మీరు ఎప్పుడైనా ఒక ఎంపికను ఎదుర్కొంటున్నారా? ఒక వ్యక్తికి కృతజ్ఞతతో "ధన్యవాదాలు" లేదా మంజూరు చేయటానికి సహాయం తీసుకోవటానికి?
అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాల ప్రకారం, ఒక వ్యక్తి గొప్ప ఆనందం (నైతిక మరియు శారీరక స్థాయిలలో, ముఖ్యంగా వ్యక్తుల మధ్య సంబంధాలలో) అనుభవిస్తాడు, అందుకు బదులుగా కంటే ఇవ్వడం. కానీ ప్రతి రోజూ ఎదుర్కొనే ఇబ్బందులకు బలం లేనప్పుడు అది కృతజ్ఞతతో ఉంటుంది. మనమందరం మంచిగా ఉండాలనుకుంటున్నాము. కాబట్టి మన జీవితాన్ని చిన్నవిగా మార్చండి.
1. ఇంగ్లాండ్లోని వార్విక్ విశ్వవిద్యాలయంలో నిర్వహించిన అధ్యయనాల ప్రకారం, సాధారణ మానవ కృతజ్ఞతా ఒత్తిడి, ఆందోళన మరియు నిరాశను నివారించడానికి సహాయపడుతుంది.
2. కాథలిక్ ఆఫ్ హ్యుమానిటీస్ అండ్ నేచురల్ సెన్సైస్ యొక్క సైకాలజీ ప్రొఫెసర్ నాథన్ డెయోల్, కృతజ్ఞతతో ఉన్న ప్రజలు తక్కువ దూకుడుగా ఉంటారని ఊహించారు, మరియు వారు తమనుండి బయటకు రాలేరు.
3. USA, కెంట్ విశ్వవిద్యాలయంలో శాస్త్రవేత్తలు పరిశీలించిన ప్రకారం, కృతజ్ఞతా అభ్యాసం ప్రజలు సంతోషంగా ఉంటారు.
ఉదాహరణకు, వివిధ మార్గాల్లో ఇది స్పష్టంగా కనిపించగలదు, ఉదాహరణకు, ఒక సరళమైన ప్రయోగంలో పాల్గొన్నవారు తమ ఆత్మలను వారి జీవితాల్లో సానుకూల మార్క్ని వదిలిపెట్టిన వ్యక్తులకు కృతజ్ఞతగా పంపడం ద్వారా వారి ఆత్మలను పెంచారు. కాబట్టి, తరువాతి సమయం, అది విచారంగా ఉన్నప్పుడు, మీరు చాలా కృతజ్ఞతతో ఉన్నవారికి ఒక లేఖ రాస్తారు.
4. కృతజ్ఞతా విభిన్న మార్గాల్లో స్పష్టంగా ఉండాలి, లేకుంటే అది ఏ ఆనందాన్ని తీసుకురాదు.
5. శాస్త్రీయ పరిశోధన యొక్క వివరాల ప్రకారం, వ్యక్తి యొక్క స్వభావం యొక్క లక్షణాలు ఏవైనా, వ్యక్తి యొక్క మొత్తం మానసిక స్థితిపై ఎలాంటి కృతజ్ఞతలు సానుకూల ప్రభావం చూపుతాయి.
6. కృతజ్ఞతగల వ్యక్తి అన్నింటికీ కృతజ్ఞతతో ఉంటాడు మరియు ఎవరికైనా, అపరిచితుడు కూడా సహాయం చేయడానికి సిద్ధంగా ఉంటాడు.
7. 2014 లో, ఒక వ్యాసం ఇది స్నేహం గురించి ఉంది: సాధారణ పదం "కలిసే బాగుంది" దీర్ఘకాలిక స్నేహపూర్వక సంబంధాలు దారితీస్తుంది.
8. కృతజ్ఞతా స్వరూపం హైపోథాలమస్ యొక్క పనితీరు స్థాయిని పెంచుతుంది, ఇది జ్ఞాపకశక్తి మరియు భావోద్వేగ స్థితి వంటి అధిక పనులను నియంత్రించడంలో ముఖ్యమైన పాత్రను పోషిస్తుంది, అందువలన మానవ ప్రవర్తన యొక్క వివిధ కోణాల రూపకల్పనలో పాల్గొంటుంది.
9. కృతజ్ఞతగల ప్రజలు తక్కువ దూకుడు మాత్రమే కాదు, ఇతరులతో కూడిన స్ఫూర్తిని పొందగలరు.
10. పరిశోధన ఫలితాల ప్రకారం, శాస్త్రవేత్తలు కృతజ్ఞతగల వ్యక్తులకు తరచూ క్రీడలు కోసం వెళ్లిపోయారని ముగించారు.
11. ఇతరులతో పోల్చుకోవలసిన అవసరాన్ని తగ్గిస్తుండటంతో, కృతజ్ఞత ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంచుతుందని శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడింది.
12. దీర్ఘకాలిక ధ్వని నిద్రకు దోహదం చేస్తుంది.
13. మీరు నవ్విస్తారు, కానీ కృతజ్ఞతతో ఉన్నవారు కృతజ్ఞతతో పోలిస్తే రోజువారీ కొవ్వు తీసుకోవడం 25% తక్కువగా ఉంటుంది.
14. మనస్తత్వవేత్తలు కృతజ్ఞతా డైరీని ఉంచడానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటారు - ఇది మానసిక బలాన్ని పునరుద్ధరించడానికి గొప్ప మార్గం.
15. కృతజ్ఞతగల కౌమారదశలో శిక్షణలో అద్భుతమైన ఫలితాలు సాధించవచ్చని చెప్పబడింది.
16. స్టడీస్ కృతజ్ఞతకు అనుగుణంగా సూటిగా ఆధారపడటం మరియు హృదయ వ్యాధుల లేకపోవడం చూపించాయి.
17. ఈ ఆర్టికల్లో ము 0 దు పేర్కొన్నట్లుగా, కృతజ్ఞత భౌతికమైనది కాదు, ఒక వ్యక్తి నైతిక స్థితిని కూడా ప్రభావిత 0 చేస్తు 0 ది. బలమైన జీవితం షాక్లు అనుభవించిన ప్రజలు, వారు దయ మరియు దృష్టి కోసం ఎవరైనా ఒక కృతజ్ఞతా భావాన్ని కృతజ్ఞతలు, కొంతమంది, coped చెప్పారు.
18. లైంగికత మరియు ఆకర్షణల రహస్యం కూడా కృతజ్ఞతతో ఉంటుంది.
19. కృతజ్ఞతా భావన మెదడు కోసం ఒక అద్భుతమైన మేకప్.
20. కృతజ్ఞతగల ప్రజలు పని వద్ద విజయవంతం అవుతారు. వారు తరచుగా తమ లక్ష్యాలను సాధించారు.
21. ఒక వ్యక్తి తనకున్నదానికి కృతజ్ఞతతో, మరియు ఒకేసారి ప్రతిదీ పొందాలనే కోరికతో, అతని ఆర్థిక శ్రేయస్సుపై ఇది సానుకూల ప్రభావం చూపుతుంది.
22. రసీదు - ఇది ఆఫ్రికా కృతజ్ఞతలో కూడా ఉంది - ఒంటరితనం యొక్క భావాలను వదిలించుకోవడానికి మరియు సంబంధాలను బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
23. కృతజ్ఞతా అభ్యాసం మన మెదడును తిరిగి లోడ్ చేస్తుంది మరియు సానుకూల ఆలోచనను ఏర్పరుస్తుంది.
24. నమ్మకం కష్టం, కానీ కృతజ్ఞతా భావన కూడా ఒక వ్యక్తి యొక్క ధమని ఒత్తిడి మరియు రోగ నిరోధక శక్తిని ప్రభావితం చేస్తుంది.
25. కృతజ్ఞత అంటుకొంది! సహజంగా, పదం యొక్క మంచి అర్థంలో. మీ కృతజ్ఞతను పంచుకొనుము, ఆమె మరల మరల మీ దగ్గరకు రాదు!