నేను గర్భిణీ స్త్రీలకు ఐస్ క్రీం ఉందా?

ప్రతి స్త్రీ జీవితంలో గర్భం అనేది ప్రత్యేకమైన కాలం, మీరు తినేదానికి మరింత జాగ్రత్తగా శ్రద్ధ అవసరం. ఎలా అవమానకరమైనది, కానీ, ఒక నియమం వలె, విరుద్ద సూచనలు మీకు ఇష్టమైన ఆహారం మరియు అన్ని రకాల రుచికరమైన పదార్ధాలకు వర్తిస్తాయి, వాటిలో ఒకటి ఐస్ క్రీం. ప్రశ్న, గర్భిణీ స్త్రీలకు ఐస్క్రీం కలిగి ఉండటం సాధ్యమేనా, భవిష్యత్తులో ఉన్న తల్లులు, మరియు ఇప్పటికే రెండవ లేదా మూడవ శిశువు కోసం ఎదురుచూసేవారు.

గర్భధారణ సమయంలో ఐస్ క్రీమ్ మంచిది

కోర్సు యొక్క, గర్భధారణ సమయంలో ఐస్ క్రీం ఒక ఉపయోగకరమైన ఉత్పత్తి అని కాదు. ఇది మీ ప్రిస్క్రిప్షన్ను ఔషధ ప్రయోజనాలకు ఉపయోగించుకోవటానికి సలహా ఇచ్చేటప్పుడు, మీరు గర్భధారణ సమయంలో అనియంత్రితమైన ఐస్క్రీం కు డ్రా అయినట్లయితే మీ ఆనందాన్ని నిరాకరించవద్దు.

గర్భిణీ స్త్రీలకు ఐస్ క్రీమ్ ఒక అద్భుతమైన యాంటిడిప్రెసెంట్ గా పనిచేస్తుంది, మూడ్ పెంచడం మరియు నిద్రలేమితో భరించేందుకు సహాయం చేస్తుంది. అదనంగా, ఐస్క్రీం నాడీ వ్యవస్థలో ఉపశమనం కలిగించేది, ఉపశమనం కలిగిస్తుంది మరియు ఒత్తిడిని వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. మరియు మీరు ఖాతాలోకి చల్లబరిచే ప్రభావాన్ని తీసుకుంటే, అప్పుడు వేడి వేసవి రోజులో అభిమాన చికిత్స లేకుండానే చేయలేరు.

గర్భిణీ స్త్రీలు ఐస్క్రీం తినడానికి సాధ్యమేనా అనే విషయం అనేక అర్హతలు కలిగిన వైద్యులు చర్చించబడుతున్నాయి, కాని ఉత్పత్తిలో ఉపయోగకరమైన పదార్ధాల భారీ మొత్తంలో వాస్తవం విస్మరించలేరు. ఉదాహరణకు, సహజ పాలు తయారు చేసిన ఐస్ క్రీం విటమిన్లు, ఖనిజాలు, అమైనో ఆమ్లాలు మరియు జీవక్రియను సాధారణీకరించే ఎంజైములు కలిగి ఉంటుంది.

గర్భధారణ సమయంలో ఐస్క్రీంకి హాని కలిగించవచ్చు

గర్భిణీ స్త్రీలు ఐస్క్రీమ్ను కలిగి ఉండడం అసాధ్యం ఎందుకు అనే అనేక అభిప్రాయాలు ఉన్నాయి. అందువల్ల చాలామంది నిపుణులు అసంభవమైన హానికర ఉత్పత్తిలో అసంఖ్యాక సంకలనాలు ("E" అని పిలవబడే) మరియు గర్భధారణ కాలం గురించి చెప్పకూడదని, అద్భుతమైన ఆరోగ్యం కలిగిన వ్యక్తికి ఎల్లప్పుడూ ఉపయోగకరం కాని రసాయనాలు. అందువల్ల, మీరు గర్భధారణ సమయంలో ఐస్ క్రీం కావాలంటే, ఇది సాధారణ పూరకాలకు డైస్ లేదా ఏ ఇతర సువాసన సంకలితాలు లేకుండా ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం ఉత్తమం.

ఐస్క్రీం యొక్క కూర్పు పాలు కలిగి ఉంటుంది. ఒక వైపు, ఇది కాల్షియం యొక్క అద్భుతమైన మూలం, ఇది గర్భంలో ఒక అనివార్య అంశం అవుతుంది. కానీ మరోవైపు, పాలు అపానవాయువు కారణం కావచ్చు, ఇది మీకు కొన్ని అసౌకర్యం కలిగించవచ్చు. ఇది ఐస్ క్రీమ్ యొక్క నిర్మాతలు నేడు తరచుగా సహజమైన పాలను పొడిగా పాలుతో భర్తీ చేస్తుందని పేర్కొంది, ఇది నాణ్యత గురించి కొంత సందేహాలను కూడా పెంచుతుంది.

చక్కెర అధిక మొత్తంలో ఉన్న ఐస్ క్రీంలో ఇది బరువు పెరుగుటకు కారణాల్లో ఒకటి. అటువంటి సమస్యలు లేకపోయినా లేదా ఐస్ క్రీం అరుదుగా తిననట్లయితే, ఆందోళన చెందడానికి ఏమీ లేదు. కానీ అదనపు పౌండ్లు పొంది అధిక సంభావ్యతను కలిగి ఉంటే, అప్పుడు తీపిని ఉపయోగించడం రద్దు చేయబడుతుంది.

ఐస్ క్రీమ్ కొనుగోలు చేసినప్పుడు, ప్యాకేజీ దృష్టి చెల్లించటానికి, ఉత్పత్తి తప్పు పరిస్థితుల్లో నిల్వ ఉంటే, అప్పుడు మీ రుచికరమైన తీవ్రమైన విషప్రయోగం కారణం కావచ్చు. విలువ కూడా గడువు తేదీని కలిగి ఉంది, కాబట్టి మీరు మిమ్మల్ని మరియు మీ శిశువుకు హాని చేయకూడదనుకుంటే ఉత్పత్తి యొక్క తయారీ తేదీని చూడడానికి అది నిరుపయోగంగా ఉంటుంది.

గర్భధారణలో ఐస్ క్రీం ఉపయోగించవచ్చో అనే ప్రశ్నకు వర్గీకరణపరంగా వ్యతిరేక సమాధానం ఏమిటంటే, భాగాలు ఒకటి జీవికి మాత్రమే అసహనం. ఉత్తమ పరిష్కారం ఇంట్లో ఐస్ క్రీం తయారు చేయడం. అందువలన, మీరు ఉత్పత్తుల తాజాదనం గురించి ఖచ్చితంగా ఉంటారు మరియు అన్ని రకాల హానికరమైన సంకలనాలు మరియు రసాయనాలను కూర్పు నుండి మినహాయించాలి. ప్రతిదీ కొలత ఉండాలి గుర్తుంచుకోండి, కాబట్టి కిలోగ్రాముల తో ఐస్ క్రీం తినడానికి లేదు, ఉన్నా మీరు ఎంత ఇష్టం లేదు.