రుతువిరతి లో లిబిడో పెంచడానికి ఎలా?

రుతువిరతి యొక్క అసహ్యకరమైన లక్షణాలలో ఒకటి లైంగిక కోరిక లేదా లిబిడో తగ్గిపోతుంది. మరియు ఇది హార్మోన్ల నేపథ్యాన్ని మార్చడం గురించి కాదు.

క్లైమాక్స్ మరియు లిబిడో

రుతువిరతి తరువాత లిబిడో తగ్గుదల ప్రధానంగా మానసిక స్వభావం కలిగి ఉంటుంది. ఇక ఆమెకు తల్లి కాదన్న వాస్తవాన్ని గుర్తిస్తే, వృద్ధాప్య ప్రారంభంలో హర్రర్ ఎదురుచూడటం ప్రారంభమవుతుంది. అదే సమయంలో, ఆమె శరీరం లో సహజ శారీరక మార్పులు ఆమె ఆకర్షణలో తగ్గుదల దారితీసింది మరియు ఆమె భర్త మరియు ఆమె సెక్స్ తిరస్కరించడం, ఆమె భర్త నుండి దూరంగా తరలించడానికి ప్రారంభమవుతుంది ఖచ్చితంగా ఉంది.

అదనంగా, రుతువిరతి సెక్స్ డ్రైవ్ తగ్గించడానికి, మరియు ఒక మహిళ తన భాగస్వామి ముందు వంటి, ఇకపై ఆకర్షణీయమైన లైంగిక అని అనిపిస్తుంది వాస్తవం.

రుతువిరతి తో లిబిడో తగ్గుదల కారణం పూర్తిగా వైద్య సమస్యలు కావచ్చు (యోని విరమణ , గర్భాశయం యొక్క భ్రమణ , ఆపుకొనలేని). ఒక భాగస్వామికి ముందు ఈ సమస్యలకు సంబంధించి ఒక స్త్రీ అనుభవించిన అనారోగ్యం ఆమెకు లైంగిక జీవితం గురించి ఆమె మరచిపోతుంది.

రుతువిరతితో లైంగిక కోరిక ఎలా ప్రారంభించాలి?

రుతువిరతి లో లిబిడో పెంచడానికి, ఒక మహిళ చాలా చర్యలు తీసుకోవాలి.

1. మీరు భావోద్వేగ స్థాయిలో భాగస్వామికి సమీపంలో ఆస్వాదించడానికి ప్రయత్నించాలి. అప్పుడు శారీరక వృద్ధాప్యం యొక్క సమస్యలు నేపథ్యంలోకి వస్తాయి, మొదట పరస్పర ప్రేమ మరియు ఆనందం మొదలవుతాయి.
2. భౌతిక చర్య లిబిడో యొక్క మేల్కొలుపుకు దోహదం చేస్తుంది మరియు ఒక మహిళ ఆకర్షణీయంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.
3. ఒక స్త్రీ తనకు బరువు పెరిగిపోతుందని భావిస్తే, తన ఆహారాన్ని ఆమెకు సౌకర్యంగా భావించే రాష్ట్రంలోకి తిరిగి రావాలని ఆమె కోరుకుంటుంది.
4. యోగ యొక్క లైంగిక ఆకర్షణ పెంచడానికి సహాయం. శ్వాస పద్ధతులు విజయవంతం చేయడానికి, మీరు వ్యాయామాలు ఒక వారం కనీసం అనేక సార్లు చేయాలి.
5. లైంగిక కోరిక తిరిగి వచ్చే సమస్యను ఎదుర్కోవటానికి సహాయం చేస్తే అన్ని తెలిసిన Kegel వ్యాయామాలు సహాయపడతాయి, కటి కండరాలు యొక్క టోన్ను నిర్వహించడానికి ఉద్దేశించినవి.
6. అంతేకాకుండా, భార్య తన భార్యతో భావాలను పంచుకునేందుకు మర్చిపోకూడదు మరియు లైంగిక సంబంధాలలో సామరస్యతను సాధించడానికి అతని భావాలను ఆసక్తితో మర్చిపోవద్దు.