ప్రతి వారం, సోమవారం మేము ఒక కొత్త జీవితం ప్రారంభించడానికి వాగ్దానం. ఎవరో స్పోర్ట్స్ కోసం వెళ్ళడానికి నిర్ణయించుకుంటుంది, ఎవరైనా - ఒక ఆహారం వెళ్ళడానికి, మరియు ఎవరైనా స్వీయ అభివృద్ధి చేయడానికి. సోమవారం వెళుతుంది మరియు మన గొప్ప ప్రణాళికలను అమలు చేయకుండా మాకు అడ్డుకునే కారణాలను వందలమంది కనుగొన్నారు. మేము మంగళవారం ఒక కొత్త జీవితం ప్రారంభించడానికి కాదు, తదుపరి సోమవారం కోసం వేచి ఉండాలి. ఈ సమయంలో, మేము ఒక కొత్త వారం ప్రారంభం కోసం ఎదురు చూస్తున్నాము మరియు నిరాశకు గురవుతున్నాం, మేము ఉదయాన్నే మేల్కొన్నాను, మేము రాత్రి పరాజయం పాలైతే, ఎందుకు రోజంతా చేయకూడదు, ఎందుకు మా ప్రణాళికలు కొన్ని ఊహించలేని పరిస్థితులను ఉల్లంఘించాయి?
ఈ ప్రశ్నకు సమాధానం చాలా సులభం: మా జీవితంలో స్పష్టంగా లేదు. మేము తరచుగా మాకు అవసరం మరియు తప్పు సమయంలో ఏమి లేదు. ఒక కొత్త జీవితం ప్రారంభించడానికి మీరు సోమవారం కోసం వేచి అవసరం లేదు, మీరు ప్రస్తుతం పని అవసరం. ప్రతి స్త్రీ జీవితంలో ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి మరియు రోజువారీ రొటీన్ చాలా ముఖ్యమైనవి. అందువలన, మీ అన్ని వ్యవహారాలను చిత్రీకరించిన తర్వాత, మీరు మీ సమయాన్ని నిర్వహించలేరు, కానీ ఆరోగ్యకరమైన, మరింత అందమైన మరియు మరింత విజయవంతం అయ్యారు.
ప్రణాళికతో ఒక కొత్త జీవితం ప్రారంభమవుతుంది. ప్రణాళికా సమయం మా జీవితంలో చాలా ముఖ్యం. ఇది ఒక చక్రంలో ఒక ఉడుత వంటి స్పిన్ అవ్వటానికి తరచూ జరుగుతుంది, మరియు ఫలితం సున్నా. సమయం వ్యర్థం ఎదుర్కోవడానికి ఇది ఒక రోజువారీ చేయడానికి ఎలా అవసరం. మీ అన్ని వ్యాపారాలు మరియు కార్యకలాపాలను చిత్రీకరించిన తరువాత, మీరు అనవసరమైన ఫస్ మరియు నాన్శాస్సింగ్ లను వదిలించుకోవచ్చు, నిరంతరం మీరు ఏమి మర్చిపోయారా లేదా చేయవలసిన సమయం లేదు. మీ రోజు మరింత ఉత్పాదక మరియు పూర్తి అవుతుంది.
రోజువారీ ఏమి చేయాలి?
ఆర్డర్ మీరు సమతుల్యత, సంతృప్త మరియు మీరు అనువైన ఉండాలి. నిమిషానికి సరిగ్గా చేయాలని మీరు ప్లాన్ చేసే ప్రతిదీ వ్రాయండి. ప్రణాళికలో స్పోర్ట్స్ శిక్షణనివ్వడం మర్చిపోవద్దు. వారు ఆరోగ్యంగా రోజువారీ రొటీన్ కోసం అవసరమైనవి. మీకు నిజంగా ముఖ్యమైనది ఏమిటో రాయండి మరియు మీ సామర్థ్యాలను దాటి ప్లాన్ చేయవద్దు. మీరు రోజువారీ గంట జాగ్లు ప్లాన్ చేస్తే మరియు అది సరిగ్గా పనిచేయకపోతే, మీరు వాటిని పూర్తిగా వదిలేస్తారనే అవకాశం ఉంది. క్రీడలు మరియు వినోద ప్రక్రియలతో పాటు, ప్రతి మహిళ యొక్క రోజువారీ రొటీన్ శరీరం, జుట్టు మరియు చర్మ సంరక్షణను కలిగి ఉండాలి. డాక్టర్కు సాధారణ సందర్శనల గురించి మర్చిపోవద్దు.
రోజువారీ షెడ్యూల్ ఎలా చేయాలి
కార్యాచరణ ప్రణాళికను రూపొందించినప్పుడు తప్పనిసరిగా కొన్ని నియమాలు అనుసరించాలి. అత్యంత ప్రాథమిక నియమం ఒక వ్యక్తి విధానం. మాకు ప్రతి నిద్ర, విశ్రాంతి, పని కోసం కొంత సమయం అవసరం. అంతా పరిగణనలోకి తీసుకుంటారు: కుటుంబం, పని, అధ్యయనం.
వ్యక్తి యొక్క రోజువారీ రొటీన్ ప్రతి సాయంత్రం వేయాలి మరియు మరుసటి రోజు దానిలో వేయాలి. రేపు ప్రణాళిక చేసినప్పుడు, పని ప్రత్యేక శ్రద్ద. ఉద్యోగ విధులను నిర్వర్తించడం గురించి ఇది కాదు. శుభ్రం, పిల్లల సంరక్షణ, వంట: అన్ని పని కలిపి. ప్రణాళిక పూర్తయిన తర్వాత, మిగిలిన వాటి గురించి మర్చిపోకండి. మేము వివిధ మార్గాల్లో విశ్రాంతి పొందుతున్నాము, కొందరు తమ అభిమానమును చూస్తారు
వారి పనులను వర్గీకరించండి, వారి ప్రాముఖ్యత మీద దృష్టి పెట్టండి. ప్రాథమిక పనులు నిర్దిష్ట రంగులో ఎంచుకోవచ్చు. ఉదాహరణకు, ఎరుపు రంగులో అతి ముఖ్యమైన మరియు తక్షణ పనులను హైలైట్ చేయండి - నారింజ, మీరు చేసే పనులు - పసుపు.
మీ వారాంతాన్ని ప్లాన్ చేయండి. ఏమీ చేయకుండా వారానికి కనీసం ఒక రోజు ఎంచుకోండి, మీకు ఇష్టమైన విషయాలతో ఈ రోజున బిజీగా ఉండండి: స్నేహితులను కలుసుకోండి, మీ తల్లిదండ్రులను సందర్శించండి, పిల్లలు పిల్లలతో జూలో వెళ్ళండి.
ఇప్పుడు మీకు స్పష్టమైన ప్రణాళిక ఉందని మీ కుటుంబం మరియు మిత్రులను పరిచయం చేసుకోండి మరియు మీరు అత్యవసర పరిస్థితుల్లో మాత్రమే దాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయవచ్చు.