులలో నిర్వహిస్తారు మరియు ట్రంక్ నుండి తల మరియు వెనుకకు నెమ్మదిగా వాటిని ఎత్తండి.
అధ్యాపకుడు: మేము సూర్యుడికి రెక్కలను లాగడం.
పిల్లలు: వారి వెనుక పడి, వారి చేతులు పైకి లాగుతారు. ఈ సందర్భంలో, శరీరం పెరుగుతుంది లేదు.
అధ్యాపకుడు: మా పాదాలను నిఠారుగా.
పిల్లలు: వారి వెనుక పడి, వారు మొదటి ఒక లెగ్ లిఫ్ట్, అప్పుడు ఇతర.
అధ్యాపకుడు: మేము వైపులా గింజలు వెతుకుతున్నాం.
పిల్లలు: వారి వెన్నుముక మీద పడి, తలలు ఒక దిశగా మలుపు తిప్పుతూ, మరొక వైపు.
అధ్యాపకుడు: మేము మా తల్లిని పిలుస్తున్నాం.
పిల్లలు: వారు నిద్రిస్తూ మంచం మీద కూర్చుంటారు. ఈ స్థితిలో, పిల్లలు ముక్కు ద్వారా శ్వాస, మరియు నోటి ద్వారా జరుగుతుంది ఆవిరైపో, న, వారు "ha-ha-ha."
గురువు: మేము ఈతకు వెళుతున్నాం.
పిల్లలు: మంచం నుండి బయటపడండి, వారి వెంట్రుకలను కూర్చుని, వాష్ బాసిన్కి ఒకే ఫైల్లో వెళ్ళండి.
ప్రతి వ్యాయామం 2-4 సార్లు చేయాలి. ఈ సంక్లిష్టత DOW లో నిద్రిస్తున్న తర్వాత జిమ్నాస్టిక్స్లో ఉపయోగించే ప్రాథమిక వ్యాయామాలను చూపిస్తుంది మరియు దానిలో పాల్గొనే శరీర భాగాలను చూపిస్తుంది.
ఒక కల తరువాత జిమ్నాస్టిక్స్ యొక్క ఉద్దేశ్యం పిల్లలు నిస్సహాయంగా మేల్కొనడం, పిల్లలకు అనుకూల మానసిక స్థితి మరియు సరదా పద్ధతిలో సర్దుబాటు చేయడం. అన్ని తరువాత, మంచి మానసిక స్థితిలో ఉన్న ముక్కలతో, వాటిని సులభంగా ఆడటానికి మరియు వాటిని కొత్తగా కమ్యూనికేట్ చేయడం సులభం.