తరచుగా, సింగిల్ ప్రజలు అధిక బరువుతో బాధపడుతున్నారు, కానీ ప్రతి ఒక్కరూ, వారు రుచికరమైన ఆహారంతో కమ్యూనికేషన్ లేకపోవడంతో భర్తీ చేస్తారు. ఇటువంటి అనేకమంది వ్యక్తులు మరియు ప్రతిరోజూ ఈ సమస్య ప్రపంచవ్యాప్తంగా మారుతోంది.
ఎందుకు జరుగుతోంది?
ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితిలో మీరు భావోద్వేగాలను వ్యక్తం చేయకపోతే, ఎపినాఫ్రిన్, నోర్పైనెఫ్రిన్ మరియు కార్టిసోల్ వంటి ఒత్తిడి హార్మోన్లు బాధపడటం మరియు ఆందోళన యొక్క స్థిరమైన భావంతో దోహదం చేస్తాయి. మనిషి సిగరెట్లు, ఆల్కహాల్ మరియు అధిక కేలరీల ఆహారంతో ఆత్మలో శూన్యతను పూరించడానికి ప్రారంభమవుతుంది. చాలామంది, ఇతరులతో కమ్యూనికేట్ చేయటానికి బదులుగా రిఫ్రిజిరేటర్లో మద్దతును కోరతారు.
ఇది శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడింది ఒంటరి ప్రజలు ఆహారంలో కొత్త అలవాట్లు కనుగొనేందుకు. తత్ఫలితంగా, ఆహార మానసిక, కానీ మానసిక ఆనందం మాత్రమే తీసుకుని ప్రారంభమవుతుంది. విషయం భోజనం సమయంలో ఎండోఫ్రెన్లు శరీరం లో ఉత్పత్తి, పదం యొక్క సాహిత్య భావన మంచి మూడ్ ప్రభావితం చేసే ఉంది. కాబట్టి, రుచికరమైన ఆహారం ప్రోత్సాహం మరియు ప్రోత్సాహంతో ఉంటుంది.
మానసిక దృక్పథం నుండి, అతిగా తినే ప్రక్రియ క్రింది విధంగా వివరించబడింది: ఆహార సహాయంతో, ఒక వ్యక్తి కేవలం స్వీయ-విశ్వాసంతో. ఆహారం, నమలడం మరియు జీర్ణించడం వంటి ప్రక్రియ ఒక ప్రయోజనం, ప్రత్యర్థిపై విజయం.
అనేకమంది మహిళలకు, చుట్టుపక్కల ప్రపంచం ముందు ఒక డాలు పాత్రను అధిక బరువు కలిగి ఉంటుంది. కొన్నిసార్లు ఇతర వ్యక్తుల నుండి కాపాడటానికి, లేడీ ఆకర్షణీయం కావటానికి ప్రయత్నిస్తుంది మరియు దీని కొరకు ఆమె తినడానికి ప్రారంభమవుతుంది.
బహుశా మార్చడానికి సమయం కాదా?
మీరు అలాంటి జీవితం నుండి అలసిపోయినట్లయితే, ఆహారాన్ని మాత్రమే ఎలా అనుభవిస్తారో తెలుసుకోవడానికి, ఇతర వ్యక్తులతో కూడా కమ్యూనికేట్ చేయాల్సి వస్తే, అది షెల్ నుండి బయటపడటానికి సమయం. ఇది జరగడానికి, కేవలం కొన్ని దశలను చేయడానికి సరిపోతుంది:
- మొదటి మీరు ఇంటిని వదిలి ఒక నడక కోసం వెళ్ళి అవసరం. నృత్యాలు లేదా ఇతరులకు ఫిట్నెస్ కేంద్రానికి వెళ్లండి. విభాగం, అక్కడ మీరు ఖచ్చితంగా కొత్త ఐకానిక్ వాటిని కనుగొంటారు.
- బార్లు లో పరిచయం పొందడానికి ఉత్తమ ఉంది, ప్రజలు కమ్యూనికేట్ ఎక్కువగా ఇక్కడ. మీరు చేరుకోవచ్చని మీరు ఆశించకండి, మొదటి అడుగు మీరే నేర్చుకోండి.
- మీరు నిజమైన కమ్యూనికేషన్ యొక్క భయపడ్డారు ఉంటే, సామాజిక నెట్వర్క్లతో ప్రారంభం. అక్కడ, ఎవరూ మీరు చూస్తారు మరియు సమాధానాలు లేదా ప్రశ్నలు పైగా ఆలోచించడం సమయం పుష్కలంగా ఉంటుంది.
- పాత స్నేహితులను గుర్తుంచుకోవడం మరియు పరిచయాలను పునరుద్ధరించడం సమయం కావచ్చు. క్రొత్తదాన్ని ప్రారంభించడానికి ముందు గతంలో పునరుద్ధరించడం చాలా సులభం.
- మీరు ఒక సామాజిక ఉద్యోగం పొందవచ్చు, అక్కడ మీరు ఖచ్చితంగా ఒక సంభాషణకర్త కనుగొనేందుకు అవకాశం ఉంటుంది.
- ఇది బాహ్యంగా మార్చడానికి మాత్రమే సమయం, కానీ అంతర్గతంగా కూడా. ఒంటరిగా గడిపిన సమయములో, మీరు తప్పనిసరిగా కొన్ని అదనపు పౌండ్లు పొందారు, అందువల్ల వారి నుండి కొత్త జీవితం ప్రారంభించటానికి మీరు వదిలించుకోవాలి. వ్యాయామశాలకు సైన్ ఇన్ చేయండి మరియు సరిగ్గా తినడం ప్రారంభించండి మరియు కొంతకాలం తర్వాత మీరు స్లిమ్ మరియు అందంగా మారతారు.
- మీరు ఒక పెంపుడు పొందవచ్చు మరియు ఇది ఒక కుక్క అయితే ఇది మంచిది. ఇది ఒంటరి నుండి మిమ్మల్ని కాపాడుతుంది, మీరు తప్పనిసరిగా ఒక నడక కోసం వెళ్లాలి, అక్కడ మీరు ఇతర యజమానులతో పరిచయం పొందవచ్చు, ఎందుకంటే సాధారణ వృత్తిని కలపడం.
- అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మిమ్మల్ని మీరు ఎలా ప్రేమించాలో మరియు అంగీకరించాలి.
మనస్తత్వశాస్త్రం, ఫెంగ్ షుయ్ మరియు ఇతర శాస్త్రాలలో, తాము ఇష్టపడని వ్యక్తులు సంతోషంగా లేరని చెప్తారు. - ప్రజలకు వారి భావోద్వేగాలను చూపించడానికి అవకాశాన్ని ఇవ్వండి, మీరు అదనపు పౌండ్ల వెనుక దాచవలసిన అవసరం లేదు. మంచి వ్యక్తి ప్రదర్శన కోసం ఇష్టపడడు, కానీ ఆధ్యాత్మిక సౌందర్యం కోసం.
మీరు ఆహారం మంచి స్నేహితుడు కాదని మరియు సంభాషణకర్త మంచిది అని మీరు గ్రహిస్తే, ఇది కొత్త జీవితానికి రహదారిపై మొదటి అడుగు. జీవితం కోసం శక్తిని పొందడానికి ఆహారం అవసరం, కానీ ఎక్కువ. అది ఒక ఫెటిష్ లేదా జీవిత అర్ధం చేసుకోవద్దు. ప్రపంచంలోని అనేక ఇతర అందమైన విషయాలు మరియు ప్రజలు ఒక కేక్ తో పోల్చకూడదు మీరు నిజమైన దేశం భావోద్వేగాలు ఇస్తుంది ఎవరు ఉన్నాయి.