ఇంటెలిజెన్స్ స్థాయిని ఎలా పెంచాలో ప్రశ్న తక్కువ IQ స్కోర్ ఉన్న వారికి మాత్రమే సరిపోతుంది. మానవ మెదడుకు నిరంతర శిక్షణ మరియు మానసిక బరువులు అవసరమవుతాయి, మరియు జీవితపు అలాంటి లయ మాత్రమే పాత వయస్సు వరకు పదునైన మరియు పదునైనదిగా ఉంటుంది. మేధస్సు స్థాయిని ఎలా పెంచాలో మేము పరిశీలిస్తాము.
మేధస్సు స్థాయి పెంచడానికి ఎలా?
మేధస్సు స్థాయిని పెంచుట అనేది ఒక్కసారిగా చర్య కాదు, కాని స్థిరమైన పని. ఈ రూపంలో మీరు గరిష్ట ఫలితాన్ని పొందుతారు. మేము మీ దృష్టికి కొన్ని అలవాట్లను తీసుకువెళుతున్నాము, అవి తెలివిని అభివృద్ధి చేయటానికి సహాయపడతాయి:
- ఒక తెలివైన ఆటలో మీ ఇంటికి ఆడండి. మీరు టెలివిజన్ లేదా కంప్యూటర్ ముందు సాయంత్రం గడిపేవారు? మేధో గేమ్స్ అనుకూలంగా అది ఇవ్వండి. ఇప్పుడు చాలామంది ఉన్నారు, మరియు వారు చాలా ఆసక్తికరమైన మరియు వినోదభరితమైనవి: ఉదాహరణకు, "ఎరుడైట్" లేదా "ఎలియాస్". అయితే, సాంప్రదాయిక ఎంపికలు కూడా అనుకూలంగా ఉంటాయి: బ్యాక్గామన్, చెకర్స్, చదరంగం, సుడోకు.
- సృజనాత్మకత చేయండి. ప్రతి వ్యక్తి తన సొంత నిర్మలమైన ఉంది: ఎవరైనా సులభంగా ఒక సంగీత వాయిద్యం ఆడటానికి నేర్చుకుంటారు, ఎవరైనా సులభంగా కళ నైపుణ్యం ఉంటుంది, మరియు ఎవరైనా ఎల్లప్పుడూ కవిత్వం లేదా గద్య రచన కలలు కన్నారు. ప్రతిరోజూ సృజనాత్మకతతో పాల్గొనండి!
- మెదడు యొక్క అభివృద్ధి శరీరం యొక్క భౌతిక అభివృద్ధికి సంబంధించింది అని శాస్త్రవేత్తలు నిరూపించారు - మీ షెడ్యూల్లో క్రీడలను కూడా చేర్చండి! అంతేకాకుండా, క్రీడలకు కండరాల పని గురించి అవగాహన అవసరం మరియు అథ్లెట్లకు సరైన పోషకాహారం యొక్క సూత్రాలు కూడా అవసరమవుతాయి, ఇవి కూడా మెదడు పనిలో ఉంటాయి.
- మీరు ఒక సాధారణ ఉద్యోగం ఉన్నప్పుడు, మీరు దాని పనితీరు మెరుగుపరచడానికి ఎలా గురించి ఆలోచించండి, ఇది వేగంగా మరియు మరింత ఆసక్తికరంగా చేయండి. ఏదైనా ఉద్యోగం కోసం కొత్త విధానాలను చూడండి.
- కొత్త ప్రదేశాలను వీలైనంత తరచుగా సందర్శించడానికి ప్రయత్నించండి - ఉదాహరణకు, పని నుండి ఇంటికి కొత్త మార్గాలు కోసం చూడండి,
వారాంతాలలో, నగరం యొక్క తెలియని ఉద్యానవనాల ద్వారా ఒక నడక పడుతుంది, పర్యాటక పర్యటనల కోసం, ప్రతిసారీ క్రొత్త స్థలాన్ని ఎంచుకోండి. - పజిల్స్, పజిల్స్ మరియు ఇలాంటి కార్యకలాపాలను అంకితం చేయడానికి కనీసం 10 నిమిషాలపాటు ఒక రోజు నియమం తీసుకోండి.
- ప్రాథమికంగా కొత్త ప్రాంతాల్లో మీ మెదడును ప్రయత్నించండి. ముందుగా ఎన్నడూ అధ్యయనం చేయని శాస్త్రాలు, తత్వశాస్త్రం, వాస్తుశిల్పి, సైబీరియా ప్రజల చరిత్ర, స్టాక్ ఎక్స్ఛేంజ్లో కళాకారుల జీవిత చరిత్ర లేదా సూత్రాల చరిత్ర.
అదనంగా, ఉన్నత స్థాయి మేధస్సు వివిధ రంగాల్లో జ్ఞానం కలిగి ఉంటుంది: కొన్నిసార్లు చరిత్రలో లేదా గొప్ప క్లాసిక్ రచనల పుస్తకాలను చదవడం సమయాన్ని వెచ్చిస్తుంది. ఇటువంటి క్లిష్టమైన పని మెదడును అభివృద్ధి చేయదు, కానీ మీ జీవితాన్ని మరింత ఆసక్తికరంగా చేస్తుంది!