నిశ్చయ 0 గా, ఒక బిడ్డ నిద్రి 0 చకు 0 డా ఉ 0 డనప్పుడు ప్రతి తల్లి సమస్యను ఎదుర్కొ 0 ది. "చైల్డ్ నిద్ర ఎలా చాలు, మరియు ఎందుకు పిల్లల నిద్ర లేదు?" - ఈ ప్రశ్నలు తల్లిదండ్రులు చాలా ఆందోళన. ఒక పిల్లవాడు బాగా నిద్రపోయినా, అతను అననుకూల పరిణామాలకు దారితీసే విశ్రాంతి పొందలేడు. అందువల్ల, ప్రతి పేరెంట్ పిల్లవాడు రాత్రిపూట శాంతియుతంగా నిద్రపోవాలని కోరుకుంటాడు. మేము రాత్రిపూట నిద్రపోవడానికి ఒక బిడ్డను ఎలా నేర్పించాలో కొన్ని చిట్కాలను అందిస్తున్నాము.
శిశువు వయస్సును బట్టి పిల్లల నిద్ర సమయం చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది వయస్సుకి మాత్రమే కాకుండా, తినే విధానం, నాడీ వ్యవస్థ యొక్క నిర్మాణానికి సంబంధించిన విశేషాలు మరియు పిల్లల యొక్క శ్రేయస్తం.
శిశువులలో నిద్ర
జీవితపు మొదటి నెలల్లో, శిశువు అది తినాలని కోరుకుంటుంది. పిల్లల కల 10-20 నిమిషాల పాటు సాగుతుంది మరియు 6 గంటలు వరకు ఉంటుంది. తల్లి పాలివ్వబడిన పిల్లలలో, ఈ నియమావళి శిశువుల కన్నా ఎక్కువ నియంత్రించబడినది, ఎందుకంటే ఒక కారణం లేదా మరొకదాని తల్లి రొమ్ము నుండి విసర్జించినది. ఏ సందర్భంలో, పిల్లల నిద్ర ఎంతకాలం ఉన్నా, అది శిశువుకు మేల్కొనేది కాదు.
ఒక బిడ్డ రాత్రికి బాగా నిద్రపోయే క్రమంలో, సరైన వాతావరణం గదిలో సృష్టించబడాలి - గృహ ఉపకరణాల శబ్దం మరియు కిటికీలను తెరవండి. మీరు శిశువుకు మంచం వేయడానికి ముందు, మీ చేతుల్లో కొంచెం కదిలి, ఆపై ఒక తొట్టిలో ఉంచాలి. బేబీ మంచం మాతృ బెడ్ రూమ్ లో ఉండాలి, అప్పుడు శిశువు తల్లి యొక్క సాన్నిహిత్యం అనుభూతి, మరియు శాంతియుతంగా నిద్ర.
సగం ఒక సంవత్సరం లో పిల్లల యొక్క నిద్ర
పాత శిశువు అవుతుంది, అతను మరింత మొబైల్. వయస్సుతో, పిల్లలలో నిద్ర కాలం తగ్గుతుంది. ఆరునెలల వయస్సులోనే మంచానికి వెళ్ళడానికి పిల్లల మొదటి అయిష్టత, తనకు ప్రత్యక్షంగా వ్యక్తమవుతుంది. ఈ సమయంలో, తల్లిదండ్రులు ఆశ్చర్యపోతారు: "ఒక పిల్లవాడిని రాత్రిపూట నిద్రించడానికి ఎలా బోధిస్తారు?"
అన్నింటిలో మొదటిది, మీరు పిల్లవాడిని మంచానికి ఇవ్వడానికి ఒక ఆచారాన్ని సృష్టించాలి. ఇది మంచానికి వెళ్లడానికి లేదా పిల్లల సంగీతాన్ని వినే ముందు స్నానం చేయవచ్చు. ఈ క్రమంలో ఒక కన్ను అనుసరిస్తుందని పిల్లలకి క్రమంగా ఉపయోగించడం ముఖ్యం.
ఒక సంవత్సరం తరువాత నిద్ర
శిశువు ఒక సంవత్సరం తరువాత, నిద్ర పాలన గణనీయంగా మారుతుంది. చాలా సందర్భాలలో, శిశువు 3 సార్లు ఒక రోజు నిద్రిస్తుంటుంది - రాత్రి 11-12 గంటల మరియు 1.5 గంటలు ఒక రోజు. ఈ వయస్సులో, పిల్లవాడిని మరింత చురుకైనదిగా మరియు నిద్రలో ఉంచే విధానం, కొన్ని సందర్భాల్లో, చాలా సమయం పడుతుంది.
