గర్భిణీ స్త్రీలకు సన్బర్న్ యొక్క ప్రయోజనం లేదా హానిని అంచనా వేయడం అసాధ్యం. అతను సానుకూల మరియు ప్రతికూల భుజాలను కలిగి ఉన్నాడు.
సూర్యకాంతి ఉపయోగకరమైన ప్రభావాలు
అతినీలలోహిత కిరణాల చర్య విటమిన్ D యొక్క ఉత్పత్తికి దోహదం చేస్తుంది. ఎముక వ్యవస్థ యొక్క రూపాన్ని ప్రభావితం చేసే కాల్షియం మరియు ఫాస్ఫరస్ను శరీరంలోకి చేర్చడానికి విటమిన్ D అవసరం. సూర్యుని కిరణాలు యాంటిడిప్రెసెంట్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి, అవి మానసికస్థితిని పెంచుతాయి. వారి చర్యలో, వైరస్కు జీవి యొక్క నిరోధకత మరియు ప్రతిఘటన పెరుగుతుంది. అతినీలలోహిత మోటిమలను తగ్గిస్తుంది.
సేఫ్ సన్బర్న్
గర్భస్రావం సమయంలో సన్ బాటింగ్ సాయంత్రం 10 గంటల వరకు మరియు 6 గంటల తరువాత సక్రియంగా ఉండదు. ఈ సమయంలో, చర్మశుద్ధి గర్భిణీ స్త్రీలకు విరుద్ధంగా లేదు, ఎందుకంటే వేడి మరియు వడదెబ్బ ప్రమాదం తగ్గుతుంది.
గర్భిణీ స్త్రీలను sunbathe ప్రారంభించడానికి ఇది సూర్యుడు న గడిపిన సమయాన్ని పర్యవేక్షిస్తుంది ఒక అతినీలలోహిత చిన్న మోతాదుల స్వీకరణ నుండి సాధ్యమే. మొదటి 1-3 రోజుల్లో 5-10 నిమిషాలు - తగినంతగా. సూర్యుడు గడిపిన సమయాన్ని పెంచండి, మీరు నెమ్మదిగా రోజుకు 1 గంటకు చేరుకోవాలి.
గర్భంలో, మీరు సన్ స్క్రీన్ ను మాత్రమే ఉపయోగించుకోవచ్చు, ఇది చర్మంపై కాలిన గాయాలు సంభవిస్తుంది. టోపీ, సన్ గ్లాసెస్ మరియు మీ కడుపు మీద టవల్ గురించి మర్చిపోవద్దు. మీరు మీ బొడ్డును ఒక తేలికపాటి షీట్తో కప్పి, అధిక వేడెక్కడం నుండి పిల్లలను రక్షించుకోవచ్చు. ఇది కాలానుగుణంగా స్నానం చేసి నీడలోకి వెళ్లాలి, నీరు పుష్కలంగా త్రాగాలి, ఎండలో ఉండటం వలన నిర్జలీకరణం ప్రోత్సహిస్తుంది.
సూర్యరశ్మి యొక్క అవాంఛనీయ ప్రభావాలు
బహిరంగ సూర్యునిలో ఉండే సరైన మోడ్ మీ మరియు భవిష్యత్తు శిశువుకు హాని కలిగిస్తుంది. మహిళ మరియు గర్భస్రావం యొక్క ముప్పును కలిగి ఉన్నట్టైతే, అధిక ఉష్ణోగ్రత మరియు సూర్యకాంతి అకాల పుట్టుకకు దారితీస్తుంది ఎందుకంటే ఇది ప్రారంభ మరియు గర్భధారణలో సూర్యరశ్మికి అవాంఛనీయమైనది. అతినీలలోహిత వికిరణం యొక్క పెద్ద మోతాదులు నాడీ వ్యవస్థను ప్రభావితం చేస్తాయి, కాబట్టి గర్భిణి స్త్రీ యొక్క చురుకైన ఎండలో గడిపిన సమయాన్ని పరిమితం చేయడం ముఖ్యం.
గర్భిణీ స్త్రీలు సోలారియంలో సూర్యరశ్మిని చేయలేరా లేదా?
సోలారియం లో సన్బర్న్ - అతినీలలోహితాన్ని పొందే ఒక కృత్రిమ రూపం. ఒక solarium లో పొందిన అతినీలలోహిత మోతాదు మోతాదు సహజంగా పొందినదానికంటే ఎక్కువగా ఉంటుంది.
ఒక solarium లో మరియు ఓపెన్ సూర్యుడు లో, గర్భిణీ స్త్రీలు మినహాయించాలి:
- హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క రోగనిర్ధారణ;
- డయాబెటిస్ మెల్లిటస్;
- మాస్టిటిస్;
- తీవ్రమైన చర్మ వ్యాధులు;
- థైరాయిడ్ గ్రంధిలో లోపాలు;
- రక్త వ్యాధులు;
- ప్రారంభ దశల్లో గర్భస్రావం భయం .