ఈ వయస్సులో ఉన్న పిల్లలు తల్లి గానం కింద నిద్రపోతారు. ఇది ప్రతిరోజూ అదే పాటను పాడటానికి ఉత్తమం. అలాగే, బాల ఒక పాలన పని మరియు అదే సమయంలో ఖచ్చితంగా మంచానికి ఉంచాలి. ఇది గదిలో ప్రశాంత వాతావరణాన్ని గమనించడానికి చాలా ముఖ్యం - నిద్రకు ముందు ఒక గంటకు టీవీని ఆపివేయండి మరియు క్రియాశీల ఆటల నుండి మరింత సడలించబడిన వాటిని తరలించండి. మొదటి అరగంట చైల్డ్ చాలా సున్నితంగా నిద్రిస్తుంది, కాబట్టి ఈ సమయంలో నిశ్శబ్దం గమనించడం ముఖ్యం, కాబట్టి అతనిని మేల్కొలపడానికి కాదు.
రెండు సంవత్సరాలలో పిల్లల స్లీప్
రెండు సంవత్సరాల వయస్సులో, కొందరు పిల్లలు రోజు సమయంలో నిద్రకు వ్యతిరేకంగా చురుకుగా నిరసన వ్యక్తం చేస్తున్నారు. పిల్లవాని రోజులో నిద్రపోయే ముందు , అతడు ఆ పుస్తకాన్ని చదవాలి, అతనితో పడుకోవాలి. నిద్రలో పడుకోవటానికి పగటిపూట కన్నీరులో బిడ్డలో ఉంటే, "పిల్లల ఎందుకు నిద్రపోతుంది?" అనే ప్రశ్నకు సమాధానమివ్వడమే మంచిది, కానీ రోజు నిద్రను రద్దు చేయటం మరియు శిశువుకు హాని చేయకుండా ఉండటం. పగటిపూట నిద్రకు బదులుగా, శిశువు సాయంత్రం 2 గంటలు ముందు చాలు, మరియు విందు కేవలం విశ్రాంతి తర్వాత, నిశ్శబ్ద ఆట ఆడటం లేదా ఒక పుస్తకాన్ని చదవడం మంచిది.
మూడు సంవత్సరాలలో ఒక బిడ్డ యొక్క నిద్ర
ఒక పిల్లవాడు మూడు సంవత్సరాలలో కిండర్ గార్టెన్ కి వెళితే, అప్పుడు నియమం వలె, అతను పగటి నిద్రతో ఎలాంటి సమస్యలు లేవు. ఒక రాత్రి నిద్రానికి సమస్య ఉంటే, నిద్రకు పిల్లల యొక్క వైఖరిని మార్చాల్సిన అవసరం ఉంది - రాత్రిపూట నిద్రను ప్రదర్శించడం, అసాధారణంగా ముఖ్యమైనది. మేము చైల్డ్ నిద్ర లేకుంటే ఏమి చేయాలో పలు సిఫార్సులను అందిస్తున్నాము:
- పిల్లల చీకటి భయపడినట్లయితే, ఎల్లప్పుడూ తన గదిలో రాత్రి వెలుతురు వదిలివేయుము;
- ఇది నిద్ర కోసం సమయం, మరియు శిశువు మంచానికి వెళ్ళడం లేదు ఉంటే, "మంచం మీ ఇష్టమైన బొమ్మలు చాలు";
- మంచం ముందు పిల్లల తో తగాదా లేదు - అతను చాలా కాలం నిద్రపోవడం చెయ్యలేరు.
బాలల నిద్రిస్తున్నట్లు నిర్ధారించుకోవటానికి మానసిక నిపుణుల నుండి వివిధ పుస్తకాలు మరియు సలహాలు ఉన్నాయి (ఉదాహరణకు, పుస్తకం "100 వేస్ టు పెట్ ఎ చైల్డ్ టు స్లీప్"). ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే పిల్లవాడికి రక్షణ కల్పించబడాలి మరియు ఆమె తన ఇంకొక గదిలో నిద్రపోయినా, ఎల్లప్పుడూ తన తల్లి యొక్క సాన్నిహిత్యాన్ని అనుభవిస్తుంది